知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！tvb now,tvbnow,bttvb8 ~/ @9 f- ]" A) k; t; P/ k$ H b
; f* d |2 G1 F3 q$ g% E4 V8 o5.39.217.77:8898 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、' C! {0 l- S% J; n% ^
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，5.39.217.77:8898: f' y- ~- S" Y3 A8 Z# @
( y4 Z$ J4 B7 F9 q) P& ?0 Q0 C喝水小技巧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s5 u5 H$ S B0 }* J/ Q. T
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１。養成早上喝水的好習慣5.39.217.77:8898+ `+ z! w7 K8 T( n: o7 V
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
1 H( T8 a( Y! E( ~公仔箱論壇 溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
! ^6 V3 n* B( {1 p) X 清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多
5 e6 C$ } f+ I9 x; z/ j8 m 白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，; N5 |. y5 O. t' y, U; T( y
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！
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& q& Z4 v, t% u: o0 ~轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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