lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀
/ }0 r5 F+ x. P/ v8 [7 F好在大部份時間我都有做到公仔箱論壇. ?' b$ N% I  i& T, c
因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖tvb now,tvbnow,bttvb, `! S2 w7 w8 E2 B2 p* T
有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇5.39.217.77:88985 n0 e# t& g7 M0 V% f# }0 Q

* n+ s+ \1 B. w% P7 _) J  a/ j# j5.39.217.77:8898我竟然有做~

等待......

還好有看這個
0 z: ^: V  P! r& D' E4 A+ u不然真的不知道
- i$ u. |! V* G. ?# O0 ~- t. ^謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。