人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 5.39.217.77:8898: j+ \4 v! F9 ]8 b
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/ D+ n8 [# [& R+ x公仔箱論壇以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb; ^+ t& B' u( R0 k
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。. M9 f' _) {* s# i
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6 |; H" b; A# T; r; ?9 z4 v公仔箱論壇如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。tvb now,tvbnow,bttvb% }7 h5 D# m4 E
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
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9 z/ M0 Z! b$ p. H+ d7 q$ d總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。7 _- F* {, {4 D3 `9 e( a
! f* r6 H7 E" \7 f) ~; \+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88980 w g8 O. `7 C$ g# K" g8 Y
" r& T$ d% z2 K: C 1.冒痘痘的位置與健康訊息' f0 a4 I1 D( h. K4 K6 c
4 A& K3 U/ Y& k \; c# z9 B冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。tvb now,tvbnow,bttvb7 }8 F' d$ N/ G+ r, _
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額頭
+ A& E) A( ]0 G" t. c6 Y# {tvb now,tvbnow,bttvb | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早tvb now,tvbnow,bttvb& K' |( Z6 A6 E- r6 n
; Y, _, h! R u7 D$ k- n; Q. c公仔箱論壇睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。3 q$ |7 c9 `; Y2 W9 p
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# ?" z5 D# ^0 n& I9 C3 p2 N; Q& x' _+ _ | 鼻子
C8 g" a) {+ @tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G6 G) y4 P- w- n* j& T3 j6 b
| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系, R/ D3 s" J- \7 E
9 @$ s; K& J9 w$ i( b$ [' V統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d3 G! B( _7 ^. F: E- F& t, V
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| 下巴
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| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
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- T+ u0 e5 u/ e$ i起的。
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2 ?2 p; m' v' d' vtvb now,tvbnow,bttvb | 左邊臉頰
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| 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w9 S4 d# G$ E3 a* J4 i1 N
5 R* D% I p4 z4 w+ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ _& `9 B* K$ ?4 G2 D0 W
| 右邊臉頰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B0 V, f! B |7 @: p. x+ K* a
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| 可能是肺部功能失常。6 W M4 B& g6 `- _
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2.如何檢視指甲的健康
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- }) I) E8 A# A, c# r指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
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指甲色澤5.39.217.77:8898. r" a! K. P, O9 X: S$ K% j
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| 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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2 U% f2 x* ]9 ?2 {6 r5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, S4 M3 }, d- K
| 指甲的韌度
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| 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
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1 P& D. i$ z0 p& U' A i* T: l | 指甲板是否光滑
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( g4 }# e6 U5 r, f | 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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8 _& ~ l4 |7 u. \9 N# } | 周圍皮膚
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| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
- Z% R9 `; f) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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3.指甲的病徵9 F8 S2 Z1 ?' l+ e* Z
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指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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指甲過白
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6 S" C1 K+ H9 T1 x; Z2 ]5.39.217.77:8898 | 慢性貧血或肝、腎有問題。公仔箱論壇0 \; w- d7 b* [0 h4 w
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& |5 c/ p4 G3 W | 白斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a! k6 K, T' w! W/ {
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| 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。3 s* \0 E$ B0 X- j# m( Z1 Q
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e' ^, |- d. w @. u% VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 容易破裂
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7 S4 n! f8 a- v6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。公仔箱論壇6 u) f; Z* W0 W$ J! a \6 H
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' g' K7 U6 H* W) ?+ b$ _4 `/ Q | 指甲過黃
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| 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
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中攝取。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" s- C! K' C/ \) U8 v/ q6 P
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( y' S' {) l/ s; x9 b/ Atvb now,tvbnow,bttvb | 凹凸不平
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# L" t* f$ o; I2 J" H | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。. g) Y& }2 Y- l h% p; j# M+ H5 w
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4.如何從唇色觀察健康狀況$ Z* H/ j$ `$ }" i9 V9 h# a; C) M
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L; a4 j2 H2 M- ^7 _" L
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唇色蒼白TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ]$ G+ D1 F, h% R; S% C
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。8 c- }: c' y" k4 b* P! s
5 X6 [% m) i# S0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: k2 c, C v: L, U. `: Z: N, q
| 唇色青紫
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| 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。tvb now,tvbnow,bttvb7 z- C5 d# N' {
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| 唇色淡黃
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。tvb now,tvbnow,bttvb$ }% v7 Z! I/ |. G
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" B. o$ t0 U1 utvb now,tvbnow,bttvb | 唇色紅紫
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| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康
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, I% ?/ U7 @' Y+ _許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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. W7 z4 s* v. V8 B( ]- m1 A( Atvb now,tvbnow,bttvb份量8 g9 \( X4 S2 g3 R0 n2 r
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| 每次以兩三條為適量。
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: Y+ m% W" m% \& L5.39.217.77:8898 | 形狀
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6 \+ } K0 _5 I; }! s9 W. J$ E2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }( ^, N* L) D
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| 氣味
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. P; ?* g9 }5 v' h& @3 c/ Ttvb now,tvbnow,bttvb | 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老7 U" h0 a- P) w8 a" a% G! j0 p8 g" m
化現象。tvb now,tvbnow,bttvb0 J o* Y+ c C$ a) C4 t
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. z, e, t$ s+ ^( t- r9 g | 顏色
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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| 硬度, e- f3 Y2 R- f. F
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| 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。公仔箱論壇% d) [7 `9 v: H" }
9 x' [5 Z& ]2 `公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* D! F, O* O5 q7 u7 z# u" Z% i' i, z
|
6.生理時鐘表
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: I; k% V2 u' G2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; r% a9 C% n. s5 }9 [& P4 S- f
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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0 F' Y- x) Z* h3 R X4 S% b M時段5.39.217.77:8898& P# R8 q3 V# R, Y o
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| 時期
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: @+ Z! `2 \7 s, D4 d8 G公仔箱論壇 | 工作TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v- d6 p) Q1 J' G+ T
9 z: v% M% o& Q+ W5.39.217.77:8898 | 午夜12:00 ~ 1:00
6 s$ z$ d9 e2 G' E! L( P) T8 W4 U公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* d$ T5 O( r, ?
