韓國簡易料理--烤肉飯團

zactlion1899

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　　難易度 中下 料理時間 20分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)423kcal TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h& V9 {% {$ ~# P
　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ~9 Z- G8 f& I% y1 q( `
5.39.217.77:8898; T3 _* X3 L# d) C) S
　　主材料公仔箱論壇+ g* x: b( M/ `
　　飯2碗,牛肉200g
4 v% X+ c/ ^( g* P8 |+ D$ n! x; J　　紅蘿蔔3cm,洋蔥1/6個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I, _: R2 Q9 _' N5 m6 b
　　小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙tvb now,tvbnow,bttvb- [, v, `+ F' p1 |7 _  [* A" P# g
　　芝麻油1/2大匙,鹽巴少許
& }3 ?8 L$ p7 s  D: v　　蠔油1大匙,香菇粉1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W# }0 Z) \( m# W
　　副材料
: |# i0 ^4 x3 [公仔箱論壇　　調味醬-醬油2大匙tvb now,tvbnow,bttvb# W; v/ j5 M3 ~% G; `
　　料酒1大匙,砂糖1/2大匙; H5 C" w! I" @/ _# a/ s2 i
　　芝麻油1小匙,芝麻1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V0 V, u6 e9 V
　　蒜末1小匙,蔥末1大匙
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5 H6 i* s% [* F+ x; N; U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb. y7 M% \$ L- L, \! p+ m
　　01準備材料公仔箱論壇; K) h5 e2 k0 s) f
　　將小黃瓜利用削皮刀
6 x1 H( {4 N  G: i% k3 G- e' D　　削成長薄片到5.39.217.77:8898: \+ Y3 m" w+ L" e
　　籽部分出來為止
% H0 h+ O6 I( @4 [- n　　並撒上鹽巴5.39.217.77:8898" d8 y8 L+ d& n! c0 k3 S
　　將牛肉,紅蘿蔔,洋蔥tvb now,tvbnow,bttvb: e* ~% N0 W) ]
　　剩下的小黃瓜,蔥末
4 I7 A( ?8 \2 M公仔箱論壇　　調味醬等材料混在一起9 r7 F& [4 i: A6 a5 Z
　　並放進牛肉醃公仔箱論壇/ E* ?4 r+ X( e. P2 D' a, ~/ l; d
　　
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: m  d$ o" G: _( I2 p1 A4 {; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　02炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z& N7 h& _! G3 J8 d: [( f% Q
　　將醃過的牛肉放進熱過上炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' d: Y5 k' l; c2 ~/ `. `0 k! \
　　炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋蔥5.39.217.77:8898) b; D$ `, j. M1 y/ U! _9 b) G
　　小黃瓜和蠔油下去炒
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% U, T4 v( F, _; K6 z/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　03攪拌
) Q5 I4 m1 m9 P" R5 C　　在飯裡放進芝麻油公仔箱論壇% h# S2 m# T! ]) }; f- c
　　鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後
% D! O+ @, x: x& M* s8 K公仔箱論壇　　加入02的材料公仔箱論壇4 i( M* q, h/ H
　　將烤過的海苔弄碎後$ ?. ?2 G. T  `; |" S
　　充分攪拌5.39.217.77:8898. I, `& {0 {  I
　　
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+ q% q! W- ]9 A, r+ Y. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　04做飯團公仔箱論壇. H/ }& U% \- t
　　將飯團做成適當大小
5 X- ~4 \/ t6 H: e# e6 V　　並利用水分擦乾的小黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb8 k  R# u& f- b) m% \0 o
　　將飯團捲起來(如圖)
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