有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 公仔箱論壇: ~1 h7 T% \% I: R2 |
# M8 g8 ?! ^% \8 M% {3 J公仔箱論壇翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 tvb now,tvbnow,bttvb6 o) R3 e( _, e1 e0 x( Q* T
+ c% ?' f7 E% g" M+ _5 p於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb3 F- {' p% a2 z! A$ S
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C) n# t) ?* Q3 j. V4 u
5 d1 Q& x' N5 E. R- _+ e) Q4 C公仔箱論壇在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 tvb now,tvbnow,bttvb- `8 B S" q- k$ `- z; o
2 w9 Q4 l* e" |& b' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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6 s3 u4 x2 _- h( B只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
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4 W# X7 l+ W+ E蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。
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而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。
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一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 5.39.217.77:88984 p2 Y: S1 f) e7 { m
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為甚麼呢？
1 y- @" }: g- x: t" F, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^: [( a- F+ a2 v& L: G* ?( d: _
因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。 + N, r5 I& I( I* B9 C" d) M' z: F
2 \& Q1 B% C" r# I* |$ X* O5 ]5.39.217.77:8898一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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# U$ B' b5 T* [: F5.39.217.77:8898是以多吃蘋果有提高智能的功效。
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 ( z: J# q( P$ u
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而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 公仔箱論壇9 R% p( ^- m' v8 l9 y4 J5 [$ S
- o) k; ^8 f) Q0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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