知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
! ?1 r4 x' `1 ^. y; h 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，公仔箱論壇/ Z3 l8 B$ b( R- F/ ]0 |" ~
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喝水小技巧! c& L4 D/ C, F8 j
9 W! T- U6 y& x. x K5.39.217.77:8898 １。養成早上喝水的好習慣
, W2 R+ W: C* {9 T+ y! p( a. B 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
- t9 L. E5 d' H( |) w8 R. n) } 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
4 Y1 i8 D I; X5.39.217.77:8898 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C( n4 o+ g; {( Z% q# {; z
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
' I k0 K% a( ~; }3 [" b 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。; V# `! g: L8 G( @) A- A
3 Y. S- q8 @8 Q" Htvb now,tvbnow,bttvb３。以小口慢吞，切勿牛飲% F* Q6 f% r. j8 N9 k @/ s
# O+ x. R9 M6 N8 I; l. t公仔箱論壇好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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