材料
! m' B- n0 [: x, L$ f6 s! L免治雞肉 165克、免治豬肉 40克、洋葱（切細粒） 1/2個、燕麥片 60克、豆漿 40毫升、鹽/黑胡椒/生粉/油各少許、紹興酒 1茶匙、意大利粉 100克、青蘋果（切細粒） 2個、西芹（切細粒） 1/4條% C9 p2 U8 Y8 M- q3 O( g2 h
5.39.217.77:8898, c7 S$ X* m5 ` C5 r/ P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D. k3 C2 G8 M1 N6 J" s, q+ U
做法
4 D. x* t2 S+ m4 k' L) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.豆漿中加入 10克燕麥片，浸 5分鐘至完全吸收。雞肉、豬肉、已浸燕麥片、半份洋葱粒、紹興酒、鹽、黑胡椒和生粉拌勻。
- W+ b4 b3 f. }# W公仔箱論壇
$ i- s, a8 X6 v% P/ ]9 I6 P) L4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.每份取約 20克肉碎，搓成小丸子，放在餘下麥片中，沾滿麥片，排在已鋪錫紙焗盤中，放入預熱至 220℃焗爐，焗 13分鐘至金黃備用。公仔箱論壇& G. M: P t: L w8 Q
tvb now,tvbnow,bttvb/ {8 C0 }/ \8 a( v, w7 x& T
3.煲滾水，加入少許油和鹽，下意大利粉，以大火煮 7分鐘，放入冰水過冷河，撈起備用。公仔箱論壇) f; M0 P T1 e! L' c: @
N8 j. z4 W* V4.將 2/3份青蘋果、 2/3份西芹放入攪拌機中，打成醬汁備用。
! L0 o! a+ K/ b$ N2 ]tvb now,tvbnow,bttvb
' i3 u( _3 F' ?( \7 ?7 itvb now,tvbnow,bttvb5.鑊中下油，落餘下洋葱粒以中火爆香，加入餘下的西芹及青蘋果拌炒，下意粉、半份的醬汁、鹽拌炒後上碟，放上小丸子及淋上留用的半份醬汁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 }/ ^* d' J. y5 r" e& P
|
發表於 2011-12-28 06:17 AM
| 