+ D* h9 }& ~! ~2 Q1 v* d# |9 O$ F) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 r' D7 x' Q g0 P& O* z/ D* q S
" S$ L; F+ b. K) O, [. G/ m, ?# {tvb now,tvbnow,bttvb材 料
1 N$ |2 w! x5 N2 [ b5.39.217.77:8898青 椒 絲 1/2 兩、 紅 燈 籠 椒 1/2 隻 （ 切 絲 ） 、 南 瓜 4 兩 、 肥 牛 柳 3 兩 、 蔥 段 1 兩 、 薑 6 片 、 豆 豉 12 粒 、 柱 侯 醬 1/2 湯 匙
5 m5 n2 k/ ?/ E- H) \tvb now,tvbnow,bttvb
! s9 y& v+ J& t8 U% O! ~: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調 味 ： 黑 椒 / 鹽 / 味 粉 / 糖 各 少 許
, P* a8 X7 W8 z, k: X# G5.39.217.77:8898
( d+ x, S. B# S0 ?2 o# `- C6 u5.39.217.77:8898做 法5.39.217.77:88986 k d; J2 U0 S& Z
1. 南 瓜 去 皮 去 子 切 成 粗 條 狀 ， 走 油 備 用 ； 牛 柳 切 成 粗 條 狀 ， 加 調 味 醃 4 小 時 ， 走 油 備 用 。 公仔箱論壇! X% p) O# E( F/ Q( u" X" Z
tvb now,tvbnow,bttvb: Q6 K/ [$ P3 y' K0 v* E
2. 燒 熱 鑊 ， 加 入 青 椒 絲 、 紅 燈 籠 椒 絲 、蔥 段 、 薑 片 及 豆 豉 等 ， 加 入 柱 侯 醬 及 少 許 水 將 之 炒 勻 ， 最 後 加 入 南 瓜 條 及 牛 柳 條 炒 勻 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T' B9 w* d" _: Q/ q$ W0 Q5 R# v* c
0 z+ }( b- i( R& X- ~% M* z
貼 士
/ w' r* X9 f# U btvb now,tvbnow,bttvb南 瓜 要 揀 輕 身 的 較 粉 甜 ， 重 身 的 水 份 較 重 會 爽 口 些 。 |
發表於 2007-10-30 10:40 AM
| 
