男性更年期自测 5.39.217.77:8898. \0 m; G6 \: K; k/ O
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5 [7 q! @: b! ?" N% }* l 男性进入中年后，随着睾丸功能的逐渐减退，会出现内分泌功能紊乱，出现类似妇女“更年期综合症”的一系列表现，称为男性更年期。一般说来，男性更年期要比女性更年期晚３－５年。 ' f: o3 o% t( c, b
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下面１２个问题可以用来作为自测定： 公仔箱論壇7 I' m* k2 L% R0 R$ W6 m
, q/ B! F, [5 r4 h0 S, B3 z5.39.217.77:8898 （１）使用原来近视眼镜已无法阅读书报，摘下眼镜放近看反而清楚，说明已有“老化”。 tvb now,tvbnow,bttvb- C/ o4 ~: P0 C- d
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（２）眼睛容易疲劳，看书久后感头痛、头昏。
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" e, _& v, H( u+ V （３）睡眠比前减少，早睡早醒。 tvb now,tvbnow,bttvb: J6 A) k4 h4 U" O6 _5 x
2 E$ b0 C& N& w, \- J' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （４）饮酒者酒量大不如前。 公仔箱論壇8 A' g; H% P4 \+ \
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（５）听力明显减弱。 tvb now,tvbnow,bttvb$ F* |" }8 U5 L
3 ]- r- e) A/ n5.39.217.77:8898 （６）牙齿松动，咬不动较硬的食品。有假牙者要经常换假牙。 . l1 r8 j1 r- C4 T7 {# G. a
* @) j9 }7 L8 {5 x$ d （７）对食物口味改变，受吃甜、酸、辣、咸等重口味饮食，说明味觉有减退。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {% i' p6 [+ H- u( ]7 m/ ~
' i3 U) v7 ^/ @8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （８）嗜吃零食，特别是蜜饯类，这与口味减退有关。 5.39.217.77:8898, E# i; J$ `! k8 n7 [0 Y
' S0 J7 K" |5 X' i$ o: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 （９）性欲减退。 公仔箱論壇+ w X9 u$ d6 X2 w4 Q" {3 I
3 K9 h6 C, A# A+ l公仔箱論壇 （１０）记忆力减退。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O k" u6 a& j ^) u
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（１１）开始怀念童年往事。
7 y: S. \3 g; b# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# J% T7 D+ M5 Q( T: S1 ] （１２）学习与工作精力不如前，甚至有力不从心的感觉。
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O t+ z2 n1 |% K; n# R: y 如果以上１２点中有４点以上为肯定的话，那表明自己已进入更年期。
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T: R4 {; h! m$ ]5 ~4 Z. s5.39.217.77:8898男性更年期的生理变化 8 q! a& J( {/ v1 J- d& e
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更年期变化是生理、心理和社会综合因素作用的结果，所以中年男性随着年龄的增长，也会发生一些微妙的转变，但不象女性那么明显。
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2 s* d8 {6 m; o" A公仔箱論壇 第一、男性更年期出现睾丸轻度萎缩，变软，产生精子的能力逐渐下降，产生精子的数量也在减少，但仍然有生育能力。男性生育能力的停止没有一定的年龄界限。 tvb now,tvbnow,bttvb; {9 x* o' ^ K( n2 c
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第二、更年期男子性心理发生变化。表现在获得阴茎勃起的时间比过去长，射精量比过去少，射精时间也有所推延。男性更年期性机能减退是一个逐渐的过程，个体之间有与很大差异。
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1 D# A- C! V( ^* K 男性更年期心理变化基本上同于女性，比如忧虑感明显，对各种细微的身体变化及精神刺激较敏感，容易紧张焦虑，也出现失眠、心悸不安、易发脾气、精神不集中、情绪不稳定、记忆力减退等。
$ D, `8 l4 c x. G! G+ q$ Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a2 @! `8 `' h7 C" \' p
