知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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% ^ p7 V3 m( y( ]: P/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
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喝水小技巧8 X/ q% ?' ?( {' V0 y5 |2 a
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１。養成早上喝水的好習慣5.39.217.77:8898( L+ e, X; G9 `( L1 U
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的5.39.217.77:8898( }% O# q, s* e6 S; C
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及3 b# F% L8 `5 \% l, ^
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。% r6 _8 _& V! n. j. ]" |9 e! t
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２。白天喝水量比晚上多
' N! W! h* ~; X) q4 K: o7 Ntvb now,tvbnow,bttvb 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，tvb now,tvbnow,bttvb2 @1 n% `% o' d& F N) y/ s' E! M
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。公仔箱論壇! Y% A- y' o2 ?4 P1 V9 H
2 o! d$ V& ^2 O5 n- ]３。以小口慢吞，切勿牛飲tvb now,tvbnow,bttvb7 l* n/ q6 i9 g+ K0 e+ e
+ M4 V9 |- `& }+ A0 t; X5.39.217.77:8898好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！tvb now,tvbnow,bttvb' H6 U- ]8 T* d. R9 K! B a2 C
y$ k6 Y6 [, x- W公仔箱論壇轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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