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.忌喝大量冰凉的饮料： f/ |9 L* `8 S- ^
( ]% U9 P, {" J0 }7 D温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。 tvb now,tvbnow,bttvb1 A) _# E6 [8 c8 K3 p
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) m2 g, p4 B( [& G% O' n5.39.217.77:88982.忌空腹吃香蕉： 公仔箱論壇' ?1 d# A* h: {' V
: m: B. _; \3 v公仔箱論壇香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 公仔箱論壇2 K0 {3 O# l4 n) l2 _
6 L' ^) C7 p! D3 { TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; K4 B1 P) v0 i, `7 @% V
6 d) J& ]( V" U: U4 w. h3 U! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.忌空腹吃菠萝： 5.39.217.77:88989 [9 n a6 D( s. m3 h* y3 \
4 L( C9 L) p3 b, L$ l0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
4 U4 |( z! R4 S$ N) m0 wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J1 I8 v$ u( n* Y
0 V- g0 C- D( }8 \# T1 s; ^% _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提示： 5.39.217.77:8898 `7 m# ~8 R' u2 F
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清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。
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. d0 C) t& P: x公仔箱論壇 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择：
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1 X3 h- w2 ^+ ~( o TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; _5 m- b3 |1 |6 o m: `1 r- q" q
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清晨养胃汤
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材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
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做法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]" h% ^1 X, m/ A
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1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
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2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。 5.39.217.77:8898" t0 d5 ~" }' E- W* G8 W. k
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3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。 . D# I: B6 J! I0 c$ [5 }+ R5 _4 Z
: N+ f8 m. E) d" S [# f5.39.217.77:8898功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
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桑椹三明治
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材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
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做法： ; }3 t4 u5 l2 b1 F
q; _, f ^ M# ~% X+ y% |5.39.217.77:88981.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 7 g3 h; t. m6 R. v: x" Q
0 d' n% S r1 }# p7 R* s2 @4 Q5.39.217.77:88982.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
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功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 ' j' K6 j. y% V$ j
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. L) s! M% {3 l- |7 Y" k早晚养胃粥 3 E$ R, u5 Y# ^ O' p( z; i% u
5 r$ I. p/ P+ U J% E1 x5.39.217.77:8898材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 公仔箱論壇. q7 _! |9 y0 t) v
$ L6 P/ @+ ^' Q! R! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：
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1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
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2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
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3.根据个人口味调味后早晚食用。 : ]6 B" q. P. ]& J
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功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
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