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男性的更年期一般在什么年龄？ $ U1 |' ~4 F4 u2 Y8 I
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与女性一样，男性也会因为性腺功能下降，雄性激素分泌减少而引起“更年期”症状。但男性与女性之间又有所不同，并非每个男性到了一定时期都会出现“更年期”症状，而是有很大的个体差异，其中有相当部分的男性即使到了老年期（60岁以上），其睾酮水平在正常范围内仍然处于较高水平，并不会出现“更年期”症状。另外，男性性腺功能下降是逐渐发展的，不像女性来得那样快，而是具有很大差异，且发生率也远远低于女性。
+ L8 t2 g M8 I+ I3 L 尽管男性“更年期”症状比较少见，并且大多数症状不够典型，但仍然可以通过身体的某些变化来加以自我判断。专家指出，下列几个方面的变化有助于帮助男性判断自己是否出现了“更年期”症状。
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9 O4 F. r9 W' j8 h, ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1.精神心理症状：焦虑，嗜睡，近期记忆力减退，自我感觉不佳，缺乏自信和不明原因的出现恐惧，烦躁或抑郁症状。
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' {& C8 l( p" N8 O& W: K* Ktvb now,tvbnow,bttvb 2.神经血管舒缩症状：出汗，心悸，潮热，失眠及神经质等现象。
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7 B' q. x% r& \5.39.217.77:8898 3.生理体能症状：经常出现原因不明的乏力，疲倦，自感精力和体力都大不如以前，可伴有脱发，腹型肥胖及腰背痛等症状。
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4.性功能减退症状：性欲下降，性冲动减少，勃起功能出现障碍，性高潮质量下降等症状。 ) o' J7 e N8 P' t
1 e; a2 Z' d( btvb now,tvbnow,bttvb 上述症状大多数都带有主观性，并且呈现非特异性之特点，所以，仅仅依据症状要做出诊断是比较困难的，更不能只凭少数症状和某些表现，就认定自己出现了男性“更年期”症状。如果具有了上述症状中的大多数表现，方可考虑自己可能存在着“更年期”问题，对此需要做进一步的检查。如果血浆游离睾酮和白蛋白结合睾酮的水平都低于正常值时，上述症状才具有诊断男性“更年期”的重要价值 tvb now,tvbnow,bttvb2 [6 @8 S+ s. j) I' m
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男性更年期的保健 tvb now,tvbnow,bttvb8 t- Z' D8 O" ~1 i1 _, z4 U5 Z2 P
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男性在40—60岁是中年迈向老年的一个过渡期。此阶段体力体质都有明显衰退。繁重的工作和生活负担，使身体对环境的适应能力以及疾病的抵抗能力逐步下降，如不正确对待，疾病会乘虚而入。甚至可透发心血管、精神神经、肿瘤等多种疾病。因此在此时期特别要注意保健。 5 Q0 L# X$ g$ T2 b, X' g7 {6 p
在男性，更年期的主要变化是由于睾丸功能衰退，产生的雄激素逐步减少，但不会完全丧失功能，这是与女性的根本区别。
' O6 ~1 q: |7 g/ Z5.39.217.77:8898 有明显症状的病人应该到正规计划生育服务机构或医疗单位就诊，一方面排除其他疾病，同时给予适当治疗。 公仔箱論壇* M! j7 b; R5 ` H8 |
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男性更年期临床表现有：·性欲降低，性功能减退、勃起功能下降； 公仔箱論壇* m1 o6 N; y! u2 \1 A6 G8 V+ | g
·体能降低；如乏力、失眠、食欲减退、骨胳疼痛； 公仔箱論壇2 I7 S& ?; i) z) v4 ?4 I
·血管功能紊乱：潮热、出汗、心悸；
# G: Q, Y5 f9 Z- R5 s7 Z·心理、精神状态不稳定：健忘、注意力难以集中； , u6 x+ Q/ t/ e- q3 v- M8 d
·其他有肥胖、前列腺增生导致排尿不畅。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W8 V' l5 o* F- q; @/ F$ }+ `
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男性更年期保健： & C- z" t1 d% r
·保持良好心情、正常的生活规律； 5.39.217.77:8898, K. a3 g( L6 i* k: w5 F" C
·保持不酗洒、不抽烟的生活习惯； 公仔箱論壇$ d2 ~5 U8 E, o, g8 p* M
·保持适当的性生活； 3 F4 V* t0 U d' S
·保持充分睡眠，坚持适当的体育锻炼和休闲活动； 1 p: e/ o! a( C3 z
·保持足够的维生素、蛋白质和钙质的食物如吃一些黄豆、芝麻、红薯、西红柿等‘长寿食品’，尽量避免过多的盐、糖和脂肪食物。 |
發表於 2007-10-29 02:05 PM
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