$ ~0 d t R- R% x( @# Z$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y9 Z6 g; X2 e4 |* t I, ^/ p
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牛肉片 100公克' t$ D; J8 k: z
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雞蛋 3顆- Q( }& e! b8 I+ H! r3 h
8 |. ^* W7 ?' A1 Y8 x5 B8 K* A! i公仔箱論壇蔥花 1又1/2茶匙盤即可。
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【調 味 料】
8 T& m8 r/ S, {- B! \! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# f$ v w. G& m鹽 1/2茶匙
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胡椒粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb/ l$ z2 ?) h1 r5 y5 L
( \* p, ?( J8 N m4 I公仔箱論壇米酒 1/2茶匙5 W. H N( W8 o v; m( i
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太白粉水1茶匙公仔箱論壇6 E' ]$ g0 L3 `1 X- O M) s9 ^( A
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【醃 料】5.39.217.77:88983 G p( o: @( F6 b( ]
9 X5 B- t: p9 X蛋液 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ s/ x1 H7 H3 V/ M' t$ O+ m
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9 q2 o4 e; v- N! L' s: V5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! `' ^+ N2 G- H; Z: ~5 ?
醬油1/4茶匙
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}* U: l+ i0 i' W酒1/2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 C% z v6 l' s
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太白粉 1/2茶匙" S) o" I4 h7 W9 t( P8 r" w5 g
) b# C ]! o$ s7 A: |- B2 H+ G6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】( j0 `% |4 G1 ]$ U9 ?3 Z
- n0 a0 F( X: }4 Z2 B1.牛肉片加入所有醃料，以筷子朝同一方向攪拌數十下、拌勻，備用。公仔箱論壇4 q8 f' ?/ Z- D; A8 M
2.熱鍋，放入2大匙沙拉油，以中火將作法1的牛肉片煎熟、盛出，備用。tvb now,tvbnow,bttvb' {6 y; b( z, \" I1 g! p
3.將雞蛋、蔥花與所有調味料混合打勻，再加入作法2的牛肉片拌勻，備用。
f$ e( G+ a/ A: c7 R: o. E% d5.39.217.77:88984.同作法2原鍋，加熱後放入作法3，以中小火用鍋產順同一方向慢慢推，炒至蛋液凝固即熄火、盛盤即可。 |
發表於 2011-12-18 02:22 PM
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