
# s- p% K+ p3 c5 V* z" m, D【材 料】
& X* w1 f" `( ~, U$ `) W7 `: j. G公仔箱論壇 " A2 v. K+ ^/ |5 ^/ }! H! U- P4 ?' i+ \ Z
里肌排4片tvb now,tvbnow,bttvb3 x/ y/ u8 v; K0 j( _6 g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S# S5 X% q( c/ t
烤醬:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M/ ^/ A5 I, b3 O: A0 n. F$ |% z! S2 Y
冷凍香茅 5根
; C* n \4 Y3 t" k/ q6 D& J; c' k: vtvb now,tvbnow,bttvb . ~6 z4 x- \: M) M ^; s
牛頭牌燒烤醬 6大匙
, J: O7 l& {; ^( ^* O3 n. `5.39.217.77:8898 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \8 n$ g0 c. V1 Y3 S
【醃 料】
6 i. K# t+ n+ ?9 ]& A. X. S, ?( l" l# T公仔箱論壇 公仔箱論壇( l+ y5 t' S+ U9 V( j6 K9 Y
牛頭牌燒烤醬 2大匙公仔箱論壇( W* N* A" L' Z; r% r& S
5.39.217.77:88985 |8 K* n: _ {& A" b5 t
【做 法】
' |+ X+ E( r b( ]7 Ntvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77:88985 V: Z. j2 W' A; b5 H3 B; u5 d* `
1.里肌排洗淨瀝乾水分,以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 a6 Y7 Q3 P8 R* w4 ?/ @, _
2.將醃料放入大碗中,加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。公仔箱論壇) N5 l9 l) p8 P6 p4 U* N$ o
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。公仔箱論壇9 h# ~+ | P, A
4.將作法2里肌排放入烤架上,均勻抹上作法3烤醬,每面燒烤2分鐘,再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |