& i6 s* T) S" ?7 A$ A公仔箱論壇【材 料】
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2 P( P7 a3 d" J5 w8 G里肌排4片
y8 D3 x* U6 b) iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.77:8898! z9 o1 E/ P2 V" c
烤醬：
1 p" x0 f0 m% f( s1 f/ r5.39.217.77:8898冷凍香茅 5根3 F( ~, y, O4 Y
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牛頭牌燒烤醬 6大匙" f: L7 C5 s2 t3 o7 h, q3 }! j5 S
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【醃 料】5.39.217.77:8898( i9 c) G! v! U2 ?; y: A
8 F! Q4 i. k9 E: n. I2 S( v# U牛頭牌燒烤醬 2大匙& {# m+ ^; @7 E! m& v: u5 d
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【做 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D4 f& P: Q: W1 U! T" i/ t+ l
$ `2 D* z5 t: x1 Y. c* c* d* Z1 otvb now,tvbnow,bttvb1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
0 v) |, B" }3 L" X* k) k+ N5.39.217.77:88982.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j- ?: z* s! ]6 e% B& V
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。
& a, [+ f5 |5 G8 K o# ztvb now,tvbnow,bttvb4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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