材 料
4 E5 `8 \8 V8 M$ B蓮 子 4 兩 8 p3 `. W. t c
鮮 奶 2 杯 公仔箱論壇- Y$ p7 r1 Z7 b5 B/ i- W
雞 蛋 2 杯 5.39.217.77:8898# _+ S1 ?; l! `& E' E+ d* ~3 b
生 薑 2 片 ! }, Z$ L' P3 |
冰 糖 適 量 tvb now,tvbnow,bttvb, I4 _8 U' a( d* X! L
水 適 量
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; h; F: o# m$ @' y食 療 解 碼 / f- s/ P. I) y* j
蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。 5.39.217.77:88986 y. u& S; X: f( w
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功 能
3 w. V/ i$ K% ~! A: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。 5.39.217.77:8898% k# X( _, [' a( h) S4 _# j
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( ?$ ^) l" P7 T$ x+ R& g+ Gtvb now,tvbnow,bttvb製 作 過 程 tvb now,tvbnow,bttvb1 `, c) ?, b! z, b
7 T. F2 U( J* p% u公仔箱論壇１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。
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２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。 tvb now,tvbnow,bttvb s9 z7 j0 z; \9 b a; v$ D2 ~
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３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。 0 {$ s; p; \' ^& e3 B+ \
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' D; v; B; i+ I; m1 f) d9 I４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。
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５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。 # b) a" J/ p" n3 o6 m
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# \- E0 B% y$ x' b5.39.217.77:8898６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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