[美食介紹] 推薦5種秋天減肥食物

bebeauty

1.羊肉 ~ 補中益氣，味甘性熱，具有利尿效果，是適合秋冬季暖身保健減肥的食物。
; L: {! g' z7 k9 t. L- Ntvb now,tvbnow,bttvb通淋巴
5 F3 S# Y: u3 I* w& y" ~; D$ I$ W: otvb now,tvbnow,bttvb2.南瓜 ~ 味甘性溫，溫暖身體，補養脾臟及胃之元氣，且潤肺及利尿，秋季食用既養身又減肥，可與蝦仁，香菇，雞肉等一起製作南瓜咸飯或南瓜粥，經常食用。
4 Q: Q- s4 Z' J8 L7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大圍facial
- {1 b8 K8 A# ^6 v# G3.香蕉 ~ 雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。
& ?" D5 p) l. g: `, A' i5.39.217.77:8898瘦面
$ \3 A' x2 L4 Y4 \4.蘋果 ~ 秋季是新鮮蘋果上市的季節。蘋果酸可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。; c/ C' |; j) ^6 k- Q
大圍美容院5.39.217.77:8898( T" k" m6 o6 |7 O
5.禽蛋 ~ 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命乙可以去除下半身的肥肉。

3529202

2.南瓜 ~ 味甘性溫，溫暖身體，補養脾臟及胃之元氣，且潤肺及利尿，秋季食用既養身又減肥，可與蝦仁，香菇，雞肉等一起製作南瓜咸飯或南瓜粥，經常食用公仔箱論壇2 O6 D2 n/ U1 H+ U
e個正

kwoklaiyung

除1外,2-5 o.k ...........................................................