[健康食品] 簡易暖身茶 教你甩手腳冰冷

hamtu5168

0 P& |8 T2 d. G9 [8 ^) vtvb now,tvbnow,bttvb3 d: b7 T6 ?$ _6 ~
天氣冷颼颼，有些民眾穿好多衣服還是手腳冰冷，署立基隆醫院中醫師廖哲誼建議兩種簡易茶飲，希望改善手腳冰冷。tvb now,tvbnow,bttvb( W: l; Q8 z: ^3 k+ D1 P' R7 R: B
; q- r5 m. u; I
廖哲誼說，根據中醫學理論，手腳冰冷的人多半為虛寒體質，因氣血循環不好，新陳代謝率差，造成末梢神經循環不佳；民眾手腳冰冷老是被譏笑為「雞腳凍」，所以需要袪除體內的寒氣才能擺脫手腳冰冷，想要袪除寒氣必須從改善體質做起。. Q6 p8 y( B! s4 u+ _7 C' q5 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d, {3 E" h1 N6 g, x( k  G2 V
廖哲誼說，良好氣血循環，身體就能保持健康，平時除了養成均衡的飲食、定時的運動習慣，讓身體維持氣血的通暢，達到身心的健康，適當的茶飲可以協助我們溫暖度過舒適的冬天。+ ]" y' d2 k- R. Y# v+ i( \& ^
tvb now,tvbnow,bttvb- T& E+ a- D2 H- A' s2 s$ l
廖哲誼說，「棗圓茶」及「暖身補氣茶」可以改善手腳冰冷，有興趣的民眾不妨試試看，但感冒咳嗽者避免飲用。作法如下︰
3 h+ G1 _5 C6 `! v; `- n& [公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 Q, s$ a2 T+ i% v) _, B( W' C
●棗圓茶︰材料為紅棗五顆、桂圓三錢，作法是將紅棗及桂圓剝開去籽，以六百西西熱水沖泡，浸泡幾分鐘後即可飲用。「棗圓茶」適用對象為容易失眠、手腳冰冷者。
& j  `% B' d$ U公仔箱論壇7 {2 h+ \3 W! f# Y
●暖身補氣茶︰材料為黨參五錢、黃耆五錢、老薑二錢、丹參三錢、白朮二錢、葛根一點五錢、紅棗九顆、炙甘草五片。作法將藥材洗淨後先加水蓋過藥材浸泡二十分鐘之後，再倒入二公升的水，水滾後轉文火煮十五分鐘即可，濾去藥材，將藥汁於一天內慢慢喝完即可。「暖身補氣茶」適用對象為容易手腳冰冷、疲倦、身體僵硬不適者。

vipercobra

thanks for sharing