% U$ I4 m m6 c- h9 i2 J【材 料】tvb now,tvbnow,bttvb; b. w S( S. S$ P
0 I5 t. F0 D) H% N* Ktvb now,tvbnow,bttvb無骨牛小排 200公克
. q* |# g% @- p5 z! b6 G% h5.39.217.77:8898
& U) Q8 U% L" W9 ?- C8 {/ w( P洋菇3朵
2 `0 t: L) e' }+ _0 a3 y5.39.217.77:8898/ C, D4 o. i* x
紅甜椒3片
. S# o' k# c; p1 |1 L4 h" s) V5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb0 J. N6 E/ \+ [) ]5 _
黃甜椒 3片% S0 b, D% C. e. J
公仔箱論壇 v7 p$ ?) N* Z$ A7 g! h- R: H
烤醬：
! o, ]5 z& k4 P- S+ D/ R/ x( I牛頭牌燒烤醬 3大匙
+ P/ a5 r; t9 F* m3 R1 r, \- k
& w+ Y7 b8 ^0 @5.39.217.77:8898孜然粉 1大匙
- L. s6 O% R* [% _2 \( q9 V6 R- htvb now,tvbnow,bttvb& {' \6 m L) G
米酒 1大匙
7 E- V4 u; ]# S2 _- Z: H1 Ytvb now,tvbnow,bttvb
+ [" S% R! [5 I h3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做 法】
% f" i6 b& ~; D bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 4 p) j, i& o) R' d
1.牛肉洗淨切成四方塊，洋菇洗淨去蒂，紅甜椒、黃甜椒洗淨去蒂及籽後切方片備用。 U7 l% H. r/ t; g9 e% K
2.將作法1材料間隔串成串備用。
! i5 O$ A$ \. J8 j" T0 b; O公仔箱論壇3.將所有烤醬材料放入碗中調勻成烤醬備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {( t# q" x) [! e" r
4.將作法2肉串放入烤架上，四面均勻抹上作法3烤醬，再重複抹醬並翻烤約2分鐘即可。tvb now,tvbnow,bttvb# y3 M8 S1 v! [& [8 P1 J
|
發表於 2011-12-17 02:54 AM
| 