lok1010

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tsokawai

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sankinya

原來不能立刻洗澡呀公仔箱論壇7 _+ E! E5 Y3 {. d- ^, N  L. e- i
好在大部份時間我都有做到
, M0 R+ B' u! @! L1 A+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖tvb now,tvbnow,bttvb( u9 E7 E! ~( f  z& y4 [
有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇
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4 D5 {. y& A1 E+ Y, T$ @5 d6 z, V0 Q我竟然有做~

等待......

還好有看這個
) y. c1 O1 ~3 X& ^$ O( J不然真的不知道
! U* t" ~* o0 f1 V謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。