人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
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以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。$ k" }6 z E6 X
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
: c4 t% U4 A; d- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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' K8 |7 Y* F8 r ~' x- }! ?& Xtvb now,tvbnow,bttvb如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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; m+ k+ B9 N8 x- n而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。tvb now,tvbnow,bttvb* Z+ t' ~$ |4 t9 ^
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除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。5.39.217.77:8898+ |% N m9 I* i! i6 C8 n. h
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: U. g$ Q9 _! i' |/ B& W9 u" p. Ltvb now,tvbnow,bttvb總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。5.39.217.77:88986 I" H) y( f$ ]# Q& }
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1.冒痘痘的位置與健康訊息
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冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。公仔箱論壇- a* w! Y: g$ b( v p' _
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額頭
3 c' w* j7 r& K- S: d7 c [5.39.217.77:8898 | 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早公仔箱論壇! Q$ p! H3 L7 ^# O
k1 T( M2 W0 I, F+ v# T9 w! v9 l睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb2 f4 C7 E" S5 G+ ^, N1 V. [
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| 鼻子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# i+ d# p, Q' }) A( B) A
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| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系 _- |* r" b) Y, o$ {
9 I4 M$ A+ q- h+ ]8 n% X& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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( s0 C* E1 l0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 下巴
, v4 o. s" w {5 u: |/ }7 X) `- R+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 L9 R6 U2 ?2 s" W/ S
| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引tvb now,tvbnow,bttvb H: z, [2 k6 F6 Q( B2 M$ j0 N; k
8 Q8 H5 @ J% ^) K5.39.217.77:8898起的。% b' u& Z5 r" H
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$ n% l6 t% \, p5.39.217.77:8898 | 左邊臉頰tvb now,tvbnow,bttvb% g3 H/ B2 z" N2 w. Q, d" B
& F9 B3 L: V! E# O | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
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9 ?. [) |8 x# D3 ztvb now,tvbnow,bttvb | 右邊臉頰
4 k! L$ } b- v& Ntvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d. o( ?8 V6 C- T" z
| 可能是肺部功能失常。
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2.如何檢視指甲的健康9 @' k/ W, z- b5 k
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K6 q, L, q; I# \& c4 j7 [指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。& @7 B6 r4 P1 U+ s' D+ P. q; h/ ~
$ g$ W0 v# i1 ftvb now,tvbnow,bttvb指甲色澤
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- ]7 K' Y6 `( \6 o, Z3 \! sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
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& p" v" T/ Z# d5.39.217.77:8898 | 指甲的韌度公仔箱論壇3 a1 i2 A+ Q4 S; y$ N
! H9 U" s$ o% ^4 M6 b- ^8 ?' h公仔箱論壇 | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。5.39.217.77:8898, s& R3 b6 A- {! v( q
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8 ^5 R$ \$ E: [& D) I( h# n. Atvb now,tvbnow,bttvb | 指甲板是否光滑5 g* L, q. n7 U% U. r
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| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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! b8 F8 } b! m0 Y% y& `tvb now,tvbnow,bttvb | 周圍皮膚
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| 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [# t( X+ f* D) K* @$ p+ p
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3.指甲的病徵
1 B/ F+ R4 G# E1 F' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) f) X1 A' P% _' X0 r公仔箱論壇指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
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/ e8 }" V' q( t0 o/ D& O公仔箱論壇指甲過白5.39.217.77:8898) ?) D5 L$ d0 F$ Q* C* B/ p
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| 慢性貧血或肝、腎有問題。# C, V8 [' X' a. K- k/ z
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6 |; V& n, w% [* q, F* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 白斑
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: L) k* x: c: ?' Z& p: p公仔箱論壇 | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e$ e7 ~4 o& j5 m j' Z. J; g
5 d L' u7 @5 H+ M4 A, Z( D8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t9 N8 l- l! m( \5 }
| 容易破裂tvb now,tvbnow,bttvb, A- U: {1 q" n6 f+ l, R5 ]0 z/ Z
3 J0 I" ]' ^, U2 A | 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
; C" f/ O8 _4 M' e4 r8 w% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 a2 ^+ k' B! x2 k2 I9 t# ^ | 指甲過黃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N$ Q; _2 c. {5 C* \
/ \ y j* |& y | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
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中攝取。
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| 凹凸不平2 \/ p" ^4 S: i
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| 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。tvb now,tvbnow,bttvb. Y9 O# ` X- [6 y1 e
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4.如何從唇色觀察健康狀況公仔箱論壇1 M* l" c/ P* N9 O
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
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唇色蒼白
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4 u& s5 L' U$ V( btvb now,tvbnow,bttvb | 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
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- x) c8 Q3 v9 r7 v) i$ h+ h公仔箱論壇 | 唇色青紫5.39.217.77:8898( K6 `- R: e- g; y9 I) Z+ ^
