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0 v9 e! u3 Z0 K: K% D【材 料】5.39.217.77:8898: V+ B! T: \, e
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螃蟹 150公克tvb now,tvbnow,bttvb% F; s$ ]$ [- J# c. i
+ t- X. w" M; s/ u1 z$ w! Q# m" r- p金針菇 10公克" y: a# {* H3 T6 `3 h4 S2 E; b* c
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魚板 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z T: A' j+ z! O7 G) p# I! R+ l
! m: n( A' X+ b& c0 c0 Z雞蛋 2個公仔箱論壇8 K& o; B4 A1 o2 c/ w [
/ M8 m( I/ k3 O/ s公仔箱論壇【調 味 料】
\" G m' L* z* c9 r2 M公仔箱論壇& n: a) X; ?) V& ^) e8 f$ ^, l" ?
A.鹽 1茶匙5.39.217.77:88988 s3 [* u' l% m& ~$ f
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細砂糖 少許
" q3 [8 D; x; _. }5.39.217.77:8898
" @+ |0 m$ }9 o$ L公仔箱論壇水 200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i4 a G2 p% U0 j# M% v0 k2 B- M
. |4 h% ?$ h, B% Z$ h& j+ |; V公仔箱論壇B.鹽 少許5.39.217.77:88980 r% r9 ]7 X2 w- j; U9 }
9 H* N5 x7 X e* K5 Btvb now,tvbnow,bttvb米酒15㏄5 b/ B0 c% o* E& Q: P
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雞粉 少許
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/ T: c6 c& X# a- }0 x9 @公仔箱論壇【做 法】5.39.217.77:8898( ^ o; L7 P/ w$ B
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1.螃蟹洗淨去背殼去鰓切小塊，蟹腳拍散，魚板切絲，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U5 A; M) s& L
# j N: U3 F1 Ltvb now,tvbnow,bttvb2.雞蛋打散，加入調味料A拌勻，用濾網過濾蛋筋，在容器上覆蓋保鮮膜後放入微波爐中，選擇＜茶碗蒸功能＞，蒸熟後取出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D6 O: n$ x1 q' W( ?
1 |; Q2 F. j' |" f# F6 b( m5.39.217.77:88983.檢查水箱水位。將微波爐調整﹝自動食譜15﹞按鍵至﹝茶碗蒸功能﹞，設定3份後，按下＜開始＞，蒸熟後取出即可。
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; E' K% C& f- H. b4.將作法1的所有材料和金針菇放在作法2的蒸蛋上，加入調味料B調味後放入微波爐中，按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定8分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:55 PM
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