知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！/ d. O; [% b& \1 I
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
$ W4 A) M* K9 Q( ? 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，公仔箱論壇/ T+ C% E8 `# \
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喝水小技巧% }0 k/ G" X3 u5 r
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１。養成早上喝水的好習慣
2 b1 I( \/ U" }' r4 R 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
7 M# r, P: v. I7 h- R9 x7 F 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A5 U0 E0 Z0 Y
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多
; S% L' P5 }/ @6 x3 V4 _, T 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
) d+ k" j9 S$ ?$ A) L; ?5.39.217.77:8898 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。1 \- a+ `1 c% C8 A
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
4 b6 A, ?( Z7 Y. U5 D+ l2 l: Q8 t/ V5.39.217.77:8898 tvb now,tvbnow,bttvb! S6 Z& X* Z8 H S2 D
好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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' A2 l9 _) ~/ r/ b7 ^! e/ O( ?公仔箱論壇轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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