知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、5.39.217.77:88989 l2 [ w; w! y6 m! W0 X
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，7 v1 I" @9 i: O; l9 Y* L
2 X% @3 a0 `' p' l3 ^tvb now,tvbnow,bttvb喝水小技巧
% B1 @ Z) V+ x6 O* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q! T* o3 V! Q
１。養成早上喝水的好習慣公仔箱論壇4 i$ a5 a+ N6 y) b+ m
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
* v& ]+ q9 F0 B( }) e9 K9 s 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
2 a3 R6 ]/ b) _; p5.39.217.77:8898 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多
* v2 C- h' I; ^( @公仔箱論壇 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 C1 w5 V" v. N# u" @" T
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
$ U: y U# G. T v公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r |6 O2 |0 O* ~( m
３。以小口慢吞，切勿牛飲tvb now,tvbnow,bttvb9 V, T$ E; H) Q6 F. r
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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