瘦肚子的好方法
4 p0 P6 t( j) j- l$ t
$ Y7 S) T: _, `+ o6 _. Q公仔箱論壇腰痠背痛是小腹惹的禍?!
0 O* V( Q$ c$ }5.39.217.77:8898一天下來,常常腰痠背痛?!5.39.217.77:88986 t5 E1 N' Y$ h! c: [
經期來時,經痛、腰痛的厲害?!
' T% v L7 j2 y) @4 x, Btvb now,tvbnow,bttvb早晨起床,腰椎有僵硬的感覺?!$ F: V. ^' S" w# _
3 `5 A" q9 I1 P6 ~+ W3 f! R, x
5.39.217.77:8898' V, ~) z0 j: C; X' c0 e
, e: d. O; b; A$ F3 D現在大多數人,不管是男生、女生,是胖、是瘦,多少都有小腹突出的困擾;外觀上,因此多了好幾歲,年輕的男生,因為宰相大的肚皮,看起來像中年的歐基桑;年輕的女孩,被人誤以為是結婚生子的媽媽;但影響的不只是外觀,更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓,悄悄成為脊椎健康的殺手之一!' N* ?% v$ f( P) a
小腹的突出,由脂肪囤積所造成,與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係;年齡倒不是主要的問題,只要規律的好好運動,就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷!
( K9 ^( |1 _ P; e, b+ ^7 ^/ o a+ Dtvb now,tvbnow,bttvb接下來就一起用簡單的小撇步,來擊倒小腹便便吧! |