知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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8 X2 G$ U9 D3 F1 f公仔箱論壇 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、- t4 Q" z7 p, A) j* N
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，5.39.217.77:88983 F v. X! o7 X, o, L& p
& Y+ s1 V* V+ K) K7 b& d7 |5.39.217.77:8898喝水小技巧公仔箱論壇' Q1 Q4 p$ O. U4 K. _ y
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１。養成早上喝水的好習慣tvb now,tvbnow,bttvb; G% X4 [8 m: c9 T, l6 m
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O+ T2 U! t" \
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及- }9 l' z6 \$ {+ G
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多/ j" a" @7 p" b0 A
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，
! }6 J3 A+ s* \+ d, o. y+ C! V 所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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/ Q+ X/ e: M8 _8 m) u9 `３。以小口慢吞，切勿牛飲tvb now,tvbnow,bttvb4 }- U9 k2 T# N8 A7 I6 j
* l3 B8 L" H7 i% N好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！tvb now,tvbnow,bttvb7 \) ?1 {# K5 x C# f
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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