乾百合3大匙5.39.217.77:88981 R" w" D$ E$ y' r6 Q
蓮子3大匙
9 ?" P/ ^' f8 A$ O8 R, N) C) |蔥、薑、蒜各少許% G m: i5 V; {- Z O8 G! E
米酒 1大匙5.39.217.77:88986 k" i# r7 ?' k8 V6 [' W: p0 w* r
太白粉 1/2大匙
' F7 D8 B3 m5 A. y水少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 M# F' Z: L/ V8 ^3 c4 n, g! ^. G! t
香菇 3朵* J0 Y7 a9 n# |6 o5 f
紅蘿蔔片少許. u7 b! f% |# T( X- ?9 A
甜豆少許公仔箱論壇+ t; N" g$ H! `+ _1 m6 {
蝦仁 4兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z) m4 r! x# G2 o0 p9 j% h/ \
花枝 4兩5.39.217.77:8898+ m: `/ u! X/ k0 R
魷魚 4兩5.39.217.77:88983 b% j/ ^# B O+ u+ Q; Z# J3 Q }
鹽、香油少許- M t1 w1 Y+ \/ @
冰糖 1小匙
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- o) ?! D" @- w5 t公仔箱論壇1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。
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2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用8 u! E) L$ V% p5 s n( f
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3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用
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4.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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