5 P* `9 J& ^5 T; V5 |5.39.217.77:88985.39.217.77:8898; L& o1 i4 c; y7 a4 G1 U% P
.忌喝大量冰凉的饮料： 5.39.217.77:88980 ^% j+ B" _# I9 [ X( K
6 I8 b" J4 o3 \( ^+ c温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩。
8 [1 z4 Y% [8 C8 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 `1 z- [+ V, |tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇' m' F+ h |- n% ?* M' [5 X/ ]4 l0 B
$ d% a; l U0 m1 n8 o公仔箱論壇2.忌空腹吃香蕉： 9 k3 K* o, n, o3 B! O& B
3 D( v' a, X; J* {0 B3 z
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一。 5.39.217.77:88982 y9 M- t8 a* o d
公仔箱論壇) U- N% t. X- _) z) e$ m4 H
2 R7 `6 t1 ^6 J: f2 m1 b7 E1 O
8 M: y& J6 Z4 o3.忌空腹吃菠萝： 公仔箱論壇: h) F5 ]1 E5 y: O
tvb now,tvbnow,bttvb" G0 z0 \) i9 m3 H6 h3 B- Y, g
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。 8 {7 V6 J: y' P/ a' b, X
: A/ Q2 i5 g2 p% X, C8 x
& o9 ]1 n% N" v; I2 E; P5 v# G5.39.217.77:8898小提示： 公仔箱論壇. d5 a: Z( D$ [# }# i( B6 K
4 I+ }) X, L4 F8 ?5.39.217.77:8898 清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛。 * ?# |- x# `. t6 f# j
4 V% a/ i7 ^7 }% W& b; m3 L* I, U 知道了清晨饮食的禁忌，就该立刻行动起来，寻找一款适合自己的养胃方案，这里推荐几款，供大家选择： 9 h: D# D5 n. x5 p
G1 b% V! |" j0 ~" p J5 `5 V( u( M$ _
 5.39.217.77:8898+ K+ F5 r: c2 k4 ?
0 C+ }6 H; o" X) X0 ?
清晨养胃汤
1 a- ~# R3 b1 d' H公仔箱論壇公仔箱論壇5 T# i3 x+ W0 d1 K0 }4 ^: `
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。 0 a4 v: e9 |! ~7 j
% Z% c- }: h& S V公仔箱論壇做法：
) H4 y+ V7 ]/ X3 V* _) J1 atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898$ ~1 G" D( G( \3 h2 `+ ^ L( ^
1.将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。 5.39.217.77:8898, w5 H) [3 ^8 l: b4 w3 e
公仔箱論壇' r4 n+ V2 K$ _0 P
2.煮沸后改用小火慢煎15分钟。
& \' U0 ?! n/ ~9 z* a' [6 @; I3 K0 l6 J3 G; e" X5 R
3.滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
: r2 z7 [) Z* T( u. w; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* }) f( r+ o' o$ v- ?4 K/ a
功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
9 w+ N' `. B% J# q' ytvb now,tvbnow,bttvb
/ g/ P( w6 s: t" w R5.39.217.77:8898 5.39.217.77:8898' \. }, X% P4 {4 M1 _
& ]+ U4 m" d, K0 y7 P5 Z" nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑椹三明治
9 _9 W/ G. l- k7 k, w3 o4 O" W
! D* ?% s3 \+ E" L. } o3 F# Q材料：切片面包若干（无味或咸味）、桑椹罐头1瓶。
( z' i7 k, X7 q5 [' B2 W5 \; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- k$ F! @/ H7 y, {公仔箱論壇做法：
; Q5 B# H/ X1 z L! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \- R- l; h+ X) v- o- h
1.将桑椹罐头打开，舀出3～4粒桑椹粒放在面包上。 公仔箱論壇0 n7 Q6 b2 Q" O& P( s( a6 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e, I* v8 i6 p) t/ S
2.再舀几勺桑椹汁，均匀地浇在面包片上，将面包片对折即可。
1 i3 E$ e; Z# k1 B5.39.217.77:8898
& _) b( A9 t& v. Wtvb now,tvbnow,bttvb功效：不仅养胃，还具有明目、清肝及健脑的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb% A" `1 a5 E2 r, h; ] X+ o
+ y( L$ |7 E2 }4 ^* f! L( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ |& }! l' h& \4 Rtvb now,tvbnow,bttvb" `0 q/ E; ^9 c9 B5 @5 _
早晚养胃粥
) o9 o; n* d9 F* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ?* X" l' n; V8 n. U- E, Xtvb now,tvbnow,bttvb材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。 tvb now,tvbnow,bttvb7 w5 a* k9 C& P+ t" W7 @" @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E* G7 N4 k9 E. v" O4 _# E% Q
做法： 5.39.217.77:88985 O- f& r: V7 I4 Z7 a" ^+ L
7 X& n$ t0 `+ j& b/ c' E/ r4 X
1.莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。 - M5 Q. i0 f3 O4 V0 j) z
# X2 o4 _" T: n# a5 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
, a6 @6 W$ i Z, J: v4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 z$ {! v, p! m8 }8 {
3.根据个人口味调味后早晚食用。 3 A+ F, F% d0 O: C4 b' j0 o
tvb now,tvbnow,bttvb* E0 D/ E0 U8 A6 U0 f& L1 C! f8 f
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。 |
發表於 2007-10-28 10:20 PM
| 
