1.羊肉 ~ 補中益氣，味甘性熱，具有利尿效果，是適合秋冬季暖身保健減肥的食物。. X% M2 J: K! [( Z- n% n0 ?
通淋巴
9 y, T3 m% ]# R5 R: T公仔箱論壇2.南瓜 ~ 味甘性溫，溫暖身體，補養脾臟及胃之元氣，且潤肺及利尿，秋季食用既養身又減肥，可與蝦仁，香菇，雞肉等一起製作南瓜咸飯或南瓜粥，經常食用。tvb now,tvbnow,bttvb4 I& s) Y/ w% S& b+ y2 a
大圍facialtvb now,tvbnow,bttvb. m# S( b0 w( a/ F3 F' i$ N8 [/ G& U% t
3.香蕉 ~ 雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。公仔箱論壇' A9 _; z6 R' f- P) a1 b e
瘦面
\6 r& g' R3 L: ~7 Y# ]tvb now,tvbnow,bttvb4.蘋果 ~ 秋季是新鮮蘋果上市的季節。蘋果酸可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其它水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。
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1 M# h& b5 G' W( x4 j8 w" ntvb now,tvbnow,bttvb5.禽蛋 ~ 蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命乙可以去除下半身的肥肉。 |
發表於 2011-12-10 04:13 AM
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