# a* s# c3 I2 W* Q3 h' q, v9 s2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇) G6 ?- u6 B: \5 g2 @ |: L4 u; q# Y! [
# }2 k2 b( P* {5 {2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料公仔箱論壇7 Q7 b6 w5 t% ]% k& ~: I
青 椒 絲 1/2 兩、 紅 燈 籠 椒 1/2 隻 （ 切 絲 ） 、 南 瓜 4 兩 、 肥 牛 柳 3 兩 、 蔥 段 1 兩 、 薑 6 片 、 豆 豉 12 粒 、 柱 侯 醬 1/2 湯 匙
9 a& E( `0 p i5.39.217.77:8898
( f! r2 ?9 O2 _& E6 ]* O+ x公仔箱論壇調 味 ： 黑 椒 / 鹽 / 味 粉 / 糖 各 少 許公仔箱論壇9 V( o9 @& Y/ r) @' i" v
! ^7 @3 i4 [' c* Y7 X4 u8 k
做 法5.39.217.77:8898* \1 Y# e9 p, s; I# g- E' l
1. 南 瓜 去 皮 去 子 切 成 粗 條 狀 ， 走 油 備 用 ； 牛 柳 切 成 粗 條 狀 ， 加 調 味 醃 4 小 時 ， 走 油 備 用 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m5 {+ r- O% b, d
tvb now,tvbnow,bttvb: Z. H3 S" s# N, J: f
2. 燒 熱 鑊 ， 加 入 青 椒 絲 、 紅 燈 籠 椒 絲 、蔥 段 、 薑 片 及 豆 豉 等 ， 加 入 柱 侯 醬 及 少 許 水 將 之 炒 勻 ， 最 後 加 入 南 瓜 條 及 牛 柳 條 炒 勻 即 成 。
( g" L' g3 p! Z8 c6 f: U
9 h; _: I, U# { ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
7 S% d6 U' Q# M/ z6 y( I公仔箱論壇南 瓜 要 揀 輕 身 的 較 粉 甜 ， 重 身 的 水 份 較 重 會 爽 口 些 。 |
發表於 2007-10-30 10:40 AM
| 
