小感冒的家庭護理16法
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' s& l0 s& m0 S0 B9 l秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
) R% z) a; L2 A. p6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) \; P8 k. f' _2 _( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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9 b( c8 U4 r* ]8 S; e4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。 公仔箱論壇0 U- ~1 w5 p% U1 x( a# G0 S# P0 [0 O
0 q: w# q# Q1 n* z; k, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。 tvb now,tvbnow,bttvb' R! O' Q7 Q/ G" t M9 P) G
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6.注意保暖。 ( ?8 D8 y) d/ {
3 J2 t" \' o3 ^" o2 l0 [1 dtvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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$ V0 T0 s3 `7 }7 e0 S8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。 ( i* v: m4 k) ]) V1 P2 a+ F/ g" ~
1 o6 s7 X* R4 \4 q7 L9 ttvb now,tvbnow,bttvb9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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+ ?, q; u0 N. C- E; O6 M' E5.39.217.77:889811.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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( f3 P+ G+ T: J1 J& I% {! K12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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9 j- [- t" C" B8 V4 @, [公仔箱論壇13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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14.洗熱水澡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a( |1 U; A9 m: n1 c" }
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。 tvb now,tvbnow,bttvb [6 n& Q Z) u+ f _* B
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16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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7 @- i# N3 u" q+ U* i1 \. G5.39.217.77:88981.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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, \9 W# J2 \ }- D公仔箱論壇3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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& h" e& U& W; Q |7 V. w4 H3 [公仔箱論壇4.氣喘或呼吸短促。tvb now,tvbnow,bttvb; @4 T! @+ U+ n$ t
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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