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【材 料】
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里肌排4片
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烤醬:
G/ J4 O# z! \# I% P; i' NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冷凍香茅 5根
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$ o4 l7 N- H8 r# K4 v, ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛頭牌燒烤醬 6大匙tvb now,tvbnow,bttvb7 V" g: n; S; r5 V+ e& b8 z* s
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 J- t2 t, p& X) f
【醃 料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r2 g5 G5 l0 U2 E
公仔箱論壇" S7 b1 R S5 j" {6 H
牛頭牌燒烤醬 2大匙
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【做 法】. }1 i \& o! r% O; r3 z0 \8 s/ u( R

& `2 x( u$ m6 G: J' I, K1.里肌排洗淨瀝乾水分,以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。3 U8 m, \/ G+ F+ O# }* G5 D4 M! h
2.將醃料放入大碗中,加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。
/ T, S7 |0 U6 }0 d( E7 d9 k: r公仔箱論壇3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J6 M& ]! f5 f! G2 m7 ?7 q1 l
4.將作法2里肌排放入烤架上,均勻抹上作法3烤醬,每面燒烤2分鐘,再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |