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韓國簡易料理--烤肉飯團


3 R4 E  Q) e5 s/ T' k! JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  難易度 中下 料理時間 20分鐘 份量 2人份 熱量(1人基準)423kcal
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  B) c$ m- f+ C2 N/ _; ?5 b! b8 P  c9 |  主材料
7 V$ }  k% C" t) |公仔箱論壇  飯2碗,牛肉200g
9 N. v9 P; E  r* o5.39.217.77:8898  紅蘿蔔3cm,洋蔥1/6個
, J4 ^5 |3 M+ D+ h0 z  小黃瓜1根,海苔1張,芝麻1大匙tvb now,tvbnow,bttvb% g6 j$ \* U6 N$ k
  芝麻油1/2大匙,鹽巴少許
# D9 b7 q  x5 Z4 s9 u8 r5 k$ q5.39.217.77:8898  蠔油1大匙,香菇粉1小匙' H+ `) G, B* L+ k, b  {- \: B) }
  副材料- w5 Z' a- |3 B
  調味醬-醬油2大匙5.39.217.77:8898; {- }7 `! W4 B
  料酒1大匙,砂糖1/2大匙
# ^) b  V+ a: S( n" W公仔箱論壇  芝麻油1小匙,芝麻1小匙tvb now,tvbnow,bttvb( U* |6 P8 U* J5 Y. h
  蒜末1小匙,蔥末1大匙
& }/ p; B! r: h& Y' FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  
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  01準備材料tvb now,tvbnow,bttvb+ ]$ k; E- |( s# w- M: W
  將小黃瓜利用削皮刀
& e# K' `  q: o' b' V5.39.217.77:8898  削成長薄片到5.39.217.77:8898, e; j( p7 v' V  L% s4 w& B
  籽部分出來為止
$ V1 ?4 u' p1 z! G  U0 P! ?tvb now,tvbnow,bttvb  並撒上鹽巴
4 _5 O- A$ _0 M5 Q  將牛肉,紅蘿蔔,洋蔥TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v: ]: ]/ Y5 o7 k
  剩下的小黃瓜,蔥末3 u" p8 r6 {  S$ G9 n& `; O/ V
  調味醬等材料混在一起
. m" h* Y) D5 b( \4 e- ktvb now,tvbnow,bttvb  並放進牛肉醃
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  02炒: G4 J: ]' w( I
  將醃過的牛肉放進熱過上炒
7 y" J% l( H' P0 X! M; n" JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  炒到一半時在放進紅蘿蔔,洋蔥
0 \' M8 C3 d6 u" ~tvb now,tvbnow,bttvb  小黃瓜和蠔油下去炒
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1 U/ a4 h8 q4 k/ V$ o. h公仔箱論壇  03攪拌( f/ D" e/ P7 a( M0 u6 L5 }3 \6 D
  在飯裡放進芝麻油5.39.217.77:88980 A" b. N9 k" s, j
  鹽巴,芝麻,香菇粉充分攪拌後公仔箱論壇7 u0 ?5 Z" v( T% A& u
  加入02的材料
! P" Z" p) f1 v1 R' C& s8 CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  將烤過的海苔弄碎後
: w3 Y+ M4 G3 U# }5.39.217.77:8898  充分攪拌公仔箱論壇; K: Z3 P. g7 M; D
  
9 K* o( ~; l, Q  E0 o4 vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }& n) N1 _4 q
  04做飯團
! Y% |6 X2 ~7 J0 P8 T2 XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  將飯團做成適當大小
- V$ `5 s# ?+ `  U. {5.39.217.77:8898  並利用水分擦乾的小黃瓜/ m) E- }% |1 h! f  F
  將飯團捲起來(如圖)  x, O% e2 V7 R( M
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