H6 ^- u/ y a9 p% k/ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb% e- N4 L. E/ j
【材 料】
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蛤蜊 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 P7 q& K$ F+ Q _6 |
% c6 c0 |7 t: C. B# H蟹腿肉 30公克
0 Q. G6 ^" D. S5.39.217.77:8898公仔箱論壇4 p1 w" R: {& q8 `4 V0 r
青花菜 30公克
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2 Q# R' q' M" j5 B% ?; |! l薑片 5公克
~3 S2 b, _* J公仔箱論壇5.39.217.77:88988 l" Z! n! t" j
紅蔥酥5公克
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4 E# P: L0 f. o E2 P( y' Dtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c$ R- ]4 Q; l& b+ R) R+ q
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鹽 1茶匙
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! I s9 v- S0 o# V& qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- V/ J, j1 C9 P" h+ P; ?
& P% J( H3 c9 j$ \% O公仔箱論壇細砂糖 1茶匙) x" X7 P1 ~6 Y! V
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米酒 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L# G, [! ^, g
" e7 o2 `' v/ [+ o* T! W胡椒粉 少許* @1 ?/ y; ^0 n- T2 @0 P; c- }2 Z
0 b1 ]& R( m4 F2 |+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油 15㏄
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ~9 Z" K" V7 }, w
a. H* \3 \' s% G( m1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。tvb now,tvbnow,bttvb! O! D4 C9 I8 v* f
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。5.39.217.77:8898! [6 t1 b2 X, H% g& _7 |
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 w) V+ N" U# l
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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