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【材 料】
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蛤蜊 50公克tvb now,tvbnow,bttvb9 J1 W1 g0 M/ W9 P6 {. d
7 {% k+ [% C" T/ ^# p0 o r5.39.217.77:8898蟹腿肉 30公克& F- X; ^. B, F" h/ ^
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青花菜 30公克公仔箱論壇3 A8 t+ l$ b/ y$ g1 J' _# b; {
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薑片 5公克5.39.217.77:8898% D/ I1 R# |7 |. x& G9 d; v
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紅蔥酥5公克
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【調 味 料】/ J* {0 U5 \/ x* W, k8 B5 o, g
9 h0 W! S% c4 Q- v公仔箱論壇鹽 1茶匙
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) T* ]7 x( L3 A' h4 ]% P; ^7 v$ y雞粉 1/2茶匙
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& z2 C; L) M! r& V3 \, G/ atvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1茶匙
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/ V9 A3 i9 R4 a, wtvb now,tvbnow,bttvb米酒 15㏄& i* B0 k% Y" [9 l* e! r
: F0 i e% p, W) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許
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沙拉油 15㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r, F: @. ?2 B& e6 O1 i
/ C3 D3 @' o) f2 I$ c8 m2 _& c; b【做 法】
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
& D9 v' p' b7 b3 O2 x# I% ftvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。6 _% o, K2 S; P8 y$ S+ ^" O
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。3 z3 t5 n3 e! I: n. F9 z
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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