知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
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喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣
4 F( e: n' w# G! W) Q) f' ~5.39.217.77:8898 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的( A2 y; _8 ~* Z6 G
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
+ _) u4 v! I( d7 k: ^ 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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- z+ `9 g1 C; t2 S1 L0 e( P5.39.217.77:8898２。白天喝水量比晚上多公仔箱論壇+ p# g3 }! ?- a9 d& d
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
9 t3 Z. g( C: K3 U5.39.217.77:8898 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。公仔箱論壇. k3 m* ]/ g- T' R: W5 S4 _/ r
, z. {% Y* r# u# U1 f% j5 r- V３。以小口慢吞，切勿牛飲& `; H) `& D8 _* j
" F! @5 t9 H& ]( C. ]' K- }好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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: N. _& G( r* V轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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