lok1010

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tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀
/ u% u3 ]. ]2 N! c0 A) gtvb now,tvbnow,bttvb好在大部份時間我都有做到
  y6 L8 r% G! j0 e) T- _- E1 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖
' X6 y( V! R" Q! z  i有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇
% ?4 D4 Q5 P: `$ Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b. ^- i  S. M3 [) W6 y* O# J2 k( y% O
我竟然有做~

等待......

還好有看這個
) Y# }6 L* ?) |1 O! u  ytvb now,tvbnow,bttvb不然真的不知道
! C1 i/ j8 n- y  g4 n公仔箱論壇謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。