[中式食譜] 汕 頭 沙 茶 鮮 魷

zactlion1899

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材 料5.39.217.77:88985 |' E8 a1 s! |7 J8 l0 J& X
鮮 魷 4 兩 、 芽 菜 6 兩 、 中 芹 1 兩 、 沙 茶 醬 1 湯 匙 、 上 湯 3  兩、 鹽 少 許公仔箱論壇- [, R7 u( y1 ~! J% H
公仔箱論壇' }' c9 ?7 i; G- q& F8 b
做 法
% a$ v, y8 n" S- W, ]; _. Jtvb now,tvbnow,bttvb1. 魷 魚 洗 淨 後 裁 成 8 件 長 方 形 ， 在 上 面 界 花 ， 並 在 一 端 裁 成 觸 鬚 。
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: k: |4 q! ~8 B2. 魷 魚 用 滾 水 汆 燙 過 ， 盛 起 瀝  乾水 後 走 油 。 0 e: O' h& D+ _5 Q+ W( o

) ^; n' r+ h/ u公仔箱論壇3. 芽 菜 及 中 芹 走 油 後 加 少 許 鹽 調 味 ， 盛 起 上 碟 。 沙 茶 醬 加 上 湯 推 開 ， 轉 中 火 放 入 鮮 魷 炒 勻 後 埋 生 粉 芡 ， 鋪 在 芽 菜 面 即 可 。6 b  U: ^5 Q7 J7 ~" O( [: U" Q
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貼 士. I' T) q9 b* O/ C+ ~% f
芽 菜 要 走 油 才 可 去 除 草 青 味 。 避 免 魷 魚 越 煮 越 縮 水 ，汆  水 、 走 油 及 炒 時 火 候 不 能 太 猛 ， 時 間 亦 不 可 太 久 ， 見 魷 魚 捲 起 即 上 碟 。

JackyNelson

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