乾百合3大匙
7 Q) g4 K' |* Q- Q* M/ q k蓮子3大匙tvb now,tvbnow,bttvb5 x# A2 u' G9 ? t/ y% D
蔥、薑、蒜各少許
: I* c9 O: c, i6 b I. R' ?, ?5.39.217.77:8898米酒 1大匙+ Q! N U0 r/ s& l6 g9 i3 O) @
太白粉 1/2大匙
, T0 N2 a- U4 r' X水少許
0 w& n9 G2 a! \2 [' [, x5.39.217.77:8898香菇 3朵
" G$ ]. E2 Q# b" H紅蘿蔔片少許5.39.217.77:8898; [0 V/ x: r% a6 v
甜豆少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H/ r. o" O& e; _9 e
蝦仁 4兩
: j9 v" I2 B* J5.39.217.77:8898花枝 4兩7 m F6 e9 c- p" X9 X
魷魚 4兩
0 p0 }, b" Q! g+ W+ t4 ~% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、香油少許tvb now,tvbnow,bttvb/ ^6 m; ]' e7 C+ w7 o( J% \
冰糖 1小匙 公仔箱論壇/ |* o: L- f/ p, h
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製作方法:
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1.水晶碗裝水將百合先浸泡30分鐘備用。
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6 B) K2 r4 U# w$ j2.將蔥切小段薑與蒜切末放入材料盤中備用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G$ U# m( T6 L/ t
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3.將香菇切片蝦仁從背部切開.魷魚跟花枝切花後切片放入材料盤中備用5.39.217.77:8898$ a7 C9 v8 s: F7 l1 S P
$ Z2 j% d. F7 R8 A& a# f5.39.217.77:88984.熱一炒鍋用2大匙油先爆香蔥、薑、蒜，由鍋邊熗酒後，依序將香菇、紅蘿蔔、甜豆、蝦仁、花枝、 魷魚放入，再加入百合、蓮子及調味料煮開，以太白粉水芶芡即可起鍋上盤。 |
發表於 2007-10-23 01:16 PM
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