知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！
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0 Y4 q, F8 I, q0 o7 L, r 開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、公仔箱論壇6 q7 n2 S2 v/ ^5 b' W8 `! W! r0 H" D
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，公仔箱論壇 `0 W- v, `7 L# s* I
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喝水小技巧
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１。養成早上喝水的好習慣
1 e- N6 J m: \, S qtvb now,tvbnow,bttvb 當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的公仔箱論壇; b3 S3 L8 a$ V4 z2 K o
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及% c3 P; Q; c B* {0 ~
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。
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２。白天喝水量比晚上多/ `% ]$ Z& j& S: Z9 A* m
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，tvb now,tvbnow,bttvb$ u/ }5 U7 ^) J+ r) c& W
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。5 X! b# z$ S- E( V+ w: B
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３。以小口慢吞，切勿牛飲
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4 Z. u' y5 v5 N/ {, S+ N公仔箱論壇好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！3 K, e# R9 x! ~0 i* c
9 T' F- |+ f" F. v \0 w. F/ s公仔箱論壇轉貼來源：人本「救」健康 粉絲團 |
發表於 2011-12-30 01:24 AM
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