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【材 料】. B" W- f' K) Q$ l% r- k
5 Y% |% o" J8 j/ f- g9 |. W蛤蜊 50公克
0 y t. n# o4 s5 h) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y0 [3 j$ Y2 t$ A6 N$ G
蟹腿肉 30公克5.39.217.77:8898) [ S; N& u: W3 V% L5 i
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青花菜 30公克公仔箱論壇+ H5 z5 \+ |; W+ g0 }" C. d
3 |8 ~ j' f' o, r7 \( @( w薑片 5公克
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紅蔥酥5公克tvb now,tvbnow,bttvb0 m+ ~, X( J, k/ f( |
6 l1 P. M2 _9 {4 r8 y8 vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】5.39.217.77:88989 l" v6 s1 j0 V/ y8 Y
$ h- D3 A2 J# U! L" @% j5.39.217.77:8898鹽 1茶匙公仔箱論壇0 E3 s$ t' F' m1 Q. F% w
8 W" W2 c: l8 O4 w4 f2 s bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 Q0 F8 @, ^! M" m( o, P9 M3 `
公仔箱論壇( {& K7 J6 {6 S. C# t9 Q
細砂糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; w5 I8 W) l W- A) J
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米酒 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]3 x5 Y+ z7 u6 }. J. c
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胡椒粉 少許
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沙拉油 15㏄公仔箱論壇+ o; E) `5 i, W
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【做 法】: e7 Y* q0 h! K+ y
2 j: R0 m; I3 Y4 N+ ?& n5 ntvb now,tvbnow,bttvb1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。5.39.217.77:88986 u0 `7 b, i+ ]" S
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。5.39.217.77:88982 @7 B9 J& N. C5 I3 p
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。5.39.217.77:8898! H2 S9 q& g( |' C5 r0 [% H
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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