有一陣子睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。 公仔箱論壇9 r( W8 w. j3 u+ t1 w! V
+ W% }5 |- A3 R; W: u! X翌日，精神變得恍惚，痛苦得很。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _7 M( F. C! f
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一位外國朋友教我這個方法，就是吃一個蘋果。 `+ O9 ]! _2 T5 A4 G+ S# K7 i! ^
! M) J8 O3 ?, [9 s( ]公仔箱論壇於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。
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近年流行排毒，以清潔體內一切妨礙健康的水分和毒素。
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在眾多水果材料中，蘋果亦佔上一席位，原來蘋果含有的蘋果酸和酒石酸，有助消化身體內高油脂食物的功能，可以驅動腎臟排除體內多餘水分和毒素；此外蘋果還含有豐富的果膠，這是一種可溶性的纖維質，可以跟鉛、汞等重金屬結合一起，並和壞膽固醇一起排出體外以達致淨化的效果。所以「每日一蘋果，醫生遠離我」是有它的道理的。
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體內百毒清除，皮膚自然透光澤，斑印漸退。 & y" p5 L ~: p" o) G$ [
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如果不幸患上慢性胃炎，蘋果是不容懷疑的良藥。
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, k# I4 V, @/ o2 q$ n' F2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。只要每日中飯及晚飯後吃一個去皮蘋果，好快胃炎就痊癒了。
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據說，蘋果酸能夠抑制癌細胞的擴散呢！都市人應酬，生活毫無秩序又缺乏運動，為了防止未老先衰，每日至少一個蘋果，看來是明智的選擇。何況蘋果在古代中國早有「智慧果」之稱呢！ , w0 J) o7 V" z% i; W* D
4 A3 U) }! L7 g2 D蘋果含有豐富的維他命B1 、B2 、C 及胡蘿蔔素、煙酸（亦稱維他命B5 ）；此外還含有糖類、脂肪、蛋白質、果膠、鈣、鉀、鐵、鋅、纖維素、蘋果酸、鞣酸等。 4 P* E) B2 A. q5 U1 m
2 B- H; `! a/ z5 t公仔箱論壇而蘋果皮含有的車菊素有止嘔功效。
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可惜現在許多蘋果外皮有石蠟和農藥殘留，不宜吃食。 公仔箱論壇* Z- k+ @* n( ?* P
( m; X* k k' l3 b. @4 n6 E5 e公仔箱論壇一位營養專家告訴我，蘋果外號「記憶果」。 tvb now,tvbnow,bttvb$ m4 b; D* a2 }
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為甚麼呢？
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8 s& f! o1 u& }5 L. w+ ^公仔箱論壇因為蘋果富含鋅元素，鋅就是構成與記憶有密切關係的核酸和蛋白質不可或缺的元素。
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一旦缺鋅，大腦皮層邊沿海馬區即發育不，影響記憶力。
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是以多吃蘋果有提高智能的功效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V3 A& B$ `& i0 V* ^3 R9 `1 b
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香薰治療是近年流行的紓解抑鬱和壓抑感的良方之一。 5.39.217.77:88987 Z) ?: ]/ D0 D& ^- g
, a" A y. g Etvb now,tvbnow,bttvb而眾多香薰中，經研究結果，蘋果香薰對人的心理影響最大，它具有消除心理抑鬱感的作用，許多病人一旦吸入蘋果香氣，精神馬上變得愉快平和。 5.39.217.77:8898$ v& [# `5 N; @5 r1 Z
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所以，如果你晚上睡不寧或者有失眠情況的話，不妨灑點蘋果香薰，擔保你好快進入夢鄉！ |
發表於 2007-10-27 01:06 PM
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發表於 2007-10-27 01:10 PM
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