1 v! H# j, }1 A4 ?' |5 Ytvb now,tvbnow,bttvb【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |3 b% `" G' s/ H' M
 5.39.217.77:88986 j- O5 N' }7 _ Z) R/ G% R; o
梅花肉200公克
* }* m) a1 W6 ^/ e a: [ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m1 D3 q' F5 j0 U2 e. |, z* U
蘆筍150公克
7 t s* H1 |4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q3 ~3 x) q! q' [+ E) j3 z9 T6 I
薑末1/2茶匙
- j7 \4 L3 q) @! u! p. Ztvb now,tvbnow,bttvb
( `9 V" R% U9 L& E水30㏄
6 c" o: A9 @. j1 R* _tvb now,tvbnow,bttvb2 t Y. A x4 g7 B) {2 x' g1 J0 y
【調 味 料】
; @; Y* f0 F' t* [4 w4 ]' q1 b
- G+ m4 A# ~/ J, a/ t0 Dtvb now,tvbnow,bttvb鹽1/2茶匙5.39.217.77:8898( D2 K+ Z: W, b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {8 r, @/ P- d0 k; s3 [+ p0 [$ B
鮮味露5滴公仔箱論壇. U3 L/ d; o5 j8 o! l- g
tvb now,tvbnow,bttvb! f$ i2 S5 ^! }0 i% a# d
糖1/4茶匙
, t6 A8 V( O& k3 x8 P5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P- {( {( f7 q+ K
香油1/2茶匙
! e H8 o% H$ L7 v5 z. Z/ t公仔箱論壇
! r6 \5 X0 d/ B, R( l) P9 r紹興酒1茶匙
2 _/ }" W6 K: B" H% x2 [' a+ `' C3 R- [/ z; I8 H& N7 F
太白粉水1茶匙$ k3 _4 f! x3 m9 P, x& J
tvb now,tvbnow,bttvb- L. q! q0 w2 ~" p* C5 y
【醃 料】
" o; O" L( C$ l1 A. }
- ^( A0 e9 d9 U4 x: G' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/2茶匙6 `$ N3 [0 a. g: R- t/ |/ B
+ F6 v- W' S! S5.39.217.77:8898蛋清1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _% c6 Z0 p1 ~ }0 ?
- z( a6 f, l F; F) t/ r
太白粉1/2茶匙 v( w/ t2 v: C) J6 k5 I
, b9 C: E" E( J: u公仔箱論壇紹興酒1/2茶匙
% D( f* Y+ w. J4 x
0 E1 t4 b A# p! E( c. h8 V4 X; Q. E5.39.217.77:8898糖少許
9 D) v$ Z8 k* s3 Q$ H" r( i
* M! o- f9 t; j* ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】5.39.217.77:8898! x ], W' M( }* \# ]" d; V
 ) p) V( H' v, q; y% m
1.將梅花肉切成約0.2公分厚片，加入所有的醃料拌勻，靜置15分鐘。公仔箱論壇% b2 g6 V( w4 I$ y7 z
tvb now,tvbnow,bttvb6 }, J% t7 m1 C" b
2.蘆筍切約3公分段長，洗淨備用。
8 |9 [* |; v9 C5 W R' s8 jtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898( X, i. k4 m; b: C' Y, p
3.取鍋燒熱後，加入1大匙油，放入作法1切好的梅花肉片，以大火炒至肉色呈白盛出。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y$ Z4 J! d0 h# d) |) W: I
8 K& m' e4 Q8 c/ z5 i) _tvb now,tvbnow,bttvb4.於作法3放入薑末、鹽與作法2的蘆筍段，以小火炒2分鐘。- w# u; ^7 { j* g. p7 h8 Q5 t
i5 D6 A5 n7 G0 k5 W# X; zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.作法4加水，及除鹽、太白粉水以外的剩餘調味料，再加入作法3略炒過的梅花肉片，以大火快炒1分鐘，最後以太白粉水勾芡即可。9 k Z+ K2 C& B# h% C% c
|
發表於 2011-12-29 09:04 AM
| 
