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【材 料】5.39.217.77:8898 t3 j8 m9 U q+ v: s& J
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鯛魚肉 200公克tvb now,tvbnow,bttvb0 ?' ~+ d7 q v9 ?) Z% q
* h% g4 C' P7 N公仔箱論壇紅甜椒 30公克
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青椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ p0 L0 F- y9 i: C. f
9 @5 ]( W. s$ t2 Z: iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 20公克
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( m, r) o% u, X, P# ~蒜仁 15公克
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& \# S9 w* M. F2 k. _; z. A$ W5.39.217.77:8898【調 味 料】
3 T: L+ @1 [' Q1 m( h8 N. Y$ }# C7 j公仔箱論壇公仔箱論壇+ i8 j7 E* y* i1 z8 x
鹽 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb* f, r/ R- K' o; X5 l+ h! {% ]- |
) \* n7 r) o* D- G' J! P" ^6 ~1 O公仔箱論壇雞精粉 1/6茶匙& P! f: L0 s B. c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y- I! n5 v4 j5 G: n& J
細砂糖 1/8茶匙' R* |. n! s; g, H5 R- b! i9 y2 f
5.39.217.77:8898* ^: Z1 A1 E& e4 V3 V
黑胡椒粉 1/4茶匙
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米酒 1茶匙' Y6 V5 `# T: x# w# Q
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【做 法】
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e0 j- v2 }! m4 {! o. d8 Z8 q1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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1 |5 k* f: Y* a; A$ Q# @5.39.217.77:88983.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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發表於 2011-12-24 11:51 AM
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