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【材 料】
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4 p- z9 q$ @* _" ]/ `( STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛤蜊 50公克, v% M" y- y3 d
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蟹腿肉 30公克
9 O8 ], A& F* v1 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) j1 u/ x/ @/ X# m- m青花菜 30公克
?. O r) \- m9 z& O- R" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 i" m* Y4 d# u+ n薑片 5公克
z$ n" \; h' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e9 V; H1 C' l1 z2 K5 z3 f紅蔥酥5公克
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& C w6 T+ ]: {0 h _5.39.217.77:8898【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb4 V7 a( z7 _! X; A ^
公仔箱論壇0 t B4 M4 r( B& t& V+ j
鹽 1茶匙
4 Q7 D. B1 H& N7 ]3 x" K5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb+ h& b9 i* G* e
雞粉 1/2茶匙5.39.217.77:88986 h5 D( f- o+ n) Q0 {# o' z) K
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細砂糖 1茶匙
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h- o! B3 y. T) q0 i/ J" Y5 ?tvb now,tvbnow,bttvb米酒 15㏄
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9 z% c5 s u6 w) B( f. i/ { K公仔箱論壇胡椒粉 少許
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沙拉油 15㏄5.39.217.77:8898$ b8 y3 V$ j/ k) a% R: s4 B
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【做 法】
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: G4 `, q# \& k公仔箱論壇1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
' k% G) U' U6 Q0 ~6 |/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。/ x: M) ~1 {- s0 u' D
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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