有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 tvb now,tvbnow,bttvb( X. e. w+ D3 r2 n7 b
/ `1 y# s* | X1 ~& Vtvb now,tvbnow,bttvb翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
3 F( p* O' t/ [6 [) e1 {公仔箱論壇
- V9 O2 x4 x/ s" R% Ntvb now,tvbnow,bttvb一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 # [ a9 r7 u: d; \/ h) M3 d
8 W; K1 E) H# S8 j/ }6 w; Q+ G" @公仔箱論壇於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
2 \1 F6 C0 f0 r$ s# h) {公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb% S m p9 ~ ?2 \; ?/ d( b
近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
5 _ d7 w5 i! }0 N% Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 Y D+ w {. f3 r
在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
+ y8 R1 O/ k1 y) d
1 K: ~. A3 E' {# Q, ^tvb now,tvbnow,bttvb體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
8 ]7 y- y: M9 H- J% C4 t! f( v+ m5 N
如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。 + y" d4 x% ~, t/ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 f6 V2 G& R; { z# D8 H/ H7 _
只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
1 I+ L! b7 m% g2 Y% h2 c0 w# ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 V0 b- F3 U9 Q9 G' dtvb now,tvbnow,bttvb據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！
# h. l9 n3 V: J9 a) W* _# r
$ Y* `! Q8 ^# u- `5 h5.39.217.77:8898蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 3 i" b" p: z4 F6 H8 o/ D
& H, H% u0 e+ [0 M& z4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
# Z0 J3 j; q0 Z+ g+ E y6 c/ \0 ~6 v7 s( T) a6 h j
可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 2 {$ J Z, W' J* m
- c/ C# V( a' I' V6 q; O) u$ x) M% X公仔箱論壇一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 5.39.217.77:8898( n! k7 K% H2 C* P( {4 M. J: y6 j
7 [0 X; @" C6 ?: R為甚麼呢？ % S5 w$ d8 ^4 _$ S9 b% Z& Y) b
5.39.217.77:88982 F+ @2 [4 m2 o2 _* K3 Y' g
因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
% d2 _# w: t, u; c' Ptvb now,tvbnow,bttvb
1 q2 B2 x3 x, o; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
5 u- A O; U+ S2 w* ]8 Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! Y! t; R4 |: F# {! Y1 e) z
是以多吃蘋果有提高智能的功效。
+ k9 q o1 j" ^) C0 ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88986 ~3 T+ z/ k( [9 h5 {8 Z5 i
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
$ I+ j+ b; [5 U* [5.39.217.77:88985.39.217.77:8898$ g. Z- V/ v) J& O7 s- a3 g, F3 l& K
而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 公仔箱論壇4 }8 b) ~2 C2 C+ }/ L/ s6 N
1 e# Y, |' a, N4 J& h
所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
| 
發表於 2007-10-27 01:10 PM
|