有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 " P+ J; m) Q0 f! e/ o# @2 r Y0 O
4 ^( l& l+ O) i v' d; Z3 q$ a T9 E翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 公仔箱論壇 e5 w+ B9 r2 I6 k
. M u' H9 N+ v* B, s; M4 ~4 u5 i於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。 5.39.217.77:8898, I* M% P) F9 d# G* d
. c' }5 R5 b/ ^8 `7 A) {5.39.217.77:8898近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
7 C; Z- z# o' A, n) |/ R1 a4 L$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ r/ ?' z% J \; @9 }9 j7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g" S+ t0 P' D) M/ |
! L, |* P+ J4 Qtvb now,tvbnow,bttvb體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。
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2 N5 T* S- B" v( w4 [3 d6 X如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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6 m& q! ]. u& n( Otvb now,tvbnow,bttvb只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。 tvb now,tvbnow,bttvb/ g: g% Q, ?$ }
) w; I' ]. f0 @3 U+ }) f據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ tvb now,tvbnow,bttvb O$ Y6 U3 ]3 b, K6 [& f
$ n; s+ j' j$ D: jtvb now,tvbnow,bttvb蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 公仔箱論壇$ T3 I4 N. i+ ~+ w2 |& ?2 B+ `) K
5 p: R( o2 v( e5 E而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。 8 ]/ z$ x( m. K2 {& C
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 7 j( D* W- v% Z3 N" a- }9 u
( y/ x3 s9 W. f' Utvb now,tvbnow,bttvb一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。
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' C" g2 c+ a$ \- l7 m) J& ~1 u3 }為甚麼呢？
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5 T, Z' ]0 p9 ^# _) n因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。 6 L$ \7 n0 o3 H8 p# }# S
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。
/ o+ {+ r6 Y3 O9 T: Z) v, v G3 n5 r5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y2 f6 D9 ~) m: D9 n2 H: K+ V
香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。
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) z% @. X d' {5 T+ ^8 l7 b而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。
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9 H4 x. d! n3 A& B9 b( u, g5.39.217.77:8898所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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