& V1 x% t2 `* y7 w. D4 B【材 料】5.39.217.77:88988 V# G' ~: F/ R$ L( w# [# Z0 e" q% i
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魷魚肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb6 i) }# w! z3 h/ q2 p8 ~
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薑 20公克$ P8 ?3 e _ @1 h" @" I3 l5 v
9 d, i# T; y( i: r2 d9 M/ Dtvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒 40公克
# K% I; O* q0 w T' B: w公仔箱論壇5.39.217.77:88986 R7 d' y$ _6 Q6 A, Y9 I
青椒 40公克# V6 Q' A1 @6 g4 |; U/ S2 o
9 x X. @' k \/ D, W2 v9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
" i G, p( P* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V# w# }4 ~+ o/ t* k) r
XO醬 2大匙5.39.217.77:8898) ] Q! b* t2 j& m) `3 l$ p
8 ~ u$ `; Q3 K% [! p! L, l鹽1/8茶匙/ {! u+ `8 P0 ^) T; E k
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細砂糖 1茶匙
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米酒 1茶匙9 J" `4 }$ v+ s4 O b
$ n- i$ a" J1 ltvb now,tvbnow,bttvb太白粉 1/2茶匙
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; C" [/ z; j% B9 Q0 D. b公仔箱論壇香油 1茶匙, w) o) \7 T4 f" t5 ^* g; E- r
6 ]9 G1 Y7 V& u1 G- W2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
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1.魷魚肉洗淨切花，蔥切小段，青椒及黃甜椒切小塊，薑切末，備用。
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6 n, }; [5 G- t0 `" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的所有材料及所有調味料拌勻後裝盤，放入微波爐中。檢查水箱水位。
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) Y1 Z) o" D9 D/ Z \, j公仔箱論壇3.微波爐按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，待烹調完畢後取出拌勻即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' q% c2 f! m: M" C$ ^, W( }7 C
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發表於 2011-12-30 11:35 AM
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