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.忌喝大量冰凉的饮料：
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温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 5.39.217.77:8898- e4 U' ], Y+ ], M, g& H( [
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g& H" F D7 h) _( V& q3 w9 C4 o5.39.217.77:88982.忌空腹吃香蕉：
f) U" }3 l0 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 O3 a q7 c0 |, J9 u9 @$ y
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 公仔箱論壇0 y6 d: l+ A b- c
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: h! x' \# h2 W9 L9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌空腹吃菠萝： 5.39.217.77:8898, S4 t" }. ]# M/ E+ D+ R, `
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菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k$ S$ ~0 v% u1 j' ~% ~0 [
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小提示：
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清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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; l6 V* n9 b1 ]5 C( s4 ^$ ]4 V* NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： 8 k2 T# k( k- ~1 }3 [2 y
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清晨养胃汤
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2 I2 F: S8 M) V2 r9 t6 |8 ~0 B' _材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 tvb now,tvbnow,bttvb: Q8 W, X1 J5 k! ?. k9 q# A9 u! B. p
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做法：
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% Q$ m3 q0 R5 W: E1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 公仔箱論壇* H2 K7 J5 H8 w
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2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
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( ` d. D3 ]" t$ J/ J" X& U3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
W K1 X1 y" g+ o5 U5.39.217.77:8898公仔箱論壇0 s1 g5 T4 S# D2 v- y5 E
功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。 5.39.217.77:88986 p9 r( E4 M r: A1 l
3 ?2 Z1 G; b" X# Q" dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 {+ D. ^- h6 I
7 M& L# u# C$ W桑椹三明治 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p( s& }5 Y4 V
& t4 a3 L% s/ i" a& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。 5.39.217.77:8898+ C) R% D4 \5 i
+ |( x+ S _2 X7 F U/ ~3 V2 ~tvb now,tvbnow,bttvb做法：
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1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 5.39.217.77:8898) `) L; x' J) c: j5 s, R3 H5 _
0 N" ^3 P, b( F2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 公仔箱論壇" g' \! [7 u! d, p0 m; d
) @5 X' s& I6 d( t8 s, ?5 ^/ T功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
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& Q+ g6 z0 d9 t3 o8 \1 A" L公仔箱論壇早晚养胃粥 公仔箱論壇% { A: o" n! E9 e# A
5 H. K6 i+ U3 K公仔箱論壇材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 ; o/ ?5 Q5 e- Z* ~
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做法： tvb now,tvbnow,bttvb$ y; S$ f4 O' z, Q8 ]
8 d7 } S V& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k a. t/ b' G5 j
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2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。 tvb now,tvbnow,bttvb6 {( g5 @: m, L* c2 J" E2 D
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3.根据个人口味调味后早晚食用。
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功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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