小感冒的家庭護理16法
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秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 公仔箱論壇0 J' P: f: _: l0 {0 C& T/ z
5 M' z: f9 E7 z5 S6 n$ Z2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。 tvb now,tvbnow,bttvb# {1 P) M: T/ p: `! k
4 b* C$ u. M6 u- T4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
. V4 G. G5 C2 v3 |& n& }& r5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h @3 A. E* j7 [8 X
6.注意保暖。
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( L! e, N* {% \公仔箱論壇7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。
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: S( s8 D& r8 |tvb now,tvbnow,bttvb8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
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9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 tvb now,tvbnow,bttvb7 n7 q& L1 K7 i9 n# p$ G
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。
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1 c+ m8 B7 S7 f3 h1 X; Z5.39.217.77:889811.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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12.以鹽水漱口，可舒解不適。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S; S4 A+ c( q0 z- S
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。
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9 p9 f& |) p# g7 u5 ~2 }) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.洗熱水澡。
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8 B ?1 v" k+ K" K5.39.217.77:889815.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
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3 e+ _! V. x9 [0 ^2 b! i8 A9 O& Z16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 tvb now,tvbnow,bttvb& p1 k1 v2 x$ P$ Y5 c5 k2 V
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不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診：
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1.發燒38.3度以上或小孩發燒。 公仔箱論壇. Q% u) T; n8 M1 M9 v0 e
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2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。 3 }7 e! s* Y: ^4 B+ l
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3.吞嚥極度困難或食慾不振。
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4.氣喘或呼吸短促。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L' |5 Y9 r# x0 H5 y* E
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發表於 2007-10-27 07:25 PM
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