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【材 料】
. L7 R) |$ r! R T% Z公仔箱論壇 5.39.217.77:8898/ W; q" F+ {' E$ v
蛤蜊 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) X8 Y u$ I8 ?; r7 w* [
1 O$ o% T. E) [5 [3 |: U6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹腿肉 30公克
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& E/ ], H/ }! b! K- h/ P+ ^5 h, Q青花菜 30公克
7 J* o' U+ C9 a7 ^- s/ x+ p公仔箱論壇5.39.217.77:88986 [" s7 X; I1 n( Z) f: D2 _* h' E$ I: w
薑片 5公克 ^5 d$ q, L1 j& f$ d, G) c J
3 }1 d0 q/ z+ C0 Z/ ]紅蔥酥5公克tvb now,tvbnow,bttvb4 W9 q+ F7 Y" a6 c3 d
& L' U0 y+ ?- P1 z5 Wtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】8 d& D: J4 u; Z, b1 k# @
公仔箱論壇- F1 p! m8 r$ t# w- ?5 w8 s
鹽 1茶匙
7 \& o6 t! i' B( X& \% W6 A- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, ]/ {) S+ P6 X+ d) \1 d6 H
雞粉 1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v# Z$ H3 |$ K3 P1 z. i0 ~& h
@6 v7 X* I8 l! ~5 I公仔箱論壇細砂糖 1茶匙( s0 b, d& w( Q- g. C
. M4 K$ n7 x' A+ c米酒 15㏄tvb now,tvbnow,bttvb( w+ c. O. A, S! }: @3 W$ \& l
# X% `2 `# p% V; Z# d5 G& Q" F1 B胡椒粉 少許
9 D; r* H, p6 z7 Q5.39.217.77:8898' H: M- T3 Z/ x- @: J
沙拉油 15㏄
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3 h9 U/ X+ f* {- x1 A) d【做 法】5.39.217.77:8898, W8 C! w/ b& P3 a* T+ Q$ X' J# ?
" a }. g& X n) `( T! i( J/ p% B9 o公仔箱論壇1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。# {+ w/ C# a% c! _: h }
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。( U, q! X& L- \; ~3 h
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。5.39.217.77:8898; F7 k" E$ {, U* }! l! x+ _' R& t
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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