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【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% k. Q9 z+ }7 f4 }, [7 h V
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鯛魚肉 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c: J% g& t# R6 J7 \
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紅甜椒 30公克5.39.217.77:8898( O" t! P# p4 f& ^% [4 B) C& A
) i+ [9 Y/ n5 P: \青椒 30公克tvb now,tvbnow,bttvb( e$ [3 e3 b) g1 r: Q
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洋蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z9 C6 A( X' H( T& N/ Y
5 P b: Z. R7 j+ T; H& ^5.39.217.77:8898蒜仁 15公克
7 i P( {5 ]) I5 Y( r" t- [- Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |/ H6 `8 r2 m# @0 K* h0 v! b
【調 味 料】
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4 t; @' F- J* @& ^- t5 M- ?5.39.217.77:8898鹽 1/6茶匙
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/ O9 B5 m1 l! |) _9 |: d, @5.39.217.77:8898雞精粉 1/6茶匙
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! m9 c4 L0 ]: u5 C, ]6 }# A細砂糖 1/8茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L' O0 I3 ?; E; `9 c$ |
) B! Y. w! v4 U! m: w" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粉 1/4茶匙7 c+ u3 G% {; n+ C" F- _7 r- V
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米酒 1茶匙公仔箱論壇; Z' R, t; \7 z0 Q% A/ \( t/ v
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【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb" x# z( n- H3 \$ o8 L
( _( t4 l, d |$ c+ @tvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。6 h/ e! ]3 h9 h1 c( }% I$ k- v5 F7 q
/ _* \" a4 _- ]' L9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。' [5 r, O, }: H/ I, W( U# |! Q2 _
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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