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2 D+ o5 z% ?" e' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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蛤蜊 50公克
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蟹腿肉 30公克
% r+ g+ S0 i& `) ^公仔箱論壇: a1 | C1 {4 d2 w7 N- H" I( ? ]
青花菜 30公克8 }- N \9 z% R4 @- H3 S5 a" f
/ j6 V5 p$ g( i3 B公仔箱論壇薑片 5公克5.39.217.77:88985 n* S% p6 Z, ~/ J$ l6 g
7 [+ d1 C+ v+ q/ j0 N4 `+ V. `5.39.217.77:8898紅蔥酥5公克
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【調 味 料】
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鹽 1茶匙9 f. m# ?+ B" T, F) p
, \8 K+ a8 {! V2 h+ [& ^% ?2 p! a雞粉 1/2茶匙& f& V, J7 _) o. v+ { b
7 o8 k K% D. |2 ~細砂糖 1茶匙
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米酒 15㏄公仔箱論壇0 ]1 ?( l* k. x5 a
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胡椒粉 少許' K/ X/ P8 d, h f# [. ?
# }* H, y; J i, A O c- T公仔箱論壇沙拉油 15㏄
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【做 法】
2 ]: o4 k$ p. H0 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Z5 H$ s7 e- N" J" _4 `! L1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
- O" m% w; J; ^! {: n4 Atvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
: e+ U: U( ?/ z" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。( [' D; y( m8 W6 Y4 C8 {' ^; J
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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