lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀0 e7 W& B+ d% U9 N1 H  n8 L& t
好在大部份時間我都有做到公仔箱論壇' C3 s' O, I+ Z
因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖8 X6 y+ a/ Q9 |; |# g9 o
有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇
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# i4 _2 t5 X* P4 H9 r: T我竟然有做~

等待......

還好有看這個
6 P: i$ K! x) C8 c2 b9 \5.39.217.77:8898不然真的不知道" Q% S8 ~' u) @0 [- X' C" i
謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。