人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z9 q6 n0 b/ Q
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以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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: Q) y9 G5 o- Y5 e8 k( M7 Xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88982 X- ~8 V! n1 p3 C8 F/ H' U" y
* u( |5 t+ h4 X% K/ ]' `$ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。tvb now,tvbnow,bttvb4 F: w. K! ]% ]: I9 l: H1 n
* Y! z2 i; O0 f# H! y9 H, E1 }6 o公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: Y5 _- i! ?% R! `4 w# [
, Q! ]; `1 b- K, o4 Z4 G公仔箱論壇如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。5.39.217.77:88985 P p; [; U4 {6 u
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8 s( `* P# a U) V. r/ {' a# y除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。tvb now,tvbnow,bttvb3 `; o% j$ P) r% t" W. J. @0 y
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. ~6 d- E, r$ O3 }8 D. jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
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0 {9 H5 D5 Z3 J$ ^/ f/ ^; H8 f' S 1.冒痘痘的位置與健康訊息5.39.217.77:8898+ @9 w5 A( }% d7 ]0 c+ S2 z1 o
3 o8 X7 h, W8 F, n( {, a+ a; n冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。tvb now,tvbnow,bttvb6 m4 P' |& j+ k( z* J
' f& H8 T' O7 r. e額頭
) x4 A0 h! p( m: S/ R | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O) j( b: g' A/ y* F
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睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。5.39.217.77:8898! s1 {/ P$ m# {. T: P9 B8 R
+ e/ S5 ~$ K2 l: l5 Y1 m# }) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 L* w! }: N. W2 n, RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 鼻子
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| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
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統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。5.39.217.77:88985 \( m/ j' @9 t* c% e0 Z
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| 下巴
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+ B' z; p L# @" m& `% Y! ^! J5.39.217.77:8898 | 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
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0 r8 n) Y- p1 }3 j* }, Ptvb now,tvbnow,bttvb | 左邊臉頰tvb now,tvbnow,bttvb! e( d- P! X$ C; o0 Q' S
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| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。" ]$ q# O ]# D/ k) |. ^
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| 右邊臉頰
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| 可能是肺部功能失常。5.39.217.77:88986 p+ Q6 i- k5 l) B
1 X! f1 B1 N& M0 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `2 E4 j t: [; k% h( H
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2.如何檢視指甲的健康0 S# W; G( C+ ]: _
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. X6 q+ j4 P r! D7 ^tvb now,tvbnow,bttvb指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K- B; u$ {$ J: f. C6 b+ U8 ^
7 M) q" {8 A7 |+ Ttvb now,tvbnow,bttvb指甲色澤tvb now,tvbnow,bttvb; n' L7 x! ~( p( r9 v4 x
* ]1 U. }, n" _/ Jtvb now,tvbnow,bttvb | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
1 j* Z" E' j( x$ |3 O- g) d4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S! G/ s# I# q* X4 B1 R
7 e4 }! h& N/ \2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 指甲的韌度
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| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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* Y9 W8 D9 A. q Y9 U$ Q ~5.39.217.77:8898 | 指甲板是否光滑tvb now,tvbnow,bttvb4 d. L, v/ ?+ Y3 T* e; M: \
! `, N" K% Q, Z6 k. u& z5.39.217.77:8898 | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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k4 K1 @+ o h/ w7 H; f# o% h1 D公仔箱論壇 | 周圍皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m" ?7 [) c; J1 [- _0 B4 d1 X1 Z
+ l6 _5 e9 m. z% l! N; k | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。公仔箱論壇: A9 p, U. L `% b" y
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3.指甲的病徵9 P# [9 Z6 |) n( B+ a. q
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ]# L" i9 q# r$ n3 X Z% t- C
. u# F' T4 X5 r' U9 U! a4 Y指甲過白
9 A# p/ z$ ~2 ]- [! @# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ]6 }) o$ U8 s4 T5.39.217.77:8898 | 慢性貧血或肝、腎有問題。
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| 白斑
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3 N- @. L# u2 ^ X e | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
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, ]3 C3 b. [7 D- b' Ftvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E+ I* V" w e5 s, L5 m/ s' m; H
| 容易破裂公仔箱論壇$ ?. s5 M3 {7 h# h
, k+ R# g. v; m2 Q. ~0 u; H8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
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% m* v2 o: A. b5.39.217.77:8898 | 指甲過黃. a9 y1 `5 k. b
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
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. E* ?: G( D% D( m8 X" U中攝取。
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| 凹凸不平+ A2 r& s( ^8 c! m
* V; }' W }, ]/ J* h [* `& w% K | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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4.如何從唇色觀察健康狀況/ P+ v) V7 \" _! ?
