材 料 ; |4 w. J' s6 t# }0 e4 `
蓮 子 4 兩
) M+ Y4 q& y% z4 ?tvb now,tvbnow,bttvb鮮 奶 2 杯
& y! i( L: h4 V" c公仔箱論壇雞 蛋 2 杯
8 ?# Y3 m U; o5.39.217.77:8898生 薑 2 片
4 X, p! A" w+ A' m/ m/ x! I冰 糖 適 量 5.39.217.77:88983 C/ V* t7 e& D- t
水 適 量
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食 療 解 碼
" M% g; k X& V8 q3 X x6 S公仔箱論壇蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。 公仔箱論壇1 p& r) O1 F& I& J
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功 能
+ ]2 _8 v" {% f* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。 5.39.217.77:88985 N0 X7 |. c H+ Q, \
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製 作 過 程 公仔箱論壇' ]2 q; h) t6 ?4 U# ` U
: p& ?: p4 V$ R6 J! @6 Q１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。 tvb now,tvbnow,bttvb1 B8 g' o! u! c) Y% V) @" ]. ^& S2 r
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２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。
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３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
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４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P* z8 p& O) S- R! q
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" {+ `0 n6 A L3 y9 P; S公仔箱論壇５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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