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魷魚肉 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G' C' _, I. \: t2 Q# \
& X- X& k4 l" ?8 t) u薑 20公克7 N: d1 C+ X" g' t# @5 D+ w: _
1 y# r' a: l- L* P% m+ H( W5.39.217.77:8898黃甜椒 40公克tvb now,tvbnow,bttvb8 e1 S( h. M' L/ `9 F
) f+ K, v5 u) X9 a青椒 40公克公仔箱論壇/ v( Q% @0 a6 ?$ `
, y) |) K( R2 ~8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
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; b# }( U0 `9 g* `: m. Otvb now,tvbnow,bttvbXO醬 2大匙公仔箱論壇' f& Z& u1 j" l) h# Z; i7 d
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鹽1/8茶匙3 j2 D7 A7 \$ |4 z* ]+ f m- d
( z( m2 F) B( H4 F( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1茶匙$ R% ?6 t3 R& o! e: _
v l- k# \* L+ |, b公仔箱論壇米酒 1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A! N7 Q F: J: W3 }
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太白粉 1/2茶匙公仔箱論壇1 T/ F1 k2 m3 P7 I5 h
6 W* z' C% |: y7 I7 z; G% B5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香油 1茶匙5.39.217.77:88989 @8 @- \% f: n- Z3 G; w
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【做 法】/ d& G: g L! I5 E) n3 M# a+ y
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1.魷魚肉洗淨切花，蔥切小段，青椒及黃甜椒切小塊，薑切末，備用。5 o5 ^2 f: b) \0 f
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2.將作法1的所有材料及所有調味料拌勻後裝盤，放入微波爐中。檢查水箱水位。
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) A; T0 x8 Q1 X( ftvb now,tvbnow,bttvb3.微波爐按＜蒸氣微波＞鍵一次，時間設定4分鐘，按下＜開始＞，待烹調完畢後取出拌勻即可。
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發表於 2011-12-30 11:35 AM
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