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蘆筍(切粒) 4條
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雜菜豆 1/2杯 ( u: w9 t' p( A& w
公仔箱論壇6 I7 \3 j- n0 u8 R3 A
紅米飯 1碗 5.39.217.77:8898" I& @. ~: i( Z- @- k
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洋蔥(切粒) 1/2個
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7 H$ h* z+ A* g+ }. t5 \& Z提子乾 2茶匙
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芫茜(切碎) 少許 $ u- \! h7 ~0 G
+ H# h, R5 e0 G0 }7 z8 O蒜頭(剁蓉) 2茶匙 / I8 R$ @& B5 U5 s$ A U3 o3 d9 w
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瑤柱(拆絲) 2粒 - j) v- ?) a7 l6 b9 e6 q' A
3 Y$ X4 H5 j3 p8 z雪菜 1湯匙
5 V: J+ U4 j- [) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 T9 p1 c, `" G- Ztvb now,tvbnow,bttvb芥花籽油 1湯匙
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鹽 1/3茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f0 G% B# E# ]: i+ p& d& S0 U
4 |8 a' g4 R0 Z4 ^- E7 Mtvb now,tvbnow,bttvb糖 1/3茶匙
1 o% b* i0 k3 K$ i. ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l- `1 E2 C7 X# B9 `
% [* v* z, E" Q, q7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 燒熱鑊，下油，爆香洋蔥、蒜蓉，再加雪菜略炒。
& V6 c" ]2 l4 `: ^' Otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g( X9 i) l2 `5 Z
2. 加入蘆筍、瑤柱，炒勻。 tvb now,tvbnow,bttvb8 H, W3 y7 _# ~7 q7 b3 l+ y
8 \; _ U& G9 q5 e* g P3. 拌入提子乾、紅米飯、芫荽、雜菜豆，炒熟，下調味料，炒勻。
9 m, z6 g5 X7 X1 l& @( K7 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D* X, t% T) a* P( w6 d; }7 _
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' C0 K7 \# Z) j# b4 R/ M# t5.39.217.77:8898蘆筍含果寡糖，能增加腸道內的益菌，如雙叉桿菌，有助腸道蠕動，有效預防便秘。 |
發表於 2007-10-26 10:14 PM
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