, R0 J z k' C( B1 Q公仔箱論壇【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l1 H% c3 s' x$ X( C" [# y
# R( W( e/ A( I( |) d6 g, s) @鱔魚300公克
/ B* X6 A: Z# D5 a0 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l- i6 J" F. F |- X( J
韭黃100公克
# P% V( S9 G( D* ?$ Q4 e
6 C$ o7 p, N# \* K蒜頭2顆
7 X4 g3 v5 N( J6 R) etvb now,tvbnow,bttvb
. n+ z# m8 L& ~, G- A5.39.217.77:8898香油1大匙公仔箱論壇0 R+ F8 E8 }1 s1 N6 z4 p* u
+ H8 W1 Q7 _0 B$ u$ z( `公仔箱論壇【調 味 料】5.39.217.77:8898% ~- M3 A( X; F0 B
) o2 w9 n# `6 p7 z5 MA.黑醋2大匙5.39.217.77:88988 ?7 r! u8 F; E( x9 i9 z
- K% q0 `- T8 `( M8 I/ g0 r5.39.217.77:8898醬油1/2小匙
) ~# x: |0 o4 e公仔箱論壇4 q7 E6 g* t& m* R( C
糖1大匙公仔箱論壇& V/ r4 a3 A7 b3 P
* T% q2 @& `! k& N F) h水2大匙5.39.217.77:88982 f. c) \! S7 H1 @
6 J4 M8 ]2 Q8 m5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。B.香油1大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 z% n N6 X2 G1 l. M; ]
4 t" e2 ?- z) K% Y7 G" M1 i. G5.39.217.77:8898【醃 料】
, ^+ `+ b. r9 E9 R8 F% o: r5.39.217.77:88985 l* p2 m' \8 S/ G/ m, Y
酒1大匙
& t$ @: R& ^& m5 {tvb now,tvbnow,bttvb1 m V5 Y& L. X8 J- d- L3 c
鹽1/8小匙5.39.217.77:8898: U- Z' ~2 D* Q5 i. {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r8 z, F$ v. r( n# A, c0 w
糖1/8小匙# H3 A; ~5 D3 P# u9 q# o
' M( ?+ r% ]4 \5 T5 f) r {: c公仔箱論壇蛋白1/2個
6 n! i3 @4 {: N$ d7 {3 o, |公仔箱論壇
$ n, G% f2 K6 `" r6 ~公仔箱論壇太白粉1小匙
) [- ^) j2 s+ Z8 w5.39.217.77:88987 ?- f- M0 I8 i! y4 y. X
【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C9 |, h* f5 A" g5 V
 tvb now,tvbnow,bttvb* \9 ]- z5 u" E, J2 B/ R: P
1.鱔魚去腸泥去頭尾切段洗淨後，以醃料醃約15分鐘備用。
" C- o5 U" j. J# B, W9 m9 \0 g# ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 [1 ]$ l6 K1 ]: o1 D# Q
2.蒜頭切片；韭黃切段，備用。
# [% p% L7 w' |" r8 E, F/ K
) u) E# K) j% r |( o3.熱鍋，倒入適量沙拉油，以冷油放入作法1的鱔魚段，以大火快速拌開變色，撈起瀝油備用。9 X) x8 r$ H2 a x3 c6 n
( h5 S4 Z4 Y: y, \4 i: e, h4.作法3的鍋中留少許油，爆香蒜片，放入所有的調味料。tvb now,tvbnow,bttvb& N) m; _ `! H" l9 a7 ?
: C3 X- f& k& @
5.再放入作法3的鱔魚段、作法2的韭黃段拌炒均勻，起鍋前加香油拌勻即可。
6 W0 k) w7 k. b/ C: V5.39.217.77:8898 |
發表於 2012-1-1 02:57 PM
| 