材 料 9 G7 B$ F, C; H- w
蓮 子 4 兩 7 l) B1 j# u+ b6 P% X
鮮 奶 2 杯
* q; ]) x* u# j) ?% e, S( \9 g" I j公仔箱論壇雞 蛋 2 杯 tvb now,tvbnow,bttvb6 J/ s* H: q( G% v1 c) N- z: u2 a
生 薑 2 片
# ?! ?" b. Q$ }0 _3 U. o' k7 l" `冰 糖 適 量
. n# q8 m- Y$ }7 @/ j- u水 適 量
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( ^8 Z7 s7 ?6 y) h5 m/ Otvb now,tvbnow,bttvb食 療 解 碼
2 y2 Y) @* E) X& J/ }公仔箱論壇蓮 子 含 蛋 白 質 碳 水 化 合 物 ， 有 健 脾 胃 、 養 心 安 神 、 補 腎 、 增 肥 功 效 。 牛 奶 含 有 完 全 蛋 白 質 ， 能 增 強 人 體 抗 病 能 力 ， 其 所 含 的 乳 糖 ， 有 助 腦 髓 和 神 經 的 形 成 和 發 育 。 7 g- n2 C b, j/ {1 D1 G, S# n$ T
u) v# j% E3 f8 x* n# r3 b( c5.39.217.77:8898功 能 0 `, r d, ~% b
此 糖 水 有 強 身 健 體 和 滋 養 益 脾 功 能 ， 助 長 腦 部 發 育 ， 最 適 宜 在 發 育 期 的 兒 童 飲 用 。
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2 F1 G& Z9 D4 U2 } ptvb now,tvbnow,bttvb製 作 過 程 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 P; |+ H; {9 t: R
1 j& I, G' `, B% f8 y/ I. Jtvb now,tvbnow,bttvb１ 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。
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２ 蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。
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３ 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。
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４ 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶 。 tvb now,tvbnow,bttvb% D* n3 }' R' J7 {# b' Q4 V
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/ h$ O: U( j" R) ^* X6 E7 p, i# z, X５ 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。
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６ 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。 |
發表於 2007-10-24 10:49 AM
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