lok1010

THANKYOU

tsokawai

thank you

sankinya

原來不能立刻洗澡呀
5 d& q( L& _' J! C  E# Ytvb now,tvbnow,bttvb好在大部份時間我都有做到9 |4 w, Q& w% W
因為都要老媽三催四請的 哈哈

madaix

thanks for sharing

leewa10000

Thank you

sephirothL1

八、不宜大量吃糖
7 p$ [; @, l4 s+ u$ q- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有的人在劇烈運動後覺得吃些甜食或糖水很舒服，就以為運動後多吃甜食有好處，其實運動後過多吃甜食會使體內的維生素B1大量消耗，人就會感到倦怠、食慾不振等，影響體力的恢復。因此，劇烈運動後最好多吃一些含維生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。公仔箱論壇9 D# D& |# a! y' r; [
公仔箱論壇' w* W- u; ^+ d4 ~- L
我竟然有做~

等待......

還好有看這個tvb now,tvbnow,bttvb5 w3 u6 q. O: `4 L5 Z
不然真的不知道
! @% e1 c& p7 y' M* I2 ^謝謝

cyh914

一定會好好記住~

swl5031

v支持支持！謝謝分享

km30

thank you very much for this information

牛龟

谢谢分享。谢谢分享。学习了

ingyc

第七点太容易犯了,尤其去健身房,运动完很难不洗了澡再走

kevinj357

相当實用，感謝樓主分享好知識！

leonardleemy

thanks

innuendo

冷饮能快速降低体温，国外没有这种说法。