有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 5.39.217.77:8898- H `+ T: ]; r5 U4 z m. h" i+ Z
; K" M( N; V1 d5.39.217.77:8898翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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3 Z4 \8 D$ w" G8 C5 }) O" T- m" P0 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
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7 Z4 R3 z6 X/ x4 y) {9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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% U% e; E' M& }5 e1 _" {5 r公仔箱論壇近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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* M6 y5 e8 Z* s) w公仔箱論壇在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 tvb now,tvbnow,bttvb% g- N7 W1 N7 V6 d: l$ m
$ X2 l7 u/ D6 B% x5.39.217.77:8898體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 公仔箱論壇, H( m# A$ F8 {4 _ l8 L1 N$ Y
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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+ b, W4 K8 a1 f h* d% G5 i; J+ ?tvb now,tvbnow,bttvb據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ / ?4 W K" t3 o
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蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 tvb now,tvbnow,bttvb& D; I( p6 k: _, I" |
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 tvb now,tvbnow,bttvb% y+ g Z) J* D8 y
! E' }- k1 N8 L可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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為甚麼呢？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: z3 q Y; R$ F$ `+ h( ~4 b
6 v6 O; n- Z& \6 D因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U- R. ? \+ ]: e
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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! f% N; _8 y8 m I0 c% _是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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" G, }( _, E. U4 O& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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: y- E. e8 L3 n& S# ^公仔箱論壇所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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