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【材 料】" M t& g4 h: Y' ^: e/ G
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豆酥 3大匙
7 K7 ]9 @/ y$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 X+ e: q. r2 J; z7 `+ b/ m5.39.217.77:8898鯛魚片 1片
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( B! [# A3 @) J% @' v: z- ]) p5.39.217.77:8898芹菜 2支# A* W, I: m8 o4 Y2 n1 s9 Y- ^
# O! F: L( a5 @! v$ U公仔箱論壇青蔥 1支
" Z3 @- j( |) w. A6 V1 t% q公仔箱論壇) v. J5 q( W% L% ]! s! z2 `+ D
蒜頭2粒! K4 p/ k* r" `& b+ H7 a3 ]. @$ g5 w
公仔箱論壇! I( j% S% j! X
沾料：
3 Y. {$ y# L" y' [9 o" c2 J5 |9 _0 Utvb now,tvbnow,bttvb麵粉 3大匙
/ K/ V* p* \! B: G6 Q cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n3 i5 k/ H% p1 \4 M# r& y
【調 味 料】
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# O" Y& E. L; D2 S. ^7 D" ~" y公仔箱論壇白胡椒粉 1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z9 `) m$ A- W0 g% A" Z/ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y7 l U+ X# K/ |: D3 i% d
鹽 少許3 D$ g3 U+ _9 E% o; S" _
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【做 法】5.39.217.77:8898% Q- D: U) i1 z
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1.將鯛魚切大片狀，再拍上薄薄的麵粉在魚身上面。
& L+ b5 v: ]: J/ s& d0 btvb now,tvbnow,bttvb2.芹菜、青蔥和蒜頭洗淨，都切成碎末狀備用。
' k. \. }! S, ~. A, f! z6 W0 x1 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.起一個平底鍋，將作法1的鯛魚片放入，煎上色至熟盛盤備用。
: k( v, }; [+ H% h) otvb now,tvbnow,bttvb4.再將豆酥以小火先炒過，再加入作法2的所有材料與調味料爆香後，淋在作法3煎好的鯛魚片上即可。 |
發表於 2011-12-19 01:04 AM
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