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3 {% ^) L$ O. f( P* XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。.忌喝大量冰凉的饮料： 公仔箱論壇0 n6 G: q3 Z. N A6 h9 W
$ j( ?6 ]2 @8 P0 }5.39.217.77:8898温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k! g6 J( |. l5 ^7 o1 q0 b+ }3 u" F
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2.忌空腹吃香蕉：
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) c, F# L) t+ G& s/ b- r* q m8 v香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。
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4 C9 m3 y+ [' Y, ]3.忌空腹吃菠萝：
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菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
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小提示： 公仔箱論壇# |8 z; |5 R% X# C8 r2 X7 x
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清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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; J9 w6 x! F: I6 E 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p% k, S! v, ?' V
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/ F3 Y0 E$ x+ y' w4 ^+ b. v5.39.217.77:8898清晨养胃汤 + b. d$ C+ @% D' Z Y
7 g3 y4 }. ]% d* G) Ytvb now,tvbnow,bttvb材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
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/ P! T/ X" g# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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1 w! Q. D/ P A* P公仔箱論壇1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
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) w5 M [$ @" @* r9 N2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 公仔箱論壇# k; D6 b+ n; u6 }% [
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3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
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% m# A; I* d6 {0 S1 y+ J5.39.217.77:8898功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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桑椹三明治
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, q; I0 ^" M; U' A材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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* Y8 F/ V1 T/ t) N0 F$ U5.39.217.77:8898做法：
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1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 tvb now,tvbnow,bttvb8 W+ F5 x9 u; r
+ e& l1 _( s2 F- ^5 s! P2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。 5.39.217.77:8898% Y( F C; L. ]" o: }
6 B% f5 D S. i; `7 N- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。
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/ a6 _" O; |# `' M: v* S6 N5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `1 L' Y1 }2 d- O4 l+ G$ p
! w# ~1 Y! Q; E* n* O早晚养胃粥
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. I }, \2 V& i6 k) X. E) v材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
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- \: V/ g# f/ l! V7 M8 Stvb now,tvbnow,bttvb做法：
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
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2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
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3 ]5 i [' x/ g6 X+ [5.39.217.77:88983.根据个人口味调味后早晚食用。 5.39.217.77:88989 m$ a& m1 f( @+ y' w4 l
- J+ t3 A3 r! @. z% ~7 P2 M7 E公仔箱論壇功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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