【材 料】 1 S) s/ }% E8 }: ^0 A; H
排骨 300公克
1 I/ M( K( d. Q; k黑豆 200公克
: F2 D Z# S) J, L# P. \( |洋蔥 1個
* R% G( B, L+ r* E2 ~: @, H大蒜 6個
& ~+ H) k8 |; |$ S& n( I5.39.217.77:8898月桂葉 3片
; J }/ E# A- V3 P4 ]公仔箱論壇紅蘿蔔 10公克
3 ~( c/ U7 m% ~* J公仔箱論壇水 1800cc
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7 [0 ^2 I5 E+ J2 B9 i+ ~5.39.217.77:8898【調味料】 5.39.217.77:88985 U3 i; ]* g2 q" o
鹽 少許 公仔箱論壇- O8 j1 X+ \2 J% G& M
* H" O, ?) U9 B! q8 _公仔箱論壇【做 法】 公仔箱論壇: f7 \* Q5 E- h) g0 d
1.排骨洗淨,放入沸水中汆燙去血水;黑豆洗淨以冷水浸泡約5小時,備用。
, w) g8 ?9 {5 ^2 A8 i1 P+ H2.洋蔥、紅蘿蔔洗淨、切成塊狀;蒜頭去膜,備用。
8 b- Y, O# P( J) Ktvb now,tvbnow,bttvb3.取一湯鍋,放入水1800cc,以大火煮沸後,放入排骨轉小火續煮約30分鐘。 3 R$ g3 g0 [) ]* K* M3 J
4.將其餘材料加入作法3的湯鍋中,以小火續煮約1小時,起鍋前加鹽調味即可。 |