[健康資訊] 瘦肚子的好方法

wasimasterQ

瘦肚子的好方法
) b* e) e( W% T6 J8 _/ t5 G5.39.217.77:8898+ X! g8 W8 V. ]8 O$ K5 d) I
腰痠背痛是小腹惹的禍？！
2 v) M$ o) K& c5 P. l# \2 k2 Z8 v公仔箱論壇一天下來，常常腰痠背痛？！) Z/ l+ S# o9 r: P
經期來時，經痛、腰痛的厲害？！
, l4 M2 i- p7 g* M2 G& A3 a公仔箱論壇早晨起床，腰椎有僵硬的感覺？！
1 [" m* O# b4 L4 c2 W' U4 ~, @
6 b! r/ w9 N1 y1 N# t! a) q  i4 Q( l4 b0 n- t
8 T$ `$ V0 X4 T; d! X
現在大多數人，不管是男生、女生，是胖、是瘦，多少都有小腹突出的困擾；外觀上，因此多了好幾歲，年輕的男生，因為宰相大的肚皮，看起來像中年的歐基桑；年輕的女孩，­被人誤以為是結婚生子的媽媽；但影響的不只是外觀，更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓，悄悄成為脊椎健康的殺手之一！$ E' B4 o& b7 e9 I, b, {3 B7 J5 M
小腹的突出，由脂肪囤積所造成，與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係；年齡倒不是主要的問題，只要規律的好好運動，就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷­！tvb now,tvbnow,bttvb- {& m$ f2 }& Y* l, ]/ L, l% a
接下來就一起用簡單的小撇步，來擊倒小腹便便吧！

小黑狗

以上所描述的都发生在我身上，感觉很很很难受

dodododo

有什么瘦肚子的具体方法？

showmanlkz

貌似很简单。。贵在坚持。

kid999

貌似很简单

tong0821

i hope this is really useful
6 B) w0 M: B- G, jtvb now,tvbnow,bttvband thanks again for sharing

tenchi1234

Thank you  i going to try it out!

happy1405

thanks for sharing

班馬

謝謝製作短片的及謝謝樓主分享, 造福萬民, 祝各位聖誕快樂, 身體健康! ^^

陽星月

thanks

kw1113

我有用現代香港人  相信好多人都有哩個問題   悲哀

johnjohn1

thanks for your sharing, X'mas.

kenkklee

thanks for sharing

zwzxzcg

到底是什么方法？看不到啊