皮肤状态直接受饮食所影响。要容光焕发，便要多吃新鲜食物，让身体摄取充足维他命，令皮肤保持最佳状态。各种具护肤作用的维他命的来源及功效如下：; A* `( s! i1 \3 n3 p
- E( D0 M$ _" W$ p$ h' i$ i" Etvb now,tvbnow,bttvb 1.含维他命A的天然食物有萝卜、绿叶蔬菜、蜜瓜、芋头、瓜类、蕃茄、鸡蛋及鱼肝油等。
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功效：
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2 A! l. J7 m6 Q' z$ ?; a5.39.217.77:8898 帮助保持体内分泌腺分泌粘膜的健康。
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预防眼疾，增进皮肤、头发的健康。公仔箱論壇/ _" q% L+ x9 a$ U: ?+ y( K
7 E: H- v$ ^! D8 ]4 [3 ?公仔箱論壇 改善细胞壁的稳定性，减低空气污染物质对皮肤造成的伤害。5.39.217.77:8898& `5 N1 W* T% q9 |; `- l2 u5 y }
+ N& [4 w" u6 R, j5 ?+ b5.39.217.77:8898 2.含有维他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘类水果、黑葡萄、草莓、苹果、马铃薯、包心菜、绿色花椰菜及蕃茄等。
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功效：公仔箱論壇" Y* W7 \0 D$ d0 i+ [8 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {% X9 J1 D+ X! @4 }# |( k" ]; Y$ x
促进伤口及疾病痊愈。0 M, c" L w, ]$ }: l4 W/ b ~
, P3 K. |$ t+ a3 b( P5.39.217.77:8898 是制造胶原蛋白的必须营养，对牙齿、牙肉及骨胳的健康尤为重要。
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可对抗空气、食物、环境及水中的有毒化学物质。公仔箱論壇4 i8 z2 }3 w0 W$ e3 `" f
1 K, L" O# m4 j: ^7 ?! E2 O 3.含维他命E的食物有麦芽、大豆油、新鲜芽菜、果仁、谷物、绿叶蔬菜及鸡蛋等。
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4 E4 H" M; X& ~; ]0 p) G 增强循环系统、氧化纤维。. r0 _( |! u1 h. Z
! N" a4 i/ Y( Z" h; c* Z4 i9 Z 预防不饱和脂肪酸、性荷尔蒙及脂肪溶性维他命被破坏。
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有助防止皮肤因灼伤或发炎而引起之疤痕纤维。 |
發表於 2007-10-26 07:41 PM
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