皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：- J6 D4 W& e0 [4 X" g) @3 `! }
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1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。6 z, v( M' Y- T# W
% k4 m& Z1 z* w, u9 u; u 功效：
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7 q7 W, I* B4 Y 帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。
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预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。5.39.217.77:88989 v5 T2 o: J2 N0 o V; f
+ M- q0 O- k9 k5 N# A/ o- t ~5.39.217.77:8898 改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。) m& ]# Q e* W
2 L ?& Q- U* K1 F7 L7 O公仔箱論壇 2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。
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2 O( F* |% @" E6 K7 S) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 功效：, y v0 {, x7 L7 F% m5 Y h
6 b# `2 H, l5 R) o9 u8 s7 G% J# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 促进伤口及疾病痊愈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e+ Z, \' N( _9 Z
( r$ v& x k q6 C# q1 ~, c9 z* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。- F* X9 _; D/ l0 B% Z
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可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。公仔箱論壇6 B6 C9 |7 i0 e$ S4 b+ Z# [( X$ l
' B. f- X2 Y! n" _) g6 ` 3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。
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) ]% A- A5 V, n# O9 b; l- o公仔箱論壇 增强循环系统、氧化纤维。
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预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。- V3 A X& h, D: Q2 [
6 w( C" k: t, q/ E7 X( ~- f公仔箱論壇 有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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