 5.39.217.77:8898, G+ ~6 U/ b! T( n) v" I
【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb( A. C8 e8 Y* ~7 ]: v+ t7 I8 Z' R2 @
 公仔箱論壇* M" ~* O, I6 }+ {9 T a0 Q# A
牛肉片 100公克
! e+ x. N5 Y' B. m, b公仔箱論壇 5.39.217.77:88987 d# J1 ~3 n! u1 j4 s
雞蛋 3顆tvb now,tvbnow,bttvb, ]8 C. q- m J% ]9 M# y
5.39.217.77:8898. g/ Z6 d4 B' E0 r
蔥花 1又1/2茶匙盤即可。公仔箱論壇* Y( K' s, o* X7 Q* l
5.39.217.77:8898# T, S- v7 ~( K# E6 r1 ]
【調 味 料】
. Y+ i5 k% d* C$ I- m
$ J2 s: ]# u' r2 P- s3 u: o4 ?/ U. Otvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/2茶匙
1 w+ g# |3 j5 L$ T% u5.39.217.77:8898
5 E. w( d$ G! W& l: p# qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 1/4茶匙
5 S/ z* n$ j8 @$ S. J0 F: j1 e公仔箱論壇
% ^& `& X& a; i+ z9 ?" o1 _9 w9 [5.39.217.77:8898米酒 1/2茶匙
1 g9 t$ J M; W& h5.39.217.77:88985.39.217.77:88986 X# a. v1 Z2 N9 h; Q
太白粉水1茶匙5.39.217.77:8898) r0 t7 U" n/ F4 f x
$ {/ M7 a+ }% V j9 w【醃 料】5.39.217.77:88983 q! Y* g& @1 A8 G: j
/ `/ J1 n# r) w1 ?" x2 V3 f; o' ~0 q公仔箱論壇蛋液 2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p5 C4 P! T; ^! n4 D) Z- [
$ R0 _' k' a( \% ]; htvb now,tvbnow,bttvb鹽 1/4茶匙
) v+ p5 }! F) N6 m: Q: o; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88981 O+ G/ @; b( {: I0 P, g$ y3 M3 c2 [* f
醬油1/4茶匙
7 R& P% Z% ^4 p, [+ |2 u公仔箱論壇
2 ~- x/ Z* ^8 s酒1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, F% d! x+ g- D4 y; a
; Z) e0 K1 h5 ?6 N太白粉 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb' |4 A) z' D p4 F/ R Q
tvb now,tvbnow,bttvb* R4 l$ ~2 b8 F( K2 N
【做 法】; ]" \6 N7 T3 @( C9 c' d& Y- Q% ~
 : `4 K$ @+ Y1 i1 r4 `
1.牛肉片加入所有醃料，以筷子朝同一方向攪拌數十下、拌勻，備用。! z' R9 k9 ~9 ]2 P. Z
2.熱鍋，放入2大匙沙拉油，以中火將作法1的牛肉片煎熟、盛出，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L3 v* l& @; B8 I1 N* e
3.將雞蛋、蔥花與所有調味料混合打勻，再加入作法2的牛肉片拌勻，備用。公仔箱論壇- F) E8 r6 D) O
4.同作法2原鍋，加熱後放入作法3，以中小火用鍋產順同一方向慢慢推，炒至蛋液凝固即熄火、盛盤即可。 |
發表於 2011-12-18 02:22 PM
| 