知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！5.39.217.77:88982 r# m6 ^/ [/ x |8 X/ V' @
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
: C( x n4 o `$ O3 S8 _+ H 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣
2 D" o. N+ ~' }: k; [$ H" l* P( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
4 ?5 x; ?; k0 ftvb now,tvbnow,bttvb 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及# B/ z$ G) ~$ q* x# @
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。公仔箱論壇6 S5 }# ~3 I" u- r3 h6 n9 N% |; Q
5 N% P9 z$ Y6 F, Btvb now,tvbnow,bttvb２。白天喝水量比晚上多tvb now,tvbnow,bttvb& |& n+ ], A8 |
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，5.39.217.77:8898* b/ `: V% v( r. N
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。tvb now,tvbnow,bttvb/ H t p) H. t+ _/ Y7 p/ X) I1 H% N
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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