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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唇色蒼白5.39.217.77:8898 ^' p3 j( r( U0 U/ |
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。公仔箱論壇& F/ q M' ^7 ]1 q& y: D" [
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| 唇色青紫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m( V, J) ^; G4 G
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。5.39.217.77:88988 Z& K7 [: r. V, C0 [; x% s* M
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, v, E7 o% p ~' r& V7 t, OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 唇色淡黃
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3 n- z- f' e' G5.39.217.77:8898 | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
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( U/ W2 B- W- X( z% z5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb( U+ @1 x$ C( ?7 m3 d
| 唇色紅紫
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| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！tvb now,tvbnow,bttvb1 r* f+ b* n; N
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份量
8 Y% T; g+ g) |! M5 b2 a+ Q h) p8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 m6 Z2 D& c( z, z5 S5.39.217.77:8898 | 每次以兩三條為適量。tvb now,tvbnow,bttvb7 P$ ?! [5 D s( Y1 ?, d2 E
! }/ ]3 a, z* t% b6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898& Q; e/ g1 D$ p8 \
| 形狀
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6 ~8 ^. x. \% J- _% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O! a/ y' B( {" W. U& `+ r
# d, @& X" q5 A. t; L" _公仔箱論壇4 \/ n9 ]& `/ q& h' z( i
| 氣味
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7 r0 ]4 Y. U. H4 T5 p9 G4 W8 n | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
" ^& ]) A9 B" j' ?公仔箱論壇化現象。
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1 o: z# U3 Y" U. B3 J& g3 L9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 顏色
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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| 硬度
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! p/ w F1 t4 ?4 c9 x1 K. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
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6.生理時鐘表
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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時段5 L& s x* V$ y
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| 時期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m: J( C- F) G5 ^$ a. R* d' n
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| 工作3 O* N: B1 E: J4 k7 O" X
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| 午夜12:00 ~ 1:00: N9 H N& G/ S E n6 L4 _
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+ \& @- l/ U& a公仔箱論壇 | 淺眠期* f$ l1 t; L9 j8 ^( W/ q& j$ \
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| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。5.39.217.77:8898( A2 K/ q0 M8 m f# U Q! r
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2 O' ?: D( }& Y, r7 `5.39.217.77:8898 | 凌晨1:00 ~ 2:00
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2 {4 v1 c2 l6 x% n3 i5 F | 排毒期
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| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完5.39.217.77:8898# R) ~) R2 F$ R/ t1 c
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成代謝廢物。
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; ?; v7 V6 E' ]: X8 w! r7 d: M公仔箱論壇 | 凌晨3:00 ~ 4:00
( v+ Z1 j' C0 t; t; T4 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% j7 ?* I+ F c6 j& z& s& S4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898; S8 K2 M0 ]7 |1 H. [" W
| 休眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, m' x6 n3 m- D- z7 ?! L6 L' z2 R; q0 L) ~
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| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
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這個時間。tvb now,tvbnow,bttvb& m- l6 H" N) [+ _6 _
2 r) W; Q% D7 A公仔箱論壇
2 z p8 Z0 c& J7 S8 u5 S9 y( |3 w! h公仔箱論壇 | 上午9:00 ~ 11:005.39.217.77:88983 R1 T0 @6 c+ I- A6 D4 n: @
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| 精華期
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O3 E- i8 m8 O7 ~, r5.39.217.77:8898 | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。公仔箱論壇8 X* y9 r" l0 n7 X- e
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| 中午12:00 ~ 1:005.39.217.77:8898+ _! X3 D# r* \1 g% O. ~
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% A# l9 m% i8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 午休期& b( T+ F- s5 [
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| 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！$ j9 ?: a; q' A6 |9 Q
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| 下午2:00 ~ 3:005.39.217.77:8898% n, A( n" ]% A* `- N
9 @2 u) P! C0 V. S& n& A# H' Z公仔箱論壇5.39.217.77:8898) i! l$ [5 b6 X+ V
| 高峰期
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) T" J6 a! d2 D: ~. }$ Z& p' b5.39.217.77:8898 | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！$ O2 c% u* K6 u( c9 h
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| 下午4:00 ~ 5:00公仔箱論壇( I, P. a+ n% Z/ \& }. N# ?& |! G2 M
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| 低潮期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 P/ I+ H$ c( R4 k& `; Y
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| 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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| 鬆散期
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。公仔箱論壇9 ?7 ] D/ n: u
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| 晚上7:00 ~ 8:00
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| 暫憩期
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8 e( R( _2 g p4 s2 @5.39.217.77:8898 | 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
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| 晚上8:00 ~ 10:00
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| 夜修期
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, T+ F8 w$ ]0 Q5 v0 X0 z* ]$ v公仔箱論壇 | 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. L, P+ d" D. X& C2 {! r) b9 B$ y3 X
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密的活動。) {% \; V. b) C( U6 |7 Z
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| 晚上11:00 ~ 12:00
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6 Y6 d2 s% `( B1 x5.39.217.77:8898 | 夜眠期
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| 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那
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可得不償失哦！tvb now,tvbnow,bttvb I4 F) k; N1 i0 ~
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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