小感冒的家庭護理16法
5 y: t0 z' O1 J. \7 k6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" w. V4 ?7 ^( V; O Y
秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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! A: U' }. W- {( r a& Z! D+ \% Ztvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 tvb now,tvbnow,bttvb" |# v" }4 ~! d! s4 h' U7 c
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2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 公仔箱論壇( p D. Q( D+ i
( @8 u( H( z+ d7 D% c ]' t7 i& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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, _% r# l: A( [3 Q5 `tvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖。
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7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 7 k! d! _8 J0 _. I
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8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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5 M: I# A* n$ v# l0 D. `; d9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。
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' v( c' S; D- F10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 tvb now,tvbnow,bttvb# z# e6 P. b# e; h6 E
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11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。 5.39.217.77:88984 U( k9 S* G: b. }' P- {
! g0 A8 a" \& g Y- s" \" I公仔箱論壇12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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/ P& l. W( \# Q5 L; y13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 2 `; t8 U, P8 {/ C X' m
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14.洗熱水澡。 tvb now,tvbnow,bttvb5 s& ^ ~6 L+ h
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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w) B: F) n7 Y* O2 J. ]" u0 P! p公仔箱論壇16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。
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* t' j, G$ [$ Z/ }9 Y不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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$ g# f+ E6 Y3 e- S$ ]1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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3 S1 \- ~6 Z8 n, N. V! ~7 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 tvb now,tvbnow,bttvb7 \5 a$ @/ Z5 @# c
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。 " R" S3 r1 K# X8 V
V2 K- ^; c$ N' x) }/ V4.氣喘或呼吸短促。
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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