[中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花

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0 Z, J: K; D. ^5.39.217.77:8898【材　 料】公仔箱論壇+ Z" l" m& x3 G6 X  f6 b
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蛤蜊 50公克
( `4 i$ O/ c; G) G5 F7 @: i/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G  i: b% e0 x, W: L5 F1 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹腿肉 30公克  A/ G, L4 \& s, w/ n

* E7 Q" [8 x' o- M5 m- A+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜 30公克2 v: E0 v; V7 Y2 s4 [" D6 g9 n; T
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薑片 5公克
; e( V5 H3 \5 h" z2 C7 y) B' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* _+ L5 g3 p3 y) ?) f- P
紅蔥酥5公克
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7 K, X6 T7 `% C: i: v【調 味 料】
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; _5 @2 r) K8 U5.39.217.77:8898鹽 1茶匙
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雞粉 1/2茶匙
* V4 C: M7 R$ G/ b# o7 \- B% UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Z; g* J# }& R( n/ E+ _9 M
細砂糖 1茶匙
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米酒 15㏄
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# b7 @+ {0 y* E5 _3 Y公仔箱論壇胡椒粉 少許  P! P+ p" A% a' B/ r7 [
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沙拉油 15㏄公仔箱論壇9 O" u" K: C( k4 C

6 A( w' I# g2 Q0 Ftvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
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8 j; n7 ?; l/ Q* _; _1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
4 ~& [. a( D3 H2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
: Q8 k4 J1 p0 c# d$ q公仔箱論壇3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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