4 U: ^; W; G$ ~tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】5.39.217.77:8898) O% { \5 b8 u! W) z0 s; S4 [( b
- |- y4 |1 _1 R魷魚肉 200公克5.39.217.77:88981 J- p# x" R |; M" {* M+ Y% f
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z' |6 T: p; |9 ^) Q) U
薑 20公克5.39.217.77:8898, G0 |- d. H& {
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黃甜椒 40公克
N+ t+ b' Y0 |5.39.217.77:8898
, F, Q4 |1 g. p9 p7 i, b7 d公仔箱論壇青椒 40公克
/ G1 y& R3 e- F& G4 z公仔箱論壇5.39.217.77:88982 j, ?( Z( @. x: _
【調 味 料】
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0 i$ M" l" C9 n- I6 s5.39.217.77:8898XO醬 2大匙
. I3 Q' k, Z" x/ R; P* I6 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 K/ [' B6 [5 k: `8 a
鹽1/8茶匙
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6 u4 @) m$ S1 S) v0 a. a" q/ X細砂糖 1茶匙9 s9 D4 Q5 i" N) b4 c
4 ^3 v1 u: r1 J$ ~) ~$ Wtvb now,tvbnow,bttvb米酒 1茶匙& d+ p9 _ p- P2 W6 [$ s+ R
: x4 Y3 P4 y! _太白粉 1/2茶匙
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香油 1茶匙
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【做 法】
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% n5 ~1 ?0 c, p* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.魷魚肉洗淨切花，蔥切小段，青椒及黃甜椒切小塊，薑切末，備用。( @+ _) J" _- q4 j% ]' B
& E) T" B. H0 ^* k& Dtvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的所有材料及所有調味料拌勻後裝盤，放入微波爐中。檢查水箱水位。
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+ v& v) k1 b' o3.微波爐按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，待烹調完畢後取出拌勻即可。tvb now,tvbnow,bttvb8 |7 l$ I9 F$ Y7 e0 a
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發表於 2011-12-30 11:35 AM
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