, U* u- q* [" O8 _tvb now,tvbnow,bttvb【材 料】5.39.217.77:8898+ g1 R- C( I8 _1 M* i
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魷魚肉 200公克7 o9 B* c; k) @2 ^( U
' x4 q. U/ U$ k7 U+ }8 g5.39.217.77:8898薑 20公克
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: `* J% Y; c* X6 N, k% Etvb now,tvbnow,bttvb黃甜椒 40公克. z, d1 P6 U" z* h! W' j3 c6 Z5 C
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青椒 40公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 u1 `# g" ^0 ?* w3 y
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【調 味 料】
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XO醬 2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {# B) T. e9 Z( y: i- @
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鹽1/8茶匙
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細砂糖 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v, q& M3 L9 V4 R: V$ ~
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米酒 1茶匙2 e3 O2 R* C1 T5 q$ c' I
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太白粉 1/2茶匙
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香油 1茶匙
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【做 法】5.39.217.77:88988 K; N$ O% V* r: w( }2 C6 B+ X
4 o: I9 m. P& H" t9 C! I. Ptvb now,tvbnow,bttvb1.魷魚肉洗淨切花，蔥切小段，青椒及黃甜椒切小塊，薑切末，備用。
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2.將作法1的所有材料及所有調味料拌勻後裝盤，放入微波爐中。檢查水箱水位。公仔箱論壇! N: |, @8 D( X; m: r
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3.微波爐按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，待烹調完畢後取出拌勻即可。公仔箱論壇 Q5 R- h9 b( T
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發表於 2011-12-30 11:35 AM
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