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[藥膳] 補氣南瓜蒸排骨

材料
; h/ n! b; \8 ]6 S( T公仔箱論壇排骨?半斤、南瓜(去皮)半個、葱(切粒) 1條
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8 f! p9 q* v/ Y6 D( A醃料
# q  J4 A5 L  z, L: _4 U- b/ \生粉/糖?各 1茶匙、豉油?/橄欖油/豆豉(已浸)/薑茸/蒜茸各 1湯匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb+ {" q3 H+ v! T8 e. _% ?

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1.排骨加入豉油、糖、生粉、胡椒粉、蒜茸、薑茸、豆豉、油拌勻,醃半小時備用。0 A6 o) W% E4 P# g

& ~' {0 ~; j& _; Itvb now,tvbnow,bttvb2.南瓜切件。將南瓜排在深碟中,排上醃好的排骨。5.39.217.77:8898+ J( A, |# w' u; S; [0 U# Q

% U& l: b7 V% w/ x& `9 [3.開大火煲滾水,將碟放入鑊中,加蓋隔水大火蒸 13分鐘,取出,灑上葱花即成。
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南瓜可選用長身品種,水份較多,較易蒸腍,跟排骨同蒸便不怕蒸過熟。5 I* l  W6 H$ S5 l  h
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