' I8 G: k) Y9 ?' r/ U& I" K5.39.217.77:8898 | 淺眠期. A+ j0 O, V3 {& k: M
( ^. t9 W, D/ S: Ktvb now,tvbnow,bttvb | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。% c4 v* \" @+ Q% R' I/ y5 m/ m
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u/ [+ I6 B8 N | 凌晨1:00 ~ 2:00tvb now,tvbnow,bttvb4 n& _5 B4 \8 k$ Z, k1 ^
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9 G- a- |+ [7 g, H2 M5.39.217.77:8898 | 排毒期
, @" t9 `: s- p, G% g Z( Ztvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O" i8 M$ y* X s" |0 l3 @6 O A
| 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完公仔箱論壇% J6 y% V$ J: C' w! v3 e# ]- H
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成代謝廢物。
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; T- F/ q' N) H p" E | 凌晨3:00 ~ 4:00
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& H& r: D, m; h公仔箱論壇( a+ {. u6 }: u- H
| 休眠期公仔箱論壇6 N, q' V. ~5 P7 r1 s2 x8 B, o
( I1 B- z3 [% n) F, [" Z* D7 Y, U5.39.217.77:8898 | 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過公仔箱論壇) Q" d( B6 L& o O) w" n
- B, z0 c( _3 G3 N1 p1 |這個時間。
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3 O8 d( {, A" f9 z4 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \' r1 u2 D1 u1 P
| 上午9:00 ~ 11:00
- C9 X( r3 x: t& U1 [0 S" J2 {8 Z7 _$ ?tvb now,tvbnow,bttvb: f% R' A$ _$ q- I# [8 Q- ^
5 U+ M$ @ C- `) X9 a* Y& S9 v7 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 精華期
1 ^, W3 }0 [8 U- p' e wtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ [/ b. n) S/ f1 T) o
| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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4 e% P& l! b, h3 z; Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( t# @% f. h/ i
| 中午12:00 ~ 1:00, G. A% G/ |$ o6 d/ M: `
8 f0 u, p5 R. R* d! a \% Itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: |/ F- c4 {1 M( @0 F0 `
| 午休期tvb now,tvbnow,bttvb% @- {: \8 i1 H# U1 k
" x4 q8 i/ H" l2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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| 下午2:00 ~ 3:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d& b* T6 }& V4 m
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% e8 T" r2 O0 c- n1 j+ O F) C& q5.39.217.77:8898 | 高峰期tvb now,tvbnow,bttvb1 n9 @6 N1 O8 P6 ^
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| 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
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/ X# D* n8 u6 l+ ctvb now,tvbnow,bttvb | 下午4:00 ~ 5:00
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3 K- f$ Y: J( }& z5 O5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 低潮期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r. S" b- N# C6 ~. I. X
' y6 @5 W* d, v) N# f8 D9 b5.39.217.77:8898 | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。5 G. B" Z# w7 ]" g9 y! W1 K# w; T
2 \6 ~& S3 @ z& L1 G5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q7 X7 t |" x5 L: `4 R
| 下午5:00 ~ 6:00公仔箱論壇& a- m7 k) L* s# L& c& F
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| 鬆散期2 b% i$ Z. J6 O* i' f% z+ d* M7 }
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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| 晚上7:00 ~ 8:00
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| 暫憩期
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| 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。% y( u x. h3 a) i. C9 E
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| 晚上8:00 ~ 10:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& T8 s6 G5 T4 x, W9 x
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| 夜修期公仔箱論壇4 E- w5 d4 G4 f- r9 P9 V
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| 此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周
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密的活動。
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& R# p: u# c: C: ^+ T' d1 v$ a7 ztvb now,tvbnow,bttvb | 晚上11:00 ~ 12:00
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| 夜眠期tvb now,tvbnow,bttvb2 O1 @, s+ ]! B
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| 經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那
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可得不償失哦！5.39.217.77:88989 V9 F5 b# Z4 i: n3 n$ M
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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