0 B! C- P- u. X- f/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】
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* M& j( i x- ^9 X牛肉片150公克2 k9 r% m5 J1 ~. q3 L: h
: Q3 \2 u, }! C. j2 Z2 [3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芥蘭菜 100公克' n: g1 _7 L8 \: p# R; m$ }
2 v0 n) D, N3 q) V, cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑魚菇 1片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i% w: V0 `/ i+ m* d
2 R1 B# e; }2 h, p! PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔片 100公克 |4 H5 Y! d$ x# x# @/ [* ]9 X
$ V( m/ Y& g1 {) b) a, b% ?tvb now,tvbnow,bttvb薑末 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb7 @* @) l& q7 e- e
' d! D4 M- t+ f, j% Ctvb now,tvbnow,bttvb湯 3大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V! t# K' _; }
7 }8 {5 |0 I) A9 J4 b- L【調 味 料】5 y$ ~# H$ Y2 m, I
* N* `& d& `' r5 t公仔箱論壇蠔油 2茶匙5.39.217.77:8898% i4 V" |3 D4 d8 I8 d
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鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb. y/ a# Y8 t; u! \, F% g8 ?( O1 |
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糖 1/4茶匙
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3 Q/ R% K% h; @" Htvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k( @% x: ~6 j0 J4 q7 e( E
! O b9 ?( ^ {4 L5 Jtvb now,tvbnow,bttvb蛋液 2茶匙
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: }- I$ M3 T4 f% N; M" p" S, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/4茶匙5 q1 C( ^3 H' ]/ A4 k( p0 ?4 k
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醬油 1/4茶匙; D+ }# a- r2 S: Q8 a8 w7 _
! U4 I- ?2 v2 `1 Z$ U' v公仔箱論壇酒 1/2茶匙: _2 w x4 K. V5 I
% z& X+ [+ B2 G3 Y* s7 a, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。太白粉 1/2茶匙
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# F* U% [' f8 D2 |4 }公仔箱論壇【做 法】
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& |6 d6 ?( z* d0 l B- J. o5.39.217.77:88981.牛肉片加入所有醃料，以筷子朝同一方向攪拌數十下、拌勻，備用。
0 p1 q5 h. W' n5.39.217.77:88982.芥蘭菜切去硬蒂、摘除老葉後洗淨；鮑魚菇切小塊、洗淨，備用。
! [! i) ^& ]" X1 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.煮一鍋滾水，加入1茶匙糖（份量外），放入芥蘭菜汆燙熟後撈出盛入盤底，備用。
# f+ q ?9 J$ M+ G* \# B" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.熱鍋，加入2大匙沙拉油，以中火將作法1的牛肉片煎至九分熟後盛出，備用。tvb now,tvbnow,bttvb- u- b& M0 U: w' U% N
5.再次加熱作法4的鍋子，放入鮑魚菇、紅蘿蔔片、薑末略炒，再加入水、調味料及作法4的牛肉片，以大火快炒1分鐘至均勻即可。 |
發表於 2011-12-18 02:20 PM
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