! s* @8 v6 V# p- W# U) d# I" U【材 料】
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鯛魚肉 200公克1 l" U* Q( Z5 p8 N4 j
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紅甜椒 30公克
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青椒 30公克
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8 g! t' i4 ?! Q% d4 x4 \: d- `公仔箱論壇洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克
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【調 味 料】3 G) {! e; J' X+ Z# j. [
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鹽 1/6茶匙2 d1 D8 k& p, r, |1 X+ \
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雞精粉 1/6茶匙
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' _6 [6 J" _* u' y( W6 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1/8茶匙& s; _. S' a* }% Q
( N* P" t$ v: I/ L o公仔箱論壇黑胡椒粉 1/4茶匙
1 V6 `' B$ t' ^7 ~4 |3 ], Y# g0 S( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 `$ u4 ?9 w9 ^& u2 U公仔箱論壇米酒 1茶匙
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. }7 k' {* f; g5 z0 x# ~【做 法】
% Y' W4 J8 C" r) I' x9 \$ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& A" l9 O, M% U公仔箱論壇1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。5 ^9 E" D/ r7 N: d; L8 A
* L, w, V1 o! _0 B0 x& P: X5.39.217.77:88982.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E+ E# d: w! H* S: z; h
# c3 @2 Q U4 ]0 Wtvb now,tvbnow,bttvb3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇# y& e( u# ?6 J- K( w' T$ L
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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