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蘆筍(切粒) 4條 公仔箱論壇9 O* e7 V; K4 u7 Q2 e ?+ K3 `
- G/ n' N3 t$ x0 A3 Ttvb now,tvbnow,bttvb雜菜豆 1/2杯 tvb now,tvbnow,bttvb( ]( E6 Y% [) c" ?/ f
: W: }5 j& Q: X" r% B. e* z! L- M公仔箱論壇紅米飯 1碗 tvb now,tvbnow,bttvb3 r3 r: w( ]/ b$ ?* U) ^1 y- J
4 C( y2 }) q _0 f/ T( I( f2 U5.39.217.77:8898洋蔥(切粒) 1/2個 5.39.217.77:88986 S* i/ x$ u( v* G3 t; Y- ]& z
c* z' N) u8 `tvb now,tvbnow,bttvb提子乾 2茶匙
, e* n, R* } atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. a/ P0 K+ y. w- q5 U
芫茜(切碎) 少許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y% G/ l) J5 v* n) {* _
! c# X: B- [4 y g* N* L蒜頭(剁蓉) 2茶匙
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1 n& V* Z' `1 g) h \) J瑤柱(拆絲) 2粒
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雪菜 1湯匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j' M6 o; @6 e$ ]/ Z# p
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芥花籽油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( N8 K% o4 O. V" o0 [: k3 R" \
4 f5 m8 K( K/ |4 |' y- t鹽 1/3茶匙 5.39.217.77:8898% F& j4 i! A' X: L" n+ A4 N
! j Q- W+ N, }5 w糖 1/3茶匙
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/ |! ^# T' [, L0 M0 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 燒熱鑊，下油，爆香洋蔥、蒜蓉，再加雪菜略炒。 4 K% t2 J5 R5 w& k
* q3 k% H7 a! S0 E9 o9 h- F4 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 加入蘆筍、瑤柱，炒勻。 tvb now,tvbnow,bttvb% E) D: f; V8 r0 B2 a
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3. 拌入提子乾、紅米飯、芫荽、雜菜豆，炒熟，下調味料，炒勻。
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' ]+ i1 R. v' X( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `6 h0 { Z& o. T: j7 B/ a
營養小貼士
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# b! l% Q* Y4 |" l, L, k/ k蘆筍含果寡糖，能增加腸道內的益菌，如雙叉桿菌，有助腸道蠕動，有效預防便秘。 |
發表於 2007-10-26 10:14 PM
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