知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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. J+ m) {3 H4 W& A$ W" ?* h( }5.39.217.77:8898 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
8 b- a _4 c! @, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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( s; D2 z. J% u, e: I0 x5.39.217.77:8898喝水小技巧% x+ }) E; Z8 f w7 k: f
% S' P7 \; l4 r& B) @4 t% z$ ?tvb now,tvbnow,bttvb １。養成早上喝水的好習慣
2 o. P% ?- h) S# X# I) @4 J9 `7 h8 C* h公仔箱論壇 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的5.39.217.77:8898/ c2 l( F9 W/ s6 G
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
5 j. i1 Z7 X% f! ` 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。tvb now,tvbnow,bttvb4 G8 ~; I3 M4 j3 L- Z- b) |
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２。白天喝水量比晚上多
/ t5 K& ]6 ]5 _& o 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
$ j) t4 ?7 Q$ ]公仔箱論壇 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。公仔箱論壇# K7 G1 e6 p" V: ~$ S: x/ G! ^9 e
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３。以小口慢吞，切勿牛飲tvb now,tvbnow,bttvb6 M4 f, f8 H! @5 [# B
/ w- V) N8 G' g1 E( V5.39.217.77:8898好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x/ a$ e: o3 q; d V5 l
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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