延迟衰老美颜粥
( z# {( Q8 a3 ~$ i/ g5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; A/ ~5 |2 Q" E( T, d6 D4 ?
胡桃粥：取胡桃仁捣碎同粳米同煮，有补肾、益肺、润肠的功用。胡桃肉20克、米100克。核桃肉洗净，放入锅中，同米煮粥，大火煮沸，转用文火熬煮至熟即成。常食核桃粥，不仅能补肾，还可以预防阳萎、遗精，有延衰抗老作用。4 b1 L3 e% w7 X {, V% l9 ]
& p$ n* O g* e" W; J0 l8 s* c
芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。秋季常食，可益寿延年，还可润肺，是秋季保健粥的佼佼者。对便秘、肺燥咳嗽者有一定疗效。
5 D: f Z0 B7 j, X, qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 v# G! ?" q6 j0 C8 Q2 E7 K+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 栗子粥：栗子肉与粳米共煮，有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米100克加水同煮成粥。因栗子具有良好的养胃健脾、补肾强筋、活血止血的作用，尤其适用于老年人腰腿酸痛、关节痛等。
# X& m9 s* h* t: K4 V: p# h# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Q4 y& R8 }7 u8 s" [+ v 润泽肌肤美颜粥tvb now,tvbnow,bttvb) _/ r, I/ ^: U% [1 S3 D
' L7 ?) ] I- Q/ [; Stvb now,tvbnow,bttvb 木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺生津，滋阴养胃，补脑强心。tvb now,tvbnow,bttvb/ V6 X* i& v5 d. d" O7 t
公仔箱論壇" r6 k6 R3 b* D6 t
胡萝卜粥：取新鲜胡萝卜切碎，同粳米共煮，能健胃、补脾，助消化。将胡萝卜用素油煸炒，加100克米和水煮粥。因胡萝卜中含有胡萝卜素，人体摄入后可转化为维生素A，适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。
; L3 a' b W$ {$ j& w5.39.217.77:8898
( \ w" L% t D$ I+ j( Y9 {' b5.39.217.77:8898 菊花粥：菊花60克、米100克。先将菊花煎汤，再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好防治作用。
r8 M! m# D0 M* G7 u/ J) U# E
) P' f M$ \5 Y5 Z+ {" d% I5.39.217.77:8898 润颜滋补美颜粥
8 s+ k5 [" u$ d/ X ~3 M' O6 q5.39.217.77:8898# F e) v( `4 p! a
枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。
2 W' E' q. c; S) k
l% |) {% \8 G8 J. g4 u8 stvb now,tvbnow,bttvb 莲米粥：将莲米发涨后，在水中用刷子将表皮擦去，抽出莲心放清水煮烂，再与粳米同煮食用，具有健脾止泻、益肾固涩、养心安神之功，适用于脾虚食少，腹虚带下、遗精尿频、心烦失眠、健忘多梦。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" d3 m4 p: A$ K+ a* ~2 m0 z v
$ Z6 h( E* T; f7 d 红枣糯米粥：山药、苡仁、荸荠、大枣、糯米同煮，放入适量白糖，有健脾胃、益气血、利湿止泻、生津止渴之功效，适用于病后体弱及贫血、营养不良、食欲不振、慢性肠炎等患者食用。 |
發表於 2007-10-30 09:21 AM
| 