瘦肚子的好方法5.39.217.77:8898! d4 _" E/ T2 B1 j$ ^
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腰痠背痛是小腹惹的禍?!5.39.217.77:8898) E0 x! a0 R6 B
一天下來,常常腰痠背痛?!" Q5 G% V! F! l3 q3 a
經期來時,經痛、腰痛的厲害?!
0 ?. k( }* {+ ?, R# U早晨起床,腰椎有僵硬的感覺?!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ z% }8 a+ f: a' s" j) z
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9 y! ?" R6 C ? s" \5.39.217.77:8898現在大多數人,不管是男生、女生,是胖、是瘦,多少都有小腹突出的困擾;外觀上,因此多了好幾歲,年輕的男生,因為宰相大的肚皮,看起來像中年的歐基桑;年輕的女孩,被人誤以為是結婚生子的媽媽;但影響的不只是外觀,更嚴重的在造成脊椎的過度擠壓,悄悄成為脊椎健康的殺手之一!tvb now,tvbnow,bttvb) r, \1 @$ Q7 t/ E, l
小腹的突出,由脂肪囤積所造成,與運動量的不足與不良的姿勢有很大的關係;年齡倒不是主要的問題,只要規律的好好運動,就算是四、五十歲的壯年人都可擁有年輕人的好身材唷!
+ P5 J- y' P3 l接下來就一起用簡單的小撇步,來擊倒小腹便便吧! |