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( }5 S4 t& l4 o3 H+ x【材 料】
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6 R4 C6 j/ L1 [$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊 50公克
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蟹腿肉 30公克
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青花菜 30公克
9 g3 R( H: p* |0 C G公仔箱論壇公仔箱論壇6 Y$ x+ h# Z7 c
薑片 5公克
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紅蔥酥5公克公仔箱論壇1 m$ z) M; V! r* d
) O: H5 b* c! `7 G/ S3 u/ M' P# H【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @& i4 n2 o9 {
" _* O* I( m3 W公仔箱論壇鹽 1茶匙( v% @$ p7 `6 N
2 f( A+ J- G4 r8 M+ \: ^7 k公仔箱論壇雞粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; s2 P' t* x; t& D* Q# g& v; y
O" ?( s# W5 I細砂糖 1茶匙
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$ A8 ~0 k0 l, E1 j米酒 15㏄tvb now,tvbnow,bttvb' Z+ w' F) q4 C* y2 a! g
# Y$ w- [- m" c/ L0 J胡椒粉 少許
: i5 S' z+ R9 ]. a% d& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p" E/ t. g/ M+ ?/ G9 G" Z9 C
沙拉油 15㏄
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5 }; M2 \9 j# l( F/ k【做 法】
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。5.39.217.77:88980 v" S$ E5 w0 Z- A3 q7 Z* X B" x1 f
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
' e4 L$ j4 h8 C- z* p8 z3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb/ L! W' k0 [0 m. F/ v* k
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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