0 O4 r4 Q% c6 @& Z0 X5 G N, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @, ^9 S4 M/ B: d
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里肌排4片
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5 N4 V5 x$ [* @烤醬：5.39.217.77:8898; K- E, g/ u( u7 H
冷凍香茅 5根
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牛頭牌燒烤醬 6大匙公仔箱論壇4 h3 S6 F; l: ] Q0 T. a
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【醃 料】
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牛頭牌燒烤醬 2大匙
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【做 法】
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1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
# ]& g( |/ [4 i6 \$ Y- Wtvb now,tvbnow,bttvb2.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。公仔箱論壇) \& {7 [1 G. \6 L/ h7 _+ t
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。
) Z5 }$ y' |% G8 w4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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