& t% v3 d7 Z& B) U* M( q5.39.217.77:8898【材 料】
+ a# y9 _$ r% n& `! ztvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q; ]4 D# s0 N2 t2 O6 {
無骨牛小排 200公克, S! {1 P# e/ g
6 Y! Q2 f1 [( R: I7 @3 N5.39.217.77:8898洋菇3朵
( x0 F3 g! _8 N$ {" l2 `" a* t; d( y8 P
紅甜椒3片
' p3 _) _, y* m% m公仔箱論壇
h2 R5 U% b4 r2 I5.39.217.77:8898黃甜椒 3片- j) d0 [) a0 E
tvb now,tvbnow,bttvb( W" V* ?* v: M" P6 V
烤醬：
# K2 h5 z: ?& `! `( v0 g/ Q牛頭牌燒烤醬 3大匙公仔箱論壇; T* r V# R& ~! |) z
% v, W- `5 Z- }1 ? Z' i: v3 L
孜然粉 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb# |: @- y: b+ f W
/ C" j8 ?+ e4 n0 y米酒 1大匙
1 W( u% E5 V1 I$ A9 [公仔箱論壇. A5 H8 F. x$ c C; n8 q" F
【做 法】5.39.217.77:88989 }! j( D- N6 w) X
1 p9 l3 E. v0 M) h# b公仔箱論壇1.牛肉洗淨切成四方塊，洋菇洗淨去蒂，紅甜椒、黃甜椒洗淨去蒂及籽後切方片備用。
) f/ A$ @8 g$ a) E5.39.217.77:88982.將作法1材料間隔串成串備用。
/ V8 [6 _4 P0 ~8 T9 y8 Z3.將所有烤醬材料放入碗中調勻成烤醬備用。公仔箱論壇5 _! a, S8 z, j' v5 O
4.將作法2肉串放入烤架上，四面均勻抹上作法3烤醬，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb; q" g8 p9 S9 h2 ?- f
|
發表於 2011-12-17 02:54 AM
| 