材料及份量:& @5 P; [& d$ [& z9 X
牛腩600克
/ E- h3 N! e7 v- v9 qtvb now,tvbnow,bttvb蓮藕300克
4 x) T4 Z2 a- T% ~2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ?. w, p" u5 T# a) b
清水適量
$ S |$ M+ w( U8 e( \3 h冰糖3塊
. {4 p2 k9 h' G柱侯醬適量
" P$ y9 E( y9 m1 a2 ?: ?( @2 o蔥絲少許5.39.217.77:8898% q( F/ g( ^, e; y2 {1 }& ^' ?
5.39.217.77:8898* t! ~7 l7 x9 ?8 I3 C* Y
5 ]+ m+ R+ n2 \+ c% f) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:2 W: v) v8 o! P1 x0 V1 z% N
# e9 G; v- S; K( F% a3 O5.39.217.77:88981. 將全部材料洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 f, P; I0 ~4 q0 p, }/ Q
2. 牛腩汆水去腥味；蓮藕去皮，切成小方塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r; W2 B! V- U) U c7 ^* {
3. 鍋內下油，放入薑片熗鍋，加入牛腩炒香，倒入清水及調味料，用大火燜10分鐘，加入蓮藕塊，轉小火燜至牛腩變軟爛，撒入蔥絲，即可品嚐。 |
發表於 2011-12-26 11:15 AM
| 
