知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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3 C! Q. y& F7 K% W 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
5 a0 D3 `& k% ?- g! \; t5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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) ]3 {' {" ?& ~3 I5 ptvb now,tvbnow,bttvb喝水小技巧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p. X) o* G/ ]
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１。養成早上喝水的好習慣
8 G" s' U0 G! X& A0 G2 d 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的公仔箱論壇' y: z( }& s2 F- x0 \; k
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
" J' ^+ [/ T$ H) S6 a( y 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。tvb now,tvbnow,bttvb, K4 ~, Q( m- m" C4 d
5 y; M0 H( z9 g+ J; K ^6 P" E* M& M5.39.217.77:8898２。白天喝水量比晚上多tvb now,tvbnow,bttvb9 s. U- d3 K( F/ ?; Y
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
- G$ r4 F* w3 G! Z 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！6 g0 @' D+ A) d" W3 {3 Z1 ^
( {3 m( m8 M& b+ ]0 rtvb now,tvbnow,bttvb轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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