選擇正確睡姿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Q2 {8 H$ n6 h& j
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1.仰臥：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z9 X* b f0 z: D
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有60%的人選擇仰臥睡姿，這是醫生推薦的最佳大眾睡姿。但打鼾和有呼吸道疾病的人不使用此睡姿。
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2 I$ t% ?$ V9 P {4 m 優點：不壓迫身體臟腑器官。
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0 K/ ~& p8 I" d/ g# k+ s+ ^; t缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。5.39.217.77:88985 Y. z* M6 R! ]# A) H9 v
1 d" m; G. c3 h9 R6 ?* r1 d0 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.俯臥：
3 [1 G$ ^* j/ I, y5.39.217.77:88985.39.217.77:8898/ S0 Q1 \: U6 d1 B* J' f/ s, Y
5%的人選擇俯臥，趴著睡覺。
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; \/ r' ?4 Y* m5 h* g5.39.217.77:8898優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。
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缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心髒病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。
( q* r/ D' A, ?8 N6 @8 u( S6 W ltvb now,tvbnow,bttvb心停距離操控符人生相愛永存味道夜裡風景孤獨涼意風光平淡頭5 c) T o( h* f" d" n
1 P' I! x& `) [6 g! B: C5.39.217.77:8898 3.左側臥：
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這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。, |. V6 X5 A: R6 _- {
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缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。5.39.217.77:88985 m9 v A1 _* B, W
人若現未來月下終點腳步部戲齒輪重追逐少年憂傷天人生路途 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R- |* Z' a# G% R) V
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4.右側臥：
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( M+ J' o( d+ n1 H4 stvb now,tvbnow,bttvb 有25%的人在睡覺時會朝向右側。
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0 W, e5 ~2 r& u- ~# a( I& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。
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缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。 |
發表於 2011-12-6 04:44 PM
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