知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t- W2 v1 W: D# c; Z
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開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
$ @0 o( @( P; A, O" G5.39.217.77:8898 腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，
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: d3 Y8 s! u3 D$ A公仔箱論壇喝水小技巧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E3 ~; I8 R+ f5 R7 I
" b! X3 ?( [- M( t7 }: Etvb now,tvbnow,bttvb １。養成早上喝水的好習慣5.39.217.77:8898# L* }1 w! O5 d" Z7 ~/ n6 p- |
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的tvb now,tvbnow,bttvb% S; O' ]0 c; z; d
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及5.39.217.77:8898, G/ h9 K. N! j
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多1 f$ E+ t2 e: t0 i6 v* Y& I& o. ]
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，6 i( F7 r) L0 I3 O0 b; X
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。/ \$ U, d1 k9 c$ `: q4 ]% s
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！公仔箱論壇 q1 h2 ]0 h- a, r
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轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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