有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。
. E1 z" p! `" wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" s0 a* C- o6 e5 p; |
翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 & S, \8 i2 l0 O# ]' `! L0 Q
2 x/ L8 `6 Y: r9 r3 c3 K一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。
2 D! j) s5 u. n o公仔箱論壇
8 w! B' f' N8 M2 ctvb now,tvbnow,bttvb於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
% M3 \8 v* I1 }" D g6 E9 w' Y5.39.217.77:8898
6 z" \: L! u( L近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 tvb now,tvbnow,bttvb8 ]7 P+ ?5 O; r: b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A/ e& [# a* _
在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 公仔箱論壇7 n9 W* N5 [' K
; A8 |2 h; L/ [
體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 - z) Y) t& A/ v. m% w4 h
, z9 Z. t6 f5 w8 K" h8 V0 i9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 5.39.217.77:8898( y- s5 z+ F; V# d, [5 f
tvb now,tvbnow,bttvb6 y2 c+ l( Q0 I2 S# d7 a4 l- O" Z
只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb2 n4 S& a4 o$ \# K3 v1 z5 ], f0 [
5.39.217.77:8898, l! H4 b( g5 F, y
據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ 6 s2 H8 i4 F1 q- P# f
" p/ |3 J# o- n# ]
蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 tvb now,tvbnow,bttvb3 }6 a8 n: w* P" N4 C/ \3 {
" d$ ]3 U- V* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 5.39.217.77:8898, ]5 r, h O$ A7 l7 i- s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) h% L" H# L. I* H. A
可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
/ [0 c0 X( N+ n. ^/ ?' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 w% I2 T5 h$ ? s, i/ q A3 R
一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 公仔箱論壇6 g" ?- b1 _7 }% a% k, F2 f- \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Q. z+ O5 H0 h0 | k9 L, a* S
為甚麼呢？ 公仔箱論壇4 w3 H$ ~. r& |0 `2 h
公仔箱論壇8 Y6 N/ H% [4 m) ]# w* }; b
因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
) h; R* A. U& q2 j0 B$ d! C) \5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb- K+ \/ ~8 ^1 ^) l8 o
一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
) L4 y" {2 [$ ]* E# n& S5.39.217.77:8898
, [/ [6 Z. i6 I# Z \& h7 |5.39.217.77:8898是以多吃蘋果有提高智能的功效。
" V; }9 ~* j- z+ X5 I* h/ y公仔箱論壇' Z5 f5 a/ P3 }5 k' X# Z: [
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
% ~( R) G W1 Z3 ~
# c& c6 O, s- }' O/ P* {5.39.217.77:8898而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 5 y1 k w# ^7 m
tvb now,tvbnow,bttvb2 S2 w$ f- A1 k9 a7 F
所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
| 
發表於 2007-10-27 01:10 PM
|