有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z* Z0 A7 i8 b( K9 _4 K
, H# Y7 Z M1 a2 ~# P翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 5.39.217.77:8898% \3 V4 }! Z( a: J: M8 H
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 5.39.217.77:8898, U" K4 J% r/ |7 y' H$ I
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於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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7 y( ]- w6 T. ~, L5.39.217.77:8898近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 3 ^' }5 B% K8 _
& a5 G" f( A- a, @" o/ @: |5.39.217.77:8898體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
, H7 ~9 Z0 r1 t4 _5 i9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& P1 {* F* z$ R0 J8 V0 ^只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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4 l% ]: G0 q/ z) ytvb now,tvbnow,bttvb據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ % Y, v2 _/ S. v3 r' K3 g. z
9 Z$ d3 c+ q) J; o& Q$ U. H2 D+ N5.39.217.77:8898蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 # c1 q% p& L" p: P* c
0 ^# v, R+ Z/ [而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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, S( Q1 k# ]4 F5.39.217.77:8898可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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為甚麼呢？
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因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 + E# N5 j4 }- v# S+ e/ V
( r/ K0 j4 H( B) f/ d) Y0 x0 L一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 tvb now,tvbnow,bttvb( J, P" U8 o; K( ^
( c& V( c+ G& L" ^是以多吃蘋果有提高智能的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ^! Z( G$ L- i! L2 S( a
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 5 ~' m1 r3 B! ~$ L3 S
% I4 K5 R+ `6 x/ j* V而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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3 G$ V7 j" o" X8 Q5.39.217.77:8898所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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