返回列表 回復 發帖

[藥膳] 補氣南瓜蒸排骨

材料
9 H" q4 E2 }4 W( ~) A公仔箱論壇排骨?半斤、南瓜(去皮)半個、葱(切粒) 1條
( f6 R0 F+ o0 p/ o; V# |8 h公仔箱論壇
" c& b, @+ c% j: I. H+ ^公仔箱論壇醃料公仔箱論壇! S. K. c7 V1 ~
生粉/糖?各 1茶匙、豉油?/橄欖油/豆豉(已浸)/薑茸/蒜茸各 1湯匙、胡椒粉少許
( v/ A; K4 O2 l- n1 }5 e& n8 D1 B5 ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U+ M% I# N7 [% |- E* M
5.39.217.77:8898% U3 f8 z( E, g
做法
  v: S1 t6 }) q# \& M7 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.排骨加入豉油、糖、生粉、胡椒粉、蒜茸、薑茸、豆豉、油拌勻,醃半小時備用。
0 E6 V3 K+ q( k( M: y5.39.217.77:8898) e) D- _  t; M% N3 ]
2.南瓜切件。將南瓜排在深碟中,排上醃好的排骨。公仔箱論壇0 A) D$ d8 b" `9 G& K
公仔箱論壇- H" y+ w/ |! K( t
3.開大火煲滾水,將碟放入鑊中,加蓋隔水大火蒸 13分鐘,取出,灑上葱花即成。
$ ]2 J! _& r" w! q  E9 m+ G+ O3 X5 u7 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 U$ J- m; R7 x# y

8 X% n. T. X2 K5 Z$ J8 X# STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
- v3 ^' v9 B% v. g, Gtvb now,tvbnow,bttvb南瓜可選用長身品種,水份較多,較易蒸腍,跟排骨同蒸便不怕蒸過熟。
3 Z' [, f5 T% Z" W# f
返回列表