不管哪個季節，每個人衣櫥裡總少不了黑色或深色的衣服；當你一身優雅打扮、穿上高雅時尚的上衣時，扭頭一望，卻發現肩膀上飄落著星星點點的「白色雪花」，尷尬之餘，你一定恨透了這面目可憎的罪魁禍首──頭皮屑！其實，只要杜絕頭皮屑產生的根源，令人煩惱的「雪花」也能漸漸融化……。
+ H; ?/ T& r0 S5 F! P( j! N j, c0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ ^4 C# C1 D9 x) n, o
9 K/ c" _1 N4 K. R/ i* ]$ ?- }5.39.217.77:8898公仔箱論壇7 D! i: s! K8 _# L H* B$ ?; [, u
無論男女，都有頭皮屑的煩惱，有些人明明天天洗頭，但頭皮屑還是揮之不去，尤其還常常被貼上「衛生習慣不好」的標籤，令人百口莫辯。然而，造成頭皮屑的原因不單純只是衛生問題，因此，釐清真相才能徹底解決問題。
% e4 m/ h- C+ R4 B) `/ S# k UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 r% @. o7 m9 u" T4 h
油脂分泌旺盛是「雪花」根源公仔箱論壇# T% T- b: E+ u& o0 }* c; C
4 D* M4 l! E1 A公仔箱論壇頭皮屑是一種正常的代謝現象，自然代謝的頭皮屑並不容易覺察，但如果頭皮代謝過快或細胞成熟過程不完全時，就會使角質堆積；而一些皮膚病也會引起頭皮屑。5.39.217.77:8898, D K9 ], f) Z9 F
( M* N% R+ W; ]
公仔箱論壇* _* [4 f: O/ c i! i1 E3 f: u% c
導致頭皮屑產生的原因之一，其實就是旺盛的油脂分泌。皮脂是頭皮屑的培養基地，頭髮不乾淨、油脂過多是頭皮屑產生最得天獨厚的環境。除此之外，另一個禍首就是「真菌」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y% m6 I7 Q- U) U; ?6 e* ^, p% x
* g0 h: W4 q) b; l' ~5 z- {7 A; c- H0 s7 K0 Y/ y- v* O
空氣中有一種球形馬拉色菌，它具有嗜油性，當球形馬拉色菌把油脂作為營養，消化了皮脂後產生的物質，再刺激頭皮而導致頭皮表層脫落，就會產生頭皮屑。
; C* l. e& j+ W+ S i4 f" v8 _ ^5 I: U7 H5 t
/ t- K" @8 |. ]" g$ p7 G, o, B# ^公仔箱論壇由於油脂和真菌而產生的頭皮屑通常只會影響美觀，但是病理性的頭屑就需要找醫生解決了。
' V/ C2 r' q. j! g8 s4 ?. utvb now,tvbnow,bttvb
1 h, G) p+ B) z' J! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r. _: ]2 u% @6 @; z
例如「脂溢性皮炎」、「石棉狀糠疹」以及由於角化不完全而產生頭皮屑的「銀屑病」。此外，日常生活中的精神壓力、刺激性食物、染髮、燙髮等，也都可能會導致頭皮屑過多。
# S. K/ {: V3 v公仔箱論壇5.39.217.77:8898+ t* A: K/ N8 ?7 n
對症去屑
3 P3 w! b3 G2 K. v' Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 \6 I' s `5 I. n7 t
面對種種導致「雪花片片」的原因，大部分人可以按摩頭皮或選擇去屑洗髮水。但皮膚科醫師李大寧表示，去屑洗髮精固然是針對頭皮屑而來，但現今市面的洗髮產品的去污性很強，沒有必要每天使用，若只是保持頭髮和頭皮的清潔，可以每天用清水洗髮，隔天再使用洗髮精即可。tvb now,tvbnow,bttvb0 R8 p8 a: _( Y6 s: e6 ?4 V$ F, {
* G, G( b% a% F4 a3 A, c1 J5 H: [tvb now,tvbnow,bttvb
* N; s! ~. s/ T& @! `$ o$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而治療頭皮屑也要避免熱刺激、不要摳抓頭皮，因為高溫會促進氧化過程，刺激皮脂代謝更快；摳抓頭皮，過度強烈去除頭皮，只會造成負面影響，愈抓愈嚴重。
$ E) B7 h3 {0 Y" j, l# y
" ?9 D% {$ k: J- z- M: O- Qtvb now,tvbnow,bttvb
0 k2 s4 _+ j# @# V8 @tvb now,tvbnow,bttvb至於病理性的頭皮屑，就不能單靠按摩或普通去屑洗髮產品，需請醫生判斷一下你的症狀是屬於皮膚病還是其他原因所引起的，在醫生的指導下使用適合的藥物，幫你擺脫頭皮屑的糾纏。
8 H* ?; N5 C l2 ]" }/ Q' Atvb now,tvbnow,bttvb
/ }1 k8 s& |* B. _4 n# {# d( r公仔箱論壇手指按摩法' b6 d$ r" ~% R, E
) t! H5 D* i1 {. t4 a6 u, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。頭部皮膚是否健康，直接關係到「雪花」是否會飄落下來，在洗髮精之外，多呵護自己的頭部皮膚就是預防頭皮屑的好方法。
