$ n4 Q; s3 F9 u$ N, \) ?5 K N/ Z【材 料】* F5 X; a/ e5 [# X
# t6 [, t1 V+ M0 m4 S3 [tvb now,tvbnow,bttvb鯛魚肉 200公克
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# }2 [1 y" O8 A& V& Z$ l紅甜椒 30公克
- r, K; i" ` j- Z K/ g! a5.39.217.77:8898
3 l( r. w( s( }! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青椒 30公克
9 v- r6 Y3 C8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* W: M. P7 i+ \. ?3 V' U8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 20公克1 @! K5 s {6 e0 S
8 c) u n8 ?1 N; {. ttvb now,tvbnow,bttvb蒜仁 15公克
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【調 味 料】5.39.217.77:8898$ s4 ]/ A/ O( Q5 M3 C; }6 Y/ Y
公仔箱論壇: Y) @) u8 q b7 y- q
鹽 1/6茶匙
4 ^5 F( C$ k/ X; \8 v/ W% ?公仔箱論壇公仔箱論壇+ X2 P; F! g* k& S9 O
雞精粉 1/6茶匙9 H) Q5 i) t P4 B) S
& J9 C. s! p" y: z! t) v細砂糖 1/8茶匙
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6 \4 V7 H& b x+ i. ?: @% {% F# f公仔箱論壇黑胡椒粉 1/4茶匙
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# u r2 i9 g8 j8 {米酒 1茶匙
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/ F- i# k4 V2 u |) \$ O公仔箱論壇【做 法】tvb now,tvbnow,bttvb; I, R6 a8 K3 F# }+ U l5 F% e
# S' e+ d7 N; O1 ?8 ]$ E+ H1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。5.39.217.77:8898: k: G5 F: b H+ S( R! ` u
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
+ M) D2 V7 s" O8 v, U
n" N5 t t$ M1 c) stvb now,tvbnow,bttvb3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。tvb now,tvbnow,bttvb, B$ F8 |7 E) ?) I: ?
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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