小感冒的家庭護理16法公仔箱論壇" L: o6 a8 t! d, ]
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。 , p7 d( g- ?( j3 I: r* x( p. |
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 5.39.217.77:8898- `8 S' d; X `6 h
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 4 P' K0 f" }4 f1 m' l0 c' l
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4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 公仔箱論壇( n( q3 n, @& _+ z/ q
# S3 n+ a" i5 ~9 \1 D4 ?5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 $ j8 k% w) k- b {/ q; r
' K7 Y0 A" n( q6 ltvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖。 5.39.217.77:88985 L& K/ [8 `# |; _( N
, ?8 l6 o+ t( K+ a9 N7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% u6 V6 T" J( C7 v
8 t, U. f0 Z0 P# |7 M8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 1 f; T' ~! w# }; A3 l0 E
: b8 a$ C$ G- h- I+ ttvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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0 P, j5 S/ j% U. L0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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+ J$ e/ t# ], w9 U! vtvb now,tvbnow,bttvb11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 tvb now,tvbnow,bttvb. b7 U9 }( l; y5 p& d0 u& [: u( w d
; N7 a9 g& `8 P12.以鹽水漱口，可舒解不適。 5.39.217.77:8898; h$ o: i9 @) P* U
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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6 ?0 `, X$ f0 }/ \+ ~tvb now,tvbnow,bttvb14.洗熱水澡。 公仔箱論壇$ g: t6 w5 s! }; G: F
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 公仔箱論壇, D+ Z8 P: K2 C
: q4 g' ~( S" j* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 ; f4 b& ]8 b! i5 d' c. S- o1 u
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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7 V: P/ d9 u5 Z& u3 Q* U2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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2 U# l: o. O; X, v/ a/ F8 R1 o; ftvb now,tvbnow,bttvb4.氣喘或呼吸短促。5.39.217.77:8898; V5 i0 a' g- H1 @
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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