有一個年輕人，大學畢業後準備報考研究所，並同時應徵了一份非常嚮往的工作，然而，似乎天不從人願，他研究所沒有考上，原先最嚮往的工作也沒有錄取，還跟女朋友分手。他受不了精神上的擊，整個人變得極為憂鬱、退縮。% G7 x- e3 ?; B6 e) P" i6 P5 J
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好朋友介紹他去向一位心理治療師求助，他憂愁地說：「我的研究所沒考上，想要的工作沒錄取，女朋友也告吹了，這些我都失去了，我現在什麼都沒有了！」在跟治療師傾訴完自己的不幸之後，治療師耐心、微笑地問了他幾個問題：「怎麼會什麼都沒有呢？想一想，五年前的你有大學文憑嗎？」「沒有。」「對！所以現在的你比起五年前多了張大學文憑！」
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「五年前的你有一技之長嗎？」「沒有。」「所以現在的你至少在工作實力上比起五 年前要好了很多！」! C- Y: e' d0 l. j! p
& q! I. k8 T0 v; }& utvb now,tvbnow,bttvb「五年前你有跟你剛分手的女朋友在一起嗎？」「也沒有。」「所以現在的你也沒有比以前慘，不但如此，你還在大學裡交到了一群死黨！」接著，治療師用一種興奮的口氣對他說：「想一想，這五年來你不但沒有失去很多，反而得到了很多，你的生命中多了很多原本沒有的東西！你的收穫多啊！」年輕人頓 時豁然開朗。! W5 i" W2 H+ {% [, p
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其實，又何止是這個年輕人呢？% E6 v; c- y4 r: l5 C
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人，都很容易把焦點給定在自己所「失去」的東西，
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都很喜歡用『減法』來看自己的人生、生活。公仔箱論壇: ?0 o1 O: @/ r9 _5 m+ J
然而，人生該是『加法』！5.39.217.77:88986 }$ F# K9 u, h4 o5 x% s9 ^8 }
該多用『加法』的角度來看自己的生活，
; ? U/ V! m( N# n多看自己所「得到」的，少看自己所錯失的，
3 P8 {& [8 A1 _5 {6 g5.39.217.77:8898必會讓您有許多意想不到的驚喜與感動。
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很多人都會陷入『減法』的人生觀，以至於現代人的憂鬱症狀越趨嚴重，甚至憂鬱
9 p3 w9 t6 ^3 a+ o: T5 [4 H3 [症還被”世界衛生組織”（WHO）給預言為人類「二十一世紀第三大疾病」！此現象
+ p+ J3 O9 l# p的嚴重可見一般。故人生應該要多用"加法"少用"減法"。 |
發表於 2007-10-31 12:44 AM
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發表於 2007-10-31 08:05 PM
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