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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; P1 u+ l, I" j0 ~
3 C& \( R: r4 \" o4 h蛤蜊 50公克
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: j! `; c& V( x, O# Q+ L2 n% ^公仔箱論壇蟹腿肉 30公克tvb now,tvbnow,bttvb9 D" p& J) y$ f( K
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青花菜 30公克
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' K/ n( [; |7 i+ d, _; Q! R5.39.217.77:8898薑片 5公克tvb now,tvbnow,bttvb$ N7 \$ O& F: ?3 B
# n7 o' W* E8 W( e4 Btvb now,tvbnow,bttvb紅蔥酥5公克
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【調 味 料】
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鹽 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ j6 m8 N. t* ?
- x* M. j5 o+ Z" O* F: O, S. [雞粉 1/2茶匙公仔箱論壇& y7 p7 Y6 n, q! I4 C; G9 _
公仔箱論壇. K6 b" v% [, t/ J* k
細砂糖 1茶匙5.39.217.77:8898- c- E# N- C$ F& D# u, f
- U4 Y: \9 N$ D& |/ W7 m- g5.39.217.77:8898米酒 15㏄
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胡椒粉 少許公仔箱論壇' F- F* u- g6 S6 S7 ]) c! d6 f
8 u* @1 [$ i! O. |$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙拉油 15㏄
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【做 法】
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( s' w$ X. [# {8 E& q1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。5.39.217.77:88986 ^6 i0 {) W, \# r9 F- |
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。公仔箱論壇8 |; j6 x; r7 Z) P9 y
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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發表於 2012-1-1 02:54 PM
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