o+ I2 W% d0 N1 F | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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7 a0 D7 G, f" q" f( B4 r5.39.217.77:8898 | 唇色淡黃$ x. k& X7 h% P
% t8 B: _! {) o4 Q( ?: r# S | 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。5.39.217.77:8898. Z. K. n" |+ \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G; [( t8 y k9 S. \: s
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| 唇色紅紫
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3 g4 u7 X5 @" j# [3 t- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
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5.從排泄物看健康
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許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
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份量
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| 每次以兩三條為適量。
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& t% N! N" w$ X公仔箱論壇5.39.217.77:88982 f7 ^/ y# U$ G
| 形狀
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| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
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& ^' W2 c0 w; s5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb) c0 X3 E$ ]7 Z' X/ k
| 氣味公仔箱論壇7 C9 {+ @- Z) ]3 @1 g
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| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老: h; Y5 b6 G/ n1 b8 O
化現象。! |4 P7 y' Z3 ~
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| 顏色
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| 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb7 {4 k" m+ f7 ]# ~
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: N: b0 g7 \" w3 R$ U( p | 硬度
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8 G# @/ n, y: X7 @" ]3 R9 b6 h5.39.217.77:8898 | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。tvb now,tvbnow,bttvb* l) h7 {6 I/ l9 I }
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6.生理時鐘表
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' H' s% B7 r0 ^+ [tvb now,tvbnow,bttvb身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
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時段
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* [6 o2 m! N- t* I" ^5.39.217.77:8898 | 時期4 @6 e8 c" V& ]1 e% u5 S* `) j
( e- W( m7 N2 Y# _7 Y公仔箱論壇 | 工作5.39.217.77:8898* e1 {: L! m4 { i/ L& J9 I
' U; v9 e! z: x4 i# p! C
| 午夜12:00 ~ 1:00 i, n+ m3 D F3 [- E: u
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' i6 D1 r) s& i Wtvb now,tvbnow,bttvb | 淺眠期tvb now,tvbnow,bttvb1 P1 D# h1 q& t M
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| 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。6 ^- u r* l( R, E8 y8 ~
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| 凌晨1:00 ~ 2:001 K0 q: T& T+ F
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5 p" H- M) Q* v4 Z& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 排毒期公仔箱論壇2 Z, W( D; a: k6 A S' N
/ u& C' N- f/ s) f0 Q/ t1 y | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完公仔箱論壇; D4 c: j* d2 O
2 @' m; N9 A; N公仔箱論壇成代謝廢物。
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- U5 ~3 X5 k& F+ U2 l& F公仔箱論壇1 M8 O+ y( i# S2 [+ F: Z) T7 {
| 凌晨3:00 ~ 4:00
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2 q- c& P2 ^. }4 H5.39.217.77:8898 | 休眠期公仔箱論壇2 T# r3 l5 V0 c+ }3 T
5.39.217.77:8898* n; Z3 }. q9 j& F; q; |! e
| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
6 v1 Z% s) y& o9 Q% G$ wtvb now,tvbnow,bttvb
/ s6 O& a2 G" M5 C8 \, ptvb now,tvbnow,bttvb這個時間。
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| 上午9:00 ~ 11:00
2 |. T0 r8 V1 G& A5 j# {0 Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898* @5 ?. I" P7 T$ c) T* W; x+ H s
5.39.217.77:88981 d9 P3 s1 a6 c' z6 A4 |9 S3 D) |. \
| 精華期
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& K; w$ B+ _8 x5.39.217.77:8898 | 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。5.39.217.77:88985 D M/ D @' s# x+ M
2 y2 D) R3 s" f6 A" W! QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( L- m' `* b- m" D
| 中午12:00 ~ 1:00
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7 J6 J q' X; d2 Ntvb now,tvbnow,bttvb | 午休期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" R8 w; o* l8 B4 _
( \) u/ {; R# g7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！% _ T- b! ?7 S8 E }& b
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# b) B4 I0 r b7 dtvb now,tvbnow,bttvb | 下午2:00 ~ 3:00
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3 y" O9 G; ]: k5.39.217.77:8898 | 高峰期
6 S( @& L( A- M0 y9 [- P7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 l; x( D8 m" p* Z7 h. B公仔箱論壇 | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！
2 M. r7 V$ i9 s; n* d5.39.217.77:88985.39.217.77:8898. D$ v9 q) i- }# G/ \- P% v$ k
, e$ k9 C9 @7 O | 下午4:00 ~ 5:00
# R. n4 M2 Z$ N$ v' @1 r0 L8 O) O1 ~! C+ M
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| 低潮期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g! i' w) Y2 p
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| 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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3 G. Y( c" a' r: c5.39.217.77:8898 | 下午5:00 ~ 6:00
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# \% C. I4 |; N; G$ z! Y0 W$ ` | 鬆散期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n8 E: J' [* o# K* ^6 p7 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l% S, H, ~, t6 o/ ]5 s- N
| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
9 g3 j- N7 K, Z( G! ~7 a6 q Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898% l G0 t% I3 F, \, b& l
/ ]8 m. X- Z% x8 r& B; o! ?tvb now,tvbnow,bttvb | 晚上7:00 ~ 8:00
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| 夜修期
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1 ?6 n7 {4 a* Z; h" v; B | 夜眠期
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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