# G7 M; L& V) [1 U6 P) n5.39.217.77:8898【材 料】
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. w% Z! r" ?* F( e+ mtvb now,tvbnow,bttvb里肌排4片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i0 q1 p2 `, \- H4 U
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烤醬：公仔箱論壇% M. \1 l" \ F2 y: ^" ~% p4 v
冷凍香茅 5根
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2 _ l0 j. B* j. N Y; H, R1 I公仔箱論壇牛頭牌燒烤醬 6大匙
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. U6 ~6 i* K; U0 m* y2 i4 Ztvb now,tvbnow,bttvb【醃 料】5.39.217.77:8898 r" B) S2 i% i7 I0 C% [; b6 |
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牛頭牌燒烤醬 2大匙公仔箱論壇% v# x5 I4 w0 Q" t
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【做 法】
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1.里肌排洗淨瀝乾水分，以刀背拍鬆並切斷筋膜備用。
- l5 |* f' x& k( N$ T5.39.217.77:88982.將醃料放入大碗中，加入作法1里肌排拌勻並醃一夜備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* _% t1 f3 N$ x O) E; ?
3.將所有烤醬材料放入果汁機或食物調理機攪勻成烤醬備用。
4 h! g1 \ ?: B. |- P4.將作法2里肌排放入烤架上，均勻抹上作法3烤醬，每面燒烤2分鐘，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。 |
發表於 2011-12-17 02:56 AM
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