這八種東西少吃比較好
S! }6 ?! S9 l! F& s$ p+ q8 B(1) 皮蛋：一般製造商在製作皮蛋時，常添加定量的鉛，我們若經常食用，
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會引起鉛中毒。同時，還會造成身體內鈣質的流失。
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(2) 臭豆腐：臭豆腐在發酵過程中，極易被微生物汙染，同時又會揮發大量鹽基氮，7 U4 U4 o* @& P0 H; @4 m( ?
& E1 a! R4 @: H8 U; k( ?tvb now,tvbnow,bttvb 以及硫化氫等；這些都是蛋白質分解的腐敗物質，對人體有害。
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(3) 味精：每人每日對味精的攝取量，以不超過六公克為原則，多則有害無益。
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(4) 菠菜：菠菜營養豐富，但因含有草酸，致食物中寶貴的元素鋅與鈣之結合，
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而被排出體外，而引起人體鋅與鈣的缺乏。《男人缺鋅，會無法抬頭作人》4 ]6 d0 ]7 ^, L, D4 K7 U
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(5) 豬肝：一公斤的豬肝，其含膽固醇高達四百毫克以上，# `( A4 d- x7 N. v% i* K& p" d
而一個人若攝入過多的膽固醇，會導致動脈硬化。tvb now,tvbnow,bttvb' L7 ], N P' B) V* ^3 ? n
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(6) 烤肉：由於烤肉在燻烤過程中，會產生如「苯」等有害物質，是誘發癌的因子。
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(7) 醃菜：醃菜若製作不得法，含致癌物，並含硝酸胺，久吃因而致病。5.39.217.77:8898( Z2 I7 J; @$ v( i$ G
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1 x) H1 M0 z5 D# j: U* {8 B9 G(8) 油條︰油條中的明礬，是含鋁的無機物，不可經常食用。 |
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發表於 2012-1-5 08:41 AM
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