2 c2 P5 H& e$ N! J5 b% r* d8 v
- T+ M* C' k4 f* s1 F7 X) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88982 `9 g. r4 I: x9 q/ V7 D( H
居家去屑DIY
0 _ S7 X1 h$ k9 E( ?% S% t7 D3 c% jtvb now,tvbnow,bttvb合宜的按摩可使頭皮溫度升高，改善頭部的血液循環，使新陳代謝恢復正常，頭皮的附屬器官（皮脂腺、汗腺、毛囊等）發揮正常功能，讓頭屑逐漸的減少。除了用梳子按摩頭皮以外，靈活的手指也能促進頭皮健康，揮別頭皮屑。
, f* b: a. @# Y4 S+ F5.39.217.77:8898公仔箱論壇, l1 B4 _% U$ m; K
2 d8 R4 R9 d2 s" g" utvb now,tvbnow,bttvb後→前5 F, I9 x0 _, b
1將雙手四指指腹放在耳後，以最小幅度，用輕而深向上螺旋動作按摩頭皮，逐漸往上，直到按摩整個頭皮為止。4 B( X) A N; P2 H1 \
2手指放在耳前的髮際上，利用指腹向上做劃圓圈的運動，直至頭頂。5.39.217.77:8898" P2 W3 `" m! Z5 B* j/ m
3手指放在腦後，從頸部中央的髮際向上慢慢移動，直至頭頂；整個手掌蓋在腦後，從兩側移到耳前部位，向上按摩到前額中央，再從前向後到頭頂。5.39.217.77:88986 i9 @ s% r% f) }6 R" J
4將兩手蓋住雙耳，手指放在腦後，左右兩手的手指要盡量靠攏，接著用四指像鋼琴一樣彈打後腦勺。
7 D' C5 J; \. k4 _" e2 j, M3 b5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" v& L6 l( h' o% B( A( ?6 l' ?/ c2 @
" P! \, ?/ E9 j8 M! k9 N
TIPS：按摩的次數不限，只要你覺得頭皮已經放鬆了即可。5.39.217.77:88983 N3 u0 t/ b6 p: N8 P$ a6 v
5.39.217.77:8898: X# W! j8 J. b( v
t, b) V/ Q V7 r前→後tvb now,tvbnow,bttvb% `8 L8 m2 M. T" v
1.用雙側或單側手掌從前額髮際處向枕殼處來回轉動按摩，往返做20～30次，使頭皮有發熱感為佳。
y. r8 @; r2 b4 U. t! p: f. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.單手四指彎曲成90度，從髮際處向後輕輕敲打，使頭部有輕鬆感為佳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ G- [" `- _( Q9 G; @( g: v
3.用十個指頭沿著前額髮際向頭頂以打圈的模式揉動頭皮，由頭頂揉向腦後的枕部。
9 u6 _1 f6 C2 w& [0 U. }& A. w' A4.最後做梳髮的動作，雙手十指微屈，由前額髮際將頭髮梳往腦後，一面梳理頭髮一面摩擦頭皮。重複這個動作至少10次。tvb now,tvbnow,bttvb0 K! l" Q4 m; O8 u3 E
b; M. t7 L; \+ Y6 ]. U, x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( [& p E% Z2 m3 V4 n
TIPS：按摩前將手洗淨，按摩時要注意手法宜輕，動作要柔和並常剪指甲，防劃破頭皮。
: t$ T3 e4 m5 etvb now,tvbnow,bttvb y0 z/ X# a/ S, H
從調整生活作息做起
/ n: U! w/ J; w" c公仔箱論壇
h4 N8 l( ]. j: E7 Z5.39.217.77:8898生活中的許多誘因，像是季節變化、工作壓力、生活習慣（熬夜、食用高熱量與脂肪飲食、刺激性食物）、情緒緊張或其它身體疾病等，都是會誘發皮屑芽孢菌增生的原因。因此，在使用專業抗屑洗髮精的同時，若能同時調整生活作息，才是自然且輕鬆告別頭皮屑的根本之法。
! ~# @/ H$ c3 [7 f& c5 M公仔箱論壇
4 d6 B5 B( p4 Ztvb now,tvbnow,bttvb
/ {' v/ K1 u3 s( e$ r K" h* k以下幾個遵循方向，讓你早日擺脫頭皮屑的困擾：5.39.217.77:88980 D. J- k S+ N6 x9 N" a
1.減輕工作壓力，避免熬夜，常保輕鬆愉快的心情。tvb now,tvbnow,bttvb3 W7 o! |7 r+ ?" x
2.少吃高熱量、高脂肪及刺激性的食品。
; e; G0 l1 Q* |: Q. J6 L5 Q公仔箱論壇3.使用染髮劑或髮膠時，避免接觸頭皮。公仔箱論壇2 H% i$ D: l4 Q: ~( K
4.洗頭時讓洗髮精停留在頭皮上三到五分鐘，再沖水，抗屑止癢效果更佳。
4 N, |, c" |. y' T! p5.39.217.77:88985.洗頭時水溫不宜過高，以免刺激頭皮。7 ~: C C: L; f6 s: H" M1 @
6.洗頭後可視髮質需求使用潤髮乳，但應避免使用於頭皮，以防毛孔阻塞。 |
發表於 2007-10-23 09:18 PM
| 
