1 o2 l; Y; {5 q, i4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G7 s2 E& D# \9 d+ y: U: oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】$ C7 U3 c! Y6 G+ `+ w3 V) f' Q8 u( U
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蛤蜊 50公克
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* Q4 z" T9 N/ ?, H- z, }3 f0 a% btvb now,tvbnow,bttvb蟹腿肉 30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 P8 |( L3 Q! w" {/ [
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青花菜 30公克
! x/ q) S% i% d2 {& O4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; u9 k+ y1 g( m& G; `薑片 5公克
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紅蔥酥5公克
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【調 味 料】
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鹽 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T' M/ I! b# S! B3 |& U( r
9 W- Q) o4 L( ^ r雞粉 1/2茶匙; l* F1 X7 J5 M. `4 r
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細砂糖 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 s4 V. M! C S8 I6 f& n7 N
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米酒 15㏄
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胡椒粉 少許
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沙拉油 15㏄公仔箱論壇" O3 r Y! B) d. \7 k; a/ C
$ Z) D; Q# O$ \8 B' ~4 c. Utvb now,tvbnow,bttvb【做 法】- Q' C4 I/ a8 `. |
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
! j' |; x9 b( D- R) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 P+ m* Y; p( T) `0